首页
菜式
家常菜
快手菜
下饭菜
下酒菜
宴客菜
创意菜
懒人菜
素菜
凉菜
菜谱
大鱼大肉
懒人食谱
菜谱视频
地方小吃
酱
小吃
零食
沙拉
寿司
蒸蛋
月饼
汤圆
素食
沙拉凉菜
小吃零食
场合美食
早餐食谱
下午茶食谱
夜宵食谱
宴客食谱
野餐食谱
便当食谱
宿舍食谱
冬至食谱
年夜饭食谱
元宵节食谱
情人节食谱
端午节食谱
复活节食谱
感恩节食谱
万圣节食谱
烘焙美食
派
塔
面包
饼干
披萨
泡芙
烘焙
蛋挞
烘培
蛋糕
芝士蛋糕
纸杯蛋糕
三明治
甜品做法
布丁
冷饮
果酱
糖水
甜品
冰淇淋
酒
咖啡
豆浆
果汁
奶茶
饮品
家常主食
饭
炒饭
饭团
焗饭
焖饭
盖浇饭
煲仔饭
面
炒面
面条
馄饨
饺子
馒头
包子
面食
饼
粥
学烹饪
煎
焖
卤
蒸
红烧
干锅
火锅
免烤
菜品口味
鱼香食谱
糖醋食谱
酸甜食谱
蒜香食谱
咖喱食谱
奶香食谱
清淡食谱
五香食谱
孜然食谱
烹饪厨具
烤箱食谱
砂锅食谱
冰箱食谱
电饼铛食谱
电饭煲食谱
高压锅食谱
平底锅食谱
微波炉食谱
塔吉锅食谱
豆浆机食谱
榨汁机食谱
面包机食谱
打蛋器食谱
料理机食谱
电炖锅食谱
空气炸锅食谱
电蒸锅食谱
电火锅食谱
破壁机食谱
厨师机食谱
酸奶机食谱
厨具食谱
电磁炉食谱
无油低脂烤鸡的精选大全
当前位置 /
首页
/
无油低脂烤鸡的精选大全
/
列表
简单易学的无油低脂烤鸡美食做法
05-16
下厨房里很多个版本,最早原创应该是田螺姑娘写的吧。我把它写下来是因为怕下次再做找不到菜谱,所以自己记录一下。这个烤鸡真的超简单,放了盐和黑胡椒后就是丢进烤箱,中间调下火力和时间。是我用烤箱做的最简单的一道菜了...
无糖无油低脂烤板栗美味好吃的做法大全,无糖无油低脂烤板栗做法图解
09-12
又到了吃板栗的季节,不用再去外面买啦,自己安排起来吧,姐妹们,低脂不发胖用料板栗随意无糖无油低脂烤板栗的做法板栗洗净,切口,十字的口板栗就更好看,我怕麻烦直接一字了步骤如图步骤如图步骤如图跟我的大宝贝合一合影吧出锅...
低脂无油烤箱版麦乐鸡美味好吃的做法大全,低脂无油烤箱版麦乐鸡做法图解
06-30
减肥时候也要好好吃饭呀这款麦乐鸡会让你吃的开心无负担操作简单食材简单用料鸡胸肉1块鸡蛋1个土豆4个(大的用俩个)生抽2勺耗油2勺淀粉1勺黑胡椒1勺蒜末4瓣料酒2勺低脂无油烤箱版麦乐鸡的做法土豆🥔切块上锅蒸熟鸡胸肉...
无油低脂烤鸡胸肉(减肥版)美味好吃的做法大全,无油低脂烤鸡胸肉(减肥版)做法图解
10-11
减肥时,鸡胸肉是最佳食物!热量低、脂肪低!用料鸡胸肉半个盐适量(根据个人口味放)黑胡椒碎适量(根据个人口味放)生抽适量(根据个人口味放)无油低脂烤鸡胸肉(减肥版)的做法把鸡胸肉横向切三片双面涂抹上黑胡椒碎跟盐抓匀放入容器中...
低脂无油韩式炸鸡 烤箱版美味好吃的做法大全,低脂无油韩式炸鸡 烤箱版做法图解
02-08
最近附近韩式炸鸡店铺越开越多,一家比一家好吃,棒子们做的鸡块不得不说是真的比日本的鸡块好吃,但是炸鸡太罪恶了,只能自己做个稍微低脂版解馋了。用料鸡腿肉若干鸡蛋1个无糖酸奶若干葱、蒜若干盐、黑胡椒若干全麦粉/谷朊...
「低卡减脂」无油香烤鸡柳美味好吃的做法大全,「低卡减脂」无油香烤鸡柳做法图解
01-04
宅在家里超想吃炸鸡,但又怕胖🤔正好家里有烤箱,用烤的不另外加油,利用鸡肉本身的油脂激发食材香气也不错哟😘怕胖又嘴馋可以尝试一下,做起来也很简单用料去皮鸡腿肉/鸡胸肉一块料酒一勺白胡椒粉一勺盐一小勺鸡蛋一个面包...
减脂版:无油低脂烤鸡柳美味好吃的做法大全,减脂版:无油低脂烤鸡柳做法图解
03-24
对于一个减脂的人来说,天天吃草实在是太寂寞了!偶尔吃吃鸡肉也只有蒸的和煮的,寡淡无味~什么时候才能来上一顿吃了解馋又不长胖的食品呢?别急,这款无油低脂鸡柳可解燃眉之急!一口一个,吃了不怕胖!用料鸡胸肉1块料酒1勺盐5g黑...
「低卡减脂」无油麻辣烤鸡腿美味好吃的做法大全,「低卡减脂」无油麻辣烤鸡腿做法图解
07-25
今天中午烤一个麻辣鸡腿吃吃吧,无需添加额外的油,吃起来没有负担,而且鸡腿仍然很嫩,好好吃吃起来一点也不腻,用锡纸完全包裹,烤出来的鸡腿炒鸡嫩,而且腌制一晚也很入味,吃起来满满的幸福用料鸡腿2只料酒1勺生抽1勺粗辣椒面1勺...
奥尔良烤鸡胸(低脂无油版)美味好吃的做法大全,奥尔良烤鸡胸(低脂无油版)做法图解
07-27
讨厌一切皮星人跑步减脂期星人油烟抵抗星人福音(认真脸)用料鸡胸肉364g新奥尔良烤肉料25g水适量奥尔良烤鸡胸(低脂无油版)的做法取新奥尔良烤肉料25g用25g水调和备用鸡胸肉清洗切条(此处用了鱿鱼刀法)均匀放入保鲜袋与1混合...
蜜制烤鸡腿(无油低脂)美味好吃的做法大全,蜜制烤鸡腿(无油低脂)做法图解
04-23
健身人士总是想方设法的去把一些食材做的健康且美味用料生抽2勺老抽1勺蚝油1勺料酒1勺蜂蜜1勺鸡腿4只孜然粉少量蜜制烤鸡腿(无油低脂)的做法鸡腿去皮(去掉多余油脂)划刀备用将蜂蜜用水1:1.5得化开将除孜然粉意外的调味料...
无油低脂烤鸡胸肉 | 低脂低卡好吃无压力美味好吃的做法大全,无油低脂烤鸡胸肉 | 低脂低卡好吃无压力做法图解
07-28
简单快手,低热量、低脂肪的烤鸡胸肉,绝对是广大减肥、健身爱好者们的福音~用料鸡胸肉1块生抽适量黑胡椒碎适量盐适量无油低脂烤鸡胸肉|低脂低卡好吃无压力的做法准备食材把鸡胸肉横向切三片双面涂抹上黑胡椒碎和盐,抓匀...
地道的无油低脂鸡排怎么做,如何烹饪无油低脂鸡排才更好吃
07-29
营养美味的鸡排,吃货必选用料鸡胸肉200g鸡蛋60g燕麦麸皮20g面粉,生抽,黑胡椒,盐适量无油低脂鸡排的做法将烤箱预热到200摄氏度挑选优质鸡排,加入盐,生抽,黑胡椒,腌制五分钟打一个鸡蛋,搅拌成鸡蛋液取出腌制好的鸡肉,裹上面粉和...
无油低脂烤鸡胸肉丸美味好吃的做法大全,无油低脂烤鸡胸肉丸做法图解
05-29
健身以来,真的是想尽了办法换着花样吃鸡胸肉。个人其实接受能力真的还蛮强,即使水煮的口感干柴的鸡胸肉,我还是可以吃得很欢。但是身边大多数朋友对鸡胸肉还是嫌弃的,还有不少人为了改善其口感,用重油烹饪,这样一来,卡路里就...
减脂低卡无油烤鸡排美味好吃的做法大全,减脂低卡无油烤鸡排做法图解
01-21
用料鸡胸肉1块生抽适量料酒适量蚝油适量黑胡椒适量鸡蛋1个面包糠适量减脂低卡无油烤鸡排的做法一块鸡胸肉分三块,然后用刀背拍薄,放生抽、蚝油、料酒、黑胡椒等各种你喜欢的调料隔夜腌制。也可加大调料量,然后腌制2-3小...
低脂无油鸡胸肉饼(烤箱版)美味好吃的做法大全,低脂无油鸡胸肉饼(烤箱版)做法图解
05-02
用料🐥鸡胸肉1块(约210克)🦐虾(没有可不放)1只(约20克)🥗豌豆(或香菇、玉米)50克🧄蒜小小1瓣🥡玉米淀粉2汤勺(约20克)🧂生抽2汤勺(约17克)🧂黑胡椒粉(没有可不放)0.5克低脂无油鸡胸肉饼(烤箱版)的做法准备好材料;把鸡胸肉和虾剁碎;加入...
《无油烤鸡排》100%成功,低脂低热量❤️美味好吃的做法大全,《无油烤鸡排》100%成功,低脂低热量❤️做法图解
08-23
减脂期间也可以吃的鸡排!😊建议各位宝宝少放一些面包糠或者面粉,或者不放也可以,这样热量会更低哦~祝各位宝宝早日减脂成功~❤️用料鸡胸肉1块黑胡椒少许面包糠少许盐1小勺料酒2勺生抽2勺《无油烤鸡排》100%成功,低脂低热量❤...
无油低脂鸡米花~烤箱版~美味好吃的做法大全,无油低脂鸡米花~烤箱版~做法图解
10-12
香酥美味的鸡米花,追剧小食,健康低脂值得一试~用料鸡胸肉1块甘汁园玉米淀粉20克甘汁园面包糠45克奥尔良烤翅料2小勺料酒1勺蚝油1勺生抽1勺鸡蛋2个无油低脂鸡米花~烤箱版~的做法鸡胸肉洗干净,将表面一层皮去掉,切成均匀小...
无油低脂鸡米花烤箱版美味好吃的做法大全,无油低脂鸡米花烤箱版做法图解
03-05
疫情期想吃个KFC鸡米花,想想还是自己做,低脂又健康。香酥美味,看了甘汁园打个卡。用料泰森鸡胸肉2块500克青外玉米淀粉55克新良面包糠(黄糠)100克极美滋奥尔良烤翅料(浓香型)3-4勺海天料酒2勺海天耗油2勺李锦记生抽2勺鸡蛋4...
无油低脂烤鸡翅腿根美味好吃的做法大全,无油低脂烤鸡翅腿根做法图解
03-14
用料鸡翅根6个料酒一勺老抽半勺奥尔良腌料20克味好美生姜粉半包无油低脂烤鸡翅腿根的做法鸡翅根洗干净加料酒老抽半勺生姜粉半袋去腥奥尔良腌料抓均匀腌制过夜放入炸篮中200度烤20分钟即可外焦里嫩好吃...
低脂食谱🌟薯片烤鸡翅🌟~无油低卡无负担美味好吃的做法大全,低脂食谱🌟薯片烤鸡翅🌟~无油低卡无负担做法图解
03-07
烘烤鸡翅热量比油炸鸡翅低一半减肥期间馋炸鸡可以吃这款【拒绝油炸】用料鸡翅6个鸡蛋2个薯片一包玉米淀粉50克葱2根姜3片蒜3瓣低脂食谱🌟薯片烤鸡翅🌟~无油低卡无负担的做法准备食材…………………所有用料均备好按步...
无油鸡块(低脂无油)美味好吃的做法大全,无油鸡块(低脂无油)做法图解
10-05
用料鸡胸肉生抽、料酒、黑胡椒粉、蚝油、椒盐、生粉、鸡蛋、面包糠无油鸡块(低脂无油)的做法鸡胸肉切块喜欢的也可以切条……生抽、料酒、蚝油、黑胡椒粉、椒盐腌制20分钟沾满生粉鸡蛋液面包糠放在铺上油纸的烤盘上满满...
「减脂餐」低卡无油烤鸡腿美味好吃的做法大全,「减脂餐」低卡无油烤鸡腿做法图解
02-07
用料鸡腿2只【减脂餐】低卡无油烤鸡腿的做法洗干净的鸡腿🍗去皮划刀加料酒、生抽、盐、辣椒粉、黑胡椒、椒盐封好腌制,我一般放冰箱冷藏一晚上会更入味空气炸锅180度15分钟,翻面再烤15分钟出锅装盘,低卡无油的烤鸡腿就做...
『空气炸锅』无油无糖低脂烤鸡腿美味好吃的做法大全,『空气炸锅』无油无糖低脂烤鸡腿做法图解
01-30
减肥又想次肉肉怎么办?那就烤一个鸡腿次次吧~用料鸡腿4只料酒1勺生抽1勺蚝油1勺辣椒面1勺孜然粉1勺盐半勺洋葱半个小米辣1个姜5片『空气炸锅』无油无糖低脂烤鸡腿的做法鸡腿洗净去皮划几刀,腌的时候会更入味儿放这些调料...
无油低脂烤箱鸡米花美味好吃的做法大全,无油低脂烤箱鸡米花做法图解
06-03
用料鸡胸肉块盐克胡椒勺淀粉勺面包糠鸡蛋液蜂蜜无油低脂烤箱鸡米花的做法鸡胸肉切块放入适量姜片葱段一勺蚝油两勺生抽适量的盐一勺蜂蜜半勺胡椒粉一个鸡蛋清一勺玉米淀粉用手揉匀多揉一会儿会更入味鸡胸肉裹上淀粉再...
无油低脂炸鸡腿-烤箱版美味好吃的做法大全,无油低脂炸鸡腿-烤箱版做法图解
06-07
今天用烤箱做了炸鸡腿,一点也不油腻,口感一点也不输油炸的,很适合需要控制油脂摄入又嘴馋的吃货们。用料小鸡腿7只奥尔良腌料35克料酒35克脆皮炸鸡粉50克面包糠50克食用油15克番茄酱适量生菜片(没有也可)3片无油低脂炸鸡腿...
栏目导航
首页
菜式
家常菜
快手菜
下饭菜
下酒菜
宴客菜
创意菜
懒人菜
素菜
凉菜
菜谱
大鱼大肉
懒人食谱
菜谱视频
地方小吃
酱
小吃
零食
沙拉
寿司
蒸蛋
月饼
汤圆
素食
沙拉凉菜
小吃零食
场合美食
早餐食谱
下午茶食谱
夜宵食谱
宴客食谱
野餐食谱
便当食谱
宿舍食谱
冬至食谱
年夜饭食谱
元宵节食谱
情人节食谱
端午节食谱
复活节食谱
感恩节食谱
万圣节食谱
烘焙美食
派
塔
面包
饼干
披萨
泡芙
烘焙
蛋挞
烘培
蛋糕
芝士蛋糕
纸杯蛋糕
三明治
甜品做法
布丁
冷饮
果酱
糖水
甜品
冰淇淋
酒
咖啡
豆浆
果汁
奶茶
饮品
家常主食
饭
炒饭
饭团
焗饭
焖饭
盖浇饭
煲仔饭
面
炒面
面条
馄饨
饺子
馒头
包子
面食
饼
粥
学烹饪
煎
焖
卤
蒸
红烧
干锅
火锅
免烤
菜品口味
鱼香食谱
糖醋食谱
酸甜食谱
蒜香食谱
咖喱食谱
奶香食谱
清淡食谱
五香食谱
孜然食谱
烹饪厨具
烤箱食谱
砂锅食谱
冰箱食谱
电饼铛食谱
电饭煲食谱
高压锅食谱
平底锅食谱
微波炉食谱
塔吉锅食谱
豆浆机食谱
榨汁机食谱
面包机食谱
打蛋器食谱
料理机食谱
电炖锅食谱
空气炸锅食谱
电蒸锅食谱
电火锅食谱
破壁机食谱
厨师机食谱
酸奶机食谱
厨具食谱
电磁炉食谱