少油全麦❤️茄盒空气炸锅的精选大全

用料长茄子1根肉馅:小鸡胸肉2块洋葱5分之1个姜2片葱花20克生抽1勺蚝油1勺料酒1勺胡椒粉5克盐5克面糊糊:鸡蛋1个五香粉1勺土豆淀粉1满勺全麦面粉1满勺少油全麦❤️茄盒(空气炸锅)的做法我的配方能做7个茄盒，所以这里切7块...

无油版的炸茄盒，炸藕盒，鲜嫩多汁又好吃，只需要一个空气炸锅，就可以做！用料藕1节猪肉馅适量具体用料请看视频空气炸锅，无油炸藕盒，炸茄盒的做法藕去皮切片，中间切上一刀，茄子也是一样，可以在盐水里泡一会，按照屏幕上的佐料来调，一...

对，没错，我买错了茄子，炸出了international的茄盒，大家请勿模仿用料胖长茄子2根鸡蛋1个耗油1勺生抽1勺白糖5克面粉四勺水3勺葱适量姜粉半勺盐适量料酒2勺肉馅适量空气炸锅炸茄盒的做法买几根圆长茄子，这种我叫我爸爸帮我买...

💡切茄子/拌肉馅>裹蛋液>气炸无油无淀粉，蔬菜+肉的健康版炸茄盒，健身餐便当均可！用料茄子1个鸡蛋2个猪肉馅200克盐5克生抽4勺糖5克姜末20克胡椒粉2克胡萝卜丁150克木耳丝50克炸茄盒•空气炸锅•无油无淀粉的做法1.猪肉馅...

时间：约30-40分钟难度：容易做🤞份量：3人份用料猪肉馅（瘦）250g姜末5g葱花10g生抽15g蚝油10g料酒10g盐5g白糖5g香油少许植物油适量长茄子1根鸡蛋2个普通面粉（中筋）30g植物油10g面包糠适量空气炸锅茄盒的做法猪肉馅里加入葱花、...

用料长茄子2个肉馅100克料酒2勺姜5片葱1/3根五香粉5克郫县豆瓣酱1/2勺葱末2克姜末2克蒜末2克淀粉5克食用油10克酱油1/2勺糖2克盐2克鱼香茄盒—空气炸锅版的做法5片姜片切末，1/3根葱切末，拌入肉馅，加入料酒、五香粉、淀粉...

用料茄子、木耳、香菜、蒜镇江香醋、生抽、素蚝油、美极鲜、蔬菜精、水、芡粉空气炸锅版少油烧茄子的做法两个中等大小的茄子，放4-6勺油，搅匀，放入空气炸锅，180度，烤15-20分钟，或至金黄色期间要打开搅拌几次，再喷一些油，以防...

妈妈说追剧没有零食，追着不舒服。但是她又不想吃甜的，打开冰箱看到老爸早上买的老豆腐，心想可以搞一搞脆皮豆腐呀，于是乎……开干今天又是贴心的小棉袄呀😁用料主食材老豆腐2块调料蒜末3瓣小米辣2根葱花少许五香粉1勺孜然...

用料全麦粉60克燕麦40克葡萄籽油10g鸡蛋1个泡打粉2克盐2克水适量全麦燕麦饼干（空气炸锅）的做法将材料混合，水不要太多，能成团就行，醒发一会。要擀之前加入南瓜子，腰果碎之类的。面团铺在油纸上，再盖一张油纸，防粘。擀面杖擀薄...

又馋又懒又又想减肥的我，记录一下做法…用料鸡腿（市场剁块）3只鸡蛋1个生抽3勺料酒1勺糖盐胡椒粉按个人口味炸粉1碗凉白开1碗姜蒜汁按个人口味淀粉3勺耗油1勺空气炸锅少油炸鸡的做法鸡腿让卖肉师傅剁小块，回来洗净泡一下去...

用料全麦粉80克燕麦片20克味好美椒盐4克泡打粉2克鸡蛋1个牛奶30克火腿片2片空气炸锅全麦无油椒盐司康的做法牛奶忘记拍了，火腿片不够放了一根玉米肠液体跟干粉混合然后加入火腿片利用保鲜膜整形下，然后一切四直接倒扣在...

真的值得一做哦，健康美味快捷！用料茄子（粗一点）2根猪肉馅250g（也可多放）大葱半根鸡蛋两个（也可不放）十三香适量糖适量精盐少许（按个人口味）香油适量油（肉馅和面糊都需要）少许料酒少淀粉适量面粉适量凉开水适量炸茄盒（空气炸锅）的做...

这道菜，没想好名字，不单单是茄盒，还有茄丸，其实很多年没吃过茄盒了，茄子太吸油，弄不好就会很油腻，第一次用空气炸锅做，大家共同研究吧！这次在做茄盒过程中，剩了点馅，想炸丸子，结果家里没有锡纸了，丸子裹蛋液会漏液，没办法，垫着茄子炸...

兔家食桌——想吃炸茄盒，又觉得炸东西好麻烦……而且油烟对皮肤和肺都不好，然后就做了这个。家兔亲测，很好吃。配菜是阿根廷红虾牛油果沙拉。用料肥瘦肉馅400g香菇6颗香葱1小把长茄子两个鸡蛋3颗面粉1合蚝油1勺生抽1勺糖...

用料鸡蛋一只猪肉150克面粉少许葱花少许藕和茄子我分别用了一根空气炸锅版藕盒&茄盒的做法藕刮皮洗净，第一刀不切到底，第二刀切到底，成为一个藕夹，如果手没数儿可以在菜板上垫一根筷子，茄子同样处理方法肉剁成肉末，我直...

用料茄子肉鸡蛋面粉茄盒子（空气炸锅）的做法猪肉沫+嫩肉粉+生抽+葱姜蒜粉+白芝麻+水搅匀面粉（中筋）+鸡蛋不要添加水，不然不挂浆茄子切开夹肉裹浆（我加水所以不挂浆）放入空气炸锅180度，15分钟底部可能有些不熟就在翻身烤5分钟...

茄子🍆本身很健康就是太吸油，用空气炸锅做没放一滴油也很好吃。用料鸡蛋2个茄子1只肉馅鸡肉和猪肉混合姜茸适量淀粉2-3勺香油1勺茄盒（空气炸锅版）的做法肉馅是猪肉和鸡肉馅混合加适量盐，蛋清，姜蓉，加一点点水淀粉和香油。两...

去赶集买了点蘑菇，突然就想吃炸蘑菇了，但是传统油炸真的是太吸油了，估计吃完一盘得长一斤肉，哈哈哈，减肥不易，就不要折腾自己了，幸好有空气炸锅，吸油的问题完美解决(*^__^*)用料蘑菇鸡蛋面粉淀粉盐椒盐孜然胡椒面油少油版炸蘑...

鱼香茄盒是著名的美食，属于川菜中鱼香味的一个重要味型，鱼香茄盒的做法是利用泡椒、姜末、醋等佐料营造出一种烧鱼的滋味口感来。其中鱼香茄盒酸甜香浓的鱼香汁和炸得酥脆的茄饼在一起实在是味觉一大享受。以上来自百度...

用料馅料肉末300克鸡蛋1个盐1勺葱小半根淀粉1勺生抽2勺料酒1勺炸粉面粉3大勺淀粉1大勺食用盐1小勺五香粉1勺白胡椒粉2勺糖1小勺茄子2个粗点的空气炸茄盒的做法1，肉馅加1勺盐，1勺五香粉，葱末，2勺生抽，1勺白胡椒粉，1勺黄酒，一...

用料藕一节茄子1根土豆（小）1个肉末300克素蚝油1匙生抽2勺葱姜水适量胡椒粉1勺盐少许鸡蛋1个面粉2勺清水适量空气炸锅藕盒、茄盒、薯盒的做法如图，我买的现成的肉末，也可以买肉回来自己剁或者用料理机，素蚝油没有就用蚝油鸡...

自学做饭半年的小白~~~最近用空气炸锅做各种，今天想尝试烤茄子😁😁😁，意外的好吃，绝对不比外面的差，还干净卫生，好吃不胖用料茄子2个生抽半勺蒜末10瓣辣椒粉2勺耗油半勺酱油1勺糖2克胡椒粉1勺孜然粉1勺橄榄油1勺芝麻5克麻...

用料茄子1个肉馅250克鸡蛋2个姜1块生抽1勺盐1勺淀粉适量面包糠适量油少许酥香茄盒空气炸锅版的做法茄子洗净，切成双飞片（第一到切到茄子的3/4，不要切断，第二刀再切断），总厚度约2厘米。姜洗净切末猪肉馅放入姜末，调入盐、生抽...

用料盐1小勺生抽2勺十三香半小勺花椒粉半小勺葱拇指长一小段姜三四片料酒1勺食用油适量猪肉馅300克韭菜150克面粉300克80-90度开水150克空气炸锅少油健康版韭菜肉盒子的做法面粉和开水混合，筷子搅成絮状后揉成光滑面团...

炸茄盒必须要有油，可以没有茄子但不能没有油用料茄子1个肉馅半碗左右马蹄或莲藕（不放也行）6个液态食用油鸡蛋1个淀粉足够沾满茄子的量酱油料酒1-2瓷勺十三香姜粉或姜末（不放也行）空气炸锅版香酥茄盒的做法猪肉馅中加入酱油...