拍青瓜简易版的精选大全

最近特喜欢吃小青瓜、吃了一半才发现忘记拍照了。用料青瓜一条盐一小勺蒜2片红辣椒4个厨邦酱油适量李锦记麻油一勺拍青瓜（简易版）的做法青瓜洗净、刀侧拍扁、切成小段。装碗蒜粒剁成蒜蓉、辣椒切粒。全部配料加在一起拌...

快手版拍黄瓜用料黄瓜1根蒜2瓣醋3勺香油1勺生抽1勺盐适量白糖适量指天椒4条拍黄瓜简易版的做法整根黄瓜拍好切段，加入盐，腌制10分钟。清水冲洗锅中热油，放入蒜粒，辣椒爆香。加入陈醋，盐，白糖，搅拌均。把调好的汁倒入黄瓜中。...

用料黄瓜2根蒜2只醋2勺盐2勺糖3-4勺（视个人口味）麻油4勺淡盐酱油半碗豆瓣酱2勺胡椒粉少许刀拍青瓜的做法用刀把青瓜拍扁去除青瓜的籽，然后用盐抓一下出水，冲洗干净晾干备用调酱汁。用盐、淡盐生抽（普通酱油太咸，影响口味）、...

用料黄瓜1根蒜4瓣醋2勺酱油2勺辣椒油1勺简易版拍黄瓜的做法黄瓜洗净黄瓜皮上的倒刺去一去，不用把皮削完对半切开用刀背拍拍拍拍，把黄瓜拍碎切成段放入盘中加入切好的蒜末、两勺陈醋、两勺酱油、一勺辣椒油，拌匀就完成了...

用料木耳一把黄瓜2根小米辣4-5只香菜蒜4～5瓣盐生抽糖鸡粉甜醋/陈醋麻油简易拍青瓜+木耳的做法木耳泡开后，灼水，沥干。准备蒜蓉辣椒。香菜切小段。青瓜洗干净后，沥干，去头尾，开边，先用刀面拍开再切小段。拍完好，下一大勺盐，腌15...

突然想吃网红鸡脚？担心材料不够？没关系，一样可以！不想浪费各种调味料，我把青瓜也加上去了。用料鸡爪6只日本青瓜3条蒜5瓣陈醋50ml酱油2勺姜8片盐（青瓜）2.5勺盐（鸡脚）1.5勺糖4勺葱花少许简易版网红鸡脚+拍青瓜的做法鸡脚去趾，切...

用料酱油3勺黄瓜2根醋3勺盐适量糖3勺芝麻油1勺蒜多瓣简单易做拍青瓜的做法把青瓜拍开，切断。我多做了一个步骤是用冷水加盐泡了几分钟。拍碎的蒜瓣和调味料混一起。我稍微小火加热了一下，也可以不加热的。过程中可以自...

儿子的最爱用料青瓜1根醋拍青瓜的做法1、青瓜洗净去皮，用刀拍扁切小段；2、青瓜中加入2调羹玫瑰醋，1调羹酱油，少许白糖，轻轻翻动碗。让青瓜均匀浸入酱料中。静置15-20分钟即可。OK小贴士青瓜要新鲜，或者冷藏后口感更脆...

用料黄瓜1根醋适量蒜2瓣生抽适量盐适量芝麻油适量拍黄瓜🥒(简易版)的做法准备好需要的材料喜欢香菜的朋友可以加香菜黄瓜洗干净(去刺)拍完切段蒜切成小颗粒黄瓜加盐稍微腌制一下滤出水加入蒜粒生抽醋芝麻油搅拌也可加...

黄瓜属于凉性，夏季食用能够清热去火，排除体内毒素的效果，还具有美容的效果，并且味道鲜美的拍黄瓜夏季食用还能帮助消化。拍黄瓜具有开胃的效果。黄瓜除热量低，可除湿利水，清热解毒外，其所含膳食纤维有促进有毒物质排泄和降低...

解腻小凉菜用料黄瓜1根蒜4瓣小米椒1个酱油5-6勺醋5-6勺香油1勺香菜1根简易版拍黄瓜🥒的做法1.去皮（不介意吃黄瓜皮的话可以省略这一步）2.去头去尾、拍扁它～3.黄瓜切小块4.小米椒&蒜头切碎、香菜切小段5.加醋加酱油加...

我有青瓜适合凉拌，你要麽？农场主的青瓜，拒绝了化肥与农药，给你一份天然与健康。生长在山窝窝里，泉水自山上流下来用于浇灌；菜地里竖着好多黄色的粘虫板；菜地边上肥料池子里有泡水的花生麸跟烧过的草木灰；坚持人工除草。用料青...

用料陈醋4勺蒜6瓣盐1克青瓜2条酱油2勺小米椒6条麻油一点点酸辣拍青瓜的做法把小米椒和蒜洗净剁好把青瓜洗干净后，用刀拍青瓜，整天拍，先不用切开，拍完后才切开一段一段，再把刚刚的小米椒和蒜蓉倒进去加陈醋、酱油、麻油，搅拌...

用料青瓜1根蒜适量剁椒适量辣鲜露适量陈醋适量麻油适量糖适量盐适量拍青瓜的做法1.青瓜约150g拍烂，去瓜馕2.放1.2g盐腌制15min3.蒜茸5g，剁椒10g，辣鲜露2.5g，陈醋10g，麻油5g，糖1g，盐0.2g拌匀小贴士去馕，避免出水...

用料小黄瓜4根400克木耳一小撮香油适量生抽10毫升蚝油5毫升蒜1瓣盐适量糖15毫升李锦记辣椒酱15毫升陈醋15毫升鸡精适量木耳拍青瓜的做法青瓜拍扁切段，用适量的盐腌制30分钟沥干水分加入调味料拌匀木耳泡开后放入锅中煮...

用料黄瓜1根蒜5瓣醋3勺酱油1勺辣椒油1勺简易拍黄瓜的做法蒜切碎醋3勺酱油1勺我用这个五仁油辣椒，比较香，一勺拌均匀，过一会更好吃小贴士青瓜拍碎一些会比较入味调料拌匀后，腌制一会，再搅拌一下再吃会比较入味...

用料黄瓜1根蒜2瓣醋适量生抽少量糖适量盐适量小米椒2个拍黄瓜（超简易版）的做法黄瓜洗干净后放菜板上用拍的，拍成好几条，切段黄瓜装盘后撒上盐，腌一会，把腌出来的水分倒了大蒜拍扁切粒，小米椒切段，放入盘中盘中放入调料：生抽、...

用料青瓜一条蒜头两粒盐糖酱油香油米白醋冰爽拍青瓜的做法青瓜洗白白后上砧板用刀背往青瓜身上拍青瓜拍好，加所有的调味料，我真不知道自己是用了多少克盐啊糖啊！大家按照自己喜欢的口味加吧，可以酸点，毕竟是瘦身嘛哈哈拍好...

这是我家妞和哥哥最爱吃的拍青瓜，因为小孩子吃我都不会放蒜蓉和辣椒所以很健康用料黄瓜我的是日本小黄瓜8根酱油2勺糖5克麻油1勺熟白芝麻随意添加生抽2勺陈醋2勺香菜少许橄榄油1勺快手拍青瓜的做法准备好材料青瓜可以...

凉菜做法简单，一学就会用料黄瓜1根陈醋3勺盐一小匙老干妈1勺生抽2勺蒜2～3瓣香菜2棵白糖适量凉拌拍青瓜的做法黄瓜洗净去皮（皮要留一半）用刀背拍打切成一块块的，用开水烫一下（几秒即可，用来过生水的）；将香菜、小米椒、蒜剁碎放...

用料青瓜1根大蒜5瓣海天米醋1勺白糖半勺厨邦生抽1勺盐半勺鲁花芝麻香油几滴指天椒5小根手拍青瓜的做法青瓜洗干净就用削皮器削掉“疙瘩”多的地方，然后横刀一刀，再竖刀一刀，把青瓜分成4半。接着拿个保鲜袋用刀背拍。记得...

懒人拍青瓜用料青瓜2条蒜头适量小米辣适量陈醋适量简易版拍青瓜的做法先把青瓜拍好用盐腌制一个小时，期间准备好蒜头和辣椒把腌制好的青瓜水分倒掉，放入辣椒，小米辣，陈醋，这个就是成品啦，贼入味小贴士陈醋的量刚好泡到青瓜...

酸辣爱好者最爱之一这是什么人间美味！黄金比例？秘诀：一定要浇热油！一定要试试，味道太棒了！我只做很简单的菜，很好吃，分享～用料黄瓜1根蒜3瓣小米椒2个香菜2根盐1勺糖1勺醋2.5勺酱油1勺鸡精1勺蚝油1勺香油适量老干妈2叉勺秘制凉...

用料黄瓜2根葱半截芝麻适量蒜头3瓣豆瓣酱/老干妈/辣椒油1汤匙陈醋1汤匙生抽1汤匙白糖5克鸡精适量盐酌情生拍青瓜的做法青瓜拍扁切段，葱切末。芝麻稍煎。放于青瓜和葱末上。锅入油，入蒜末，豆瓣酱，陈醋，生抽，糖，鸡精，盐酌情，炒香...

用料黄瓜2根蒜适量陈醋适量盐适量酱油适量糖二勺辣椒油适量麻油适量辣椒适量香菜适量自制辣椒酱适量麻辣拍青瓜的做法青瓜拍好，切好备用。葱白、红辣椒、香菜、大蒜、自制辣椒、盐、糖、红油、麻油、陈醋、香菜调好料...