挑战的精选大全

这是做好以后想着记录下，方便日后查阅的，所以有些照片没有拍，但我会用文字表达清楚。第一次做广式月饼就挑了流心奶黄月饼，步骤看似很多，其实不算难，真的是新手也能上手，完全的成就感。中秋节朋友圈里总是会出现流心月饼，自己...

烤鱼直接爱了😋简直色香味俱全😍👇👇👇👇👇更多的营养菜谱【头发不掉的菜谱】(去湿气的菜谱）(月jing推迟量少红润的菜谱），(小孩脾-胃的菜谱)，(玉灵膏)用料鲫鱼1条挑战空气炸锅100道美食｜烤鱼直接爱了😋的做法鲜鱼洗净，葱姜...

就这样作为下厨房的第一个菜谱？其实看到KFC推新的牛油果鸡肉🌮已经蛮久了…不过在减肥的人是没有资格吃的…无奈家里肌肉男坐等只好靠自己了第一次写菜谱多多包涵🙏🏻用料鸡蛋1个鸡胸肉350克番茄1只牛油果1只面包糠or...

用料理想燃料挑战三天掉肉的做法三天午餐记录...

记得樱桃小丸子里面有一句话“烹饪要带有感情，一边想着家人开心的样子，一边做菜”，我就带着这样的想法，想给爸妈做有营养搭配适合的菜。也很适合在父亲节👨🏻做一碗给爸爸呀～用料肉680克面粉350克芹菜250g水175ml葱1根姜1...

家有四岁小皮蛋一枚，让他自己吃饭的时候，就光吃肉，菜最容易剩下，偶然发现他喜欢吃茭瓜饼，正好新入手一个华夫饼煎锅，索性把所有饼都做成咸味华夫饼，果然孩子非常爱吃！特来分享一下！用料小嫩油菜（茭瓜、菠菜、小苔菜等等）两三颗火...

家里还剩好多叔叔带给我的梅干菜，突发奇想的想来创新一下，结果比较出乎我意料啊，梅干菜的香味再加上四季豆简直绝配了用料四季豆300克五花肉100克梅干菜5克生姜1片大蒜4瓣干辣椒6个盐3克生抽2勺挑战史上最好吃四季豆做法...

东北家家都有的自产萝卜干，简单调味下，便是一道清新小菜，配上白粥，简简单单，幸福满满。用料萝卜干随意酱油糖芝麻挑战100道菜——1.东北特色萝卜干咸菜的做法萝卜干清洗干净，泡水，大约半小时左右，时间太久，萝卜干的韧性下降，影...

准备挑战100道做法步骤不是特别简单的家常菜，目前进程快过半啦，持续更新中～用料大蒜瓣料酒勺生抽勺食盐克挑战100道说得过去的家常菜的做法洋葱卤肉饭，好吃又下饭！！！蒜苔切丁，肉沫爆炒有点鳗鱼的味道风味足够滑蛋最看火候啦羊...

无论你吃过多少饭店里的或者自己做的冷面，你都要尝试一下我发布的大冷面😋绝对是让你朝思暮想，吃完还想吃的马丫·大冷面😍独特的口感，谁也模仿不了😘味蕾的享受到牙齿上跳跃感，简直没sei了👍🏻以下配方为三人份，可以随个...

我本身不太能吃辣多年以前吃过一根儿差点儿辣死就再也没有吃过但是我就突发奇想的想尝试一下于是煮了一袋放了半袋儿调料差点儿就没我了太辣了所以那袋儿最后的结果是我又烙了几张饼拿饼卷上吃的还可以接受那么我第二...

用料能量咖啡1瓶菠菜1把虾10只黄瓜1根鸡蛋1个3日挑战，断糖代餐的做法早餐喝了一瓶能量咖啡，量好大，喝了好久，分几次才喝完，确实有饱腹感。我五点半起床的，扛了一上午！菠菜就水里焯了一会，焯的时候加了点盐和油。虾放了点青椒，...

从2020年6月13日开始，坚持每天更新午餐内容，挑战100天不重样，促进营养均衡，同时也可以不纠结于“今天吃什么？”“你说呢？”“我也不知道啊”“咋没个想吃的”只更新成品，做法请参照其他大神。公众号同步更新。用料用心1耐心1...

夏日必备，一个万能酱汁搞定晚餐🥣茄子蒸8分钟，拌匀调好的万能酱汁，真香啊，懒人快手典范！用料茄子1个小米椒2个酱油2勺青椒2个姜3片蒜3瓣万能酱汁🌟快手蒸茄子🍆，挑战湘菜擂茄子️的做法茄子🍆削皮写成长方形备用。现在来调个...

又到周五啦~教你做可爱的小鸡马卡龙呀，做好周末一起去玩耍吧！用料面团部分材料杏仁粉250g糖粉250g蛋白170g色粉少许蛋白部分蛋白290g砂糖150g糖浆部分砂糖2200g水60g配方！准备好挑战马卡龙了吗？可爱的小鸡等你来制作！的做...

做了原味、芝士爆浆、巧克力爆浆蛋挞真的是入门第一烤🙊随便折腾都成功，只需要注意：一定要预热不要解冻蛋挞皮，在挞皮融化前速度倒入蛋挞液速度送进提前预热好的烤箱下火温度要高用料鸡蛋3个牛奶160克细砂糖40克不甜淡奶...

用料爱心无量挑战12🈷️龄の一个月辅食不重样的做法Day❶：🥬菠菜香菇猪肉粥+🥞菠菜松饼+灯笼果（菠菜过下热水捞起，跟鲜香菇一起切碎，我是直接放进炖盅定时好隔天起床就能吃了~菠菜过水加鸡蛋榨成泥，加一小勺面粉，不用加油直接...

老干妈什么的放得太多了…………不过……还是很好吃\(^o^)/~！！用料茄子老干妈姜蒜酱油白糖小香葱生存挑战—油淋茄子的做法茄子切块过油炸，盛起备用油热锅，放入姜蒜末，老干妈爆香放入茄子继续炒，加入酱油和白糖最后熟了时...

GreenSmoothie风潮的创始人Jen和Jadah在她们的网站发起的30天GS挑战，每周四会给你的邮箱发送下一周的shoppinglist及GS菜谱哦，简单实用。你所需要的仅有：一台好用的料理机（如果是破壁机当然更好，我使用的是Blendtec，也有很...

吃惯了麻辣红烧的口感，偶尔也来一下番茄酸酸甜甜的口感，粘稠的汤汁，多样的配菜，很适合下饭，尤其是不能吃辣的人更加合适用料牛腩500克西红柿1个土豆1个胡萝卜1根姜3片洋葱半个香叶3片盐克冰糖克生抽2勺料酒3勺桂皮2块八角2...

喜茶成都卖酒啦！身在魔都怎么才能喝的到？成都黑金实验室开幕，其中最大的亮点，莫过于史无前例地推出了4款酒类饮品～蓉达酒吧台！💪🏻⛽️今天就挑战一下！能不能做出一模一样的酒，让不在成都的我们也能解个馋～用料青柠檬半个茉莉云...

开始体重2022.4.8号128.5斤目前体重2022.5.7号115.6斤一个月已经减12.9斤目标2个月瘦20斤继续加油。减肥已经一个月这一个月水果蔬菜，肉，饭我都吃了既然可瘦了12.9斤，而且是无运动5.8起开始第二阶段减肥会加运动咯姐妹们...

皆大欢喜平台三天。早上终于掉称满满的成就感开始体重128.5斤今日体重120.2斤13天瘦了8.3斤今日早餐安慕希酸奶半瓶个人体质，我酸奶不敢吃多不掉称午餐豆芽胡萝卜炒虾仁满意的味道晚餐因为赶着做蛋糕没时间煮，就吃了早...

儿子同学妈妈会做各种美食。蛋糕，甜点也不在话下，经常带给同学们吃。有天儿子问我，给你一个月时间，能不能做出阿姨那样好吃的牛轧糖。好，应战👊用料棉花糖200克黄油60克奶粉150克每日坚果2袋被儿子挑战之牛轧糖的做法所需...

很简单就是想试下生酮行不行能不能瘦回从前用料鸡蛋个蔬菜干各种肉很多椰子油2勺牛油果蛋黄酱1勺芝麻酱1勺杂粮粥杂粮饭很少很少【生酮】挑战21天的做法DAY1早：煮鸡蛋+半份青菜+非常稀的小米粥中：蒜苔炒肉+芝麻酱拌青菜...