简单易懂-素拍黄瓜美味好吃的做法大全，简单易懂-素拍黄瓜做法图解

黄瓜属于凉性，夏季食用能够清热去火，排除体内毒素的效果，还具有美容的效果，并且味道鲜美的拍黄瓜夏季食用还能帮助消化。

拍黄瓜具有开胃的效果。黄瓜除热量低，可除湿利水，清热解毒外，其所含膳食纤维有促进有毒物质排泄和降低胆固醇的作用。鲜黄瓜中特有的抑制糖转化为脂肪的丙醇二酸有减肥功能。

用料  

简单易懂-素拍黄瓜的做法  

1. 蒜切末。

2. 黄瓜切成（或拍成）想要的大小。

3. 香菜切段
   把（黄瓜、香菜、蒜）放入一个盆里。

4. 然后香油两滴。

5. 盐少许。

6. 少许味精
   
   【搅拌均匀】

7. 装盘上桌，完成啦！

小贴士

饮食宜忌
适宜人群：一般人均可食用，特别是容易上火长痘痘的人群。
禁忌人群：胃寒患者不宜食用。