简单易学的酸汤金针巴沙鱼美食做法
家里每周都要吃一次鱼，这次选用的是巴沙鱼（龙利鱼不太能吃的起……划掉）胃口寡淡的夏季，吃得冒汗也挺爽的～用料金针菇1把西红柿1个姜适量蒜4瓣洋葱1/4个魔芋1盒娃娃菜1/2颗巴沙鱼柳1块剁椒酱1勺黄灯笼辣椒酱1勺盐2克白醋1...
简单易学的巴沙鱼金针菇汤美食做法
用料巴沙鱼条金针菇把盐克葱花克生抽勺糖克蚝油勺番茄酱勺料酒勺生姜巴沙鱼金针菇汤的做法装备食材西红柿洗干净备用去皮料酒，生姜腌制鱼煎鱼锅中加油，西红柿炒出汁，加水，放调料，放入鱼和金针菇。...
番茄金针菇巴沙鱼（龙利鱼）美味好吃的做法大全，番茄金针菇巴沙鱼（龙利鱼）做法图解
低热量使人快乐☺︎✌︎巴沙鱼的热量很低，所以最近工作便当都带了煎鱼柳，周末在家想换种丰盛一点的方式做来吃，于是就有了这个菜谱～用料冷冻巴沙鱼柳🐟（可换成巴沙鱼）200g（超市一袋）黑胡椒适量料酒（可换成姜）适量盐适量西红柿🍅3个...
家庭版金汤酸菜鱼（巴沙鱼）美味好吃的做法大全，家庭版金汤酸菜鱼（巴沙鱼）做法图解
酸菜鱼也称为酸汤鱼，是一道源自重庆的经典菜品，以其特有的调味和独特的烹调技法而著称。流行于上世纪90年代，是重庆江湖菜的开路先锋之一。疫情期间，想吃鱼，却无法出门，于是在网上买了几斤巴沙鱼。正愁怎么做，突然想到了酸菜...
金汤巴沙鱼美味好吃的做法大全，金汤巴沙鱼做法图解 如何做金汤巴沙鱼最美味
开胃下饭菜，南瓜的甜综合了巴沙鱼的鲜、黄灯笼酱的辣，美味无比用料南瓜300g金针菇180g去皮巴沙鱼200g黄灯笼酱1勺葱花蒜末少许金汤巴沙鱼的做法食材洗净切块巴沙鱼放调料腌制十分钟用手抓匀巴沙鱼块下过微炒一会，鱼肉炒...
巴沙鱼豆腐金针菇汤（≈450大卡）美味好吃的做法大全，巴沙鱼豆腐金针菇汤（≈450大卡）做法图解
天知道豆腐的热量这么高吖😂而超市切的豆腐又太大块了，一个人吃两顿都好多的样子……唉:-(所以主食最好就不配米饭吃了，下口面进去，总共500多大卡，刚好满足一顿正餐的摄入✌也是完美吖～用料金针菇半把≈50大卡巴沙鱼块130...
🍅番茄金针菇巴沙鱼🐟美味好吃的做法大全，🍅番茄金针菇巴沙鱼🐟做法图解
减肥期间开始探索的巴沙鱼，清蒸吃够了，就开始琢磨其他的吃法，番茄金针菇巴沙鱼不错！用料巴沙鱼1条（200g左右）西红柿2个金针菇100g番茄酱2勺生抽1.5勺蚝油1勺盐适量淀粉少量料酒2勺白胡椒/黑胡椒/十三香少许蒜3-5瓣葱花少量...
蒜蓉金针菇蒸巴沙鱼美味好吃的做法大全，蒜蓉金针菇蒸巴沙鱼做法图解
蒜蓉搭海鲜错不了～巴沙鱼肉质鲜嫩，没刺儿，口感不错，大家可以试试，老少皆宜！用料巴沙鱼一片金针菇1把蒜4-5瓣盐2克蒸鱼豉油1勺料酒1勺色拉油20-30克胡椒1克小米辣3-5个姜5片葱花少许生抽2勺清水1勺耗油2勺蒜蓉金针菇蒸巴沙鱼...
白萝卜金针菇炖巴沙鱼美味好吃的做法大全，白萝卜金针菇炖巴沙鱼做法图解
这道菜虽然颜色很素，不过真是鲜掉眉毛，只需要盐做调味就足够鲜美。用料金针菇1把约200g盐5克葱花5克巴沙鱼柳1条白萝卜500g左右水淀粉少许食用油10克饮用水200克左右白萝卜金针菇炖巴沙鱼的做法备料：白萝卜切丝，金针菇撕...
蒜香粉丝金针菇巴沙鱼美味好吃的做法大全，蒜香粉丝金针菇巴沙鱼做法图解
蒜香粉丝金针菇巴沙鱼，是一道美味且易操作、厨房小白也能做的小菜哦，大家一起来试试吧👻用料生抽5勺料酒小半勺黑胡椒/胡椒粉适量油一勺半油4勺糖大半勺盐小半勺金针菇1把巴沙鱼200克龙口粉丝2把葱花适量香菜适量小米椒...
蒸巴沙鱼（金针菇巴沙鱼）附带制作汤汁美味好吃的做法大全，蒸巴沙鱼（金针菇巴沙鱼）附带制作汤汁做法图解
用料巴沙鱼1条金针菇一把料酒，生抽，盐，葱姜蒜等蒸巴沙鱼（金针菇巴沙鱼）附带制作汤汁的做法巴沙鱼一条，切块放入葱姜蒜，辣椒，生抽，耗油，腌制一会金针菇洗净，铺盘子低再放上巴沙鱼，倒掉蒸鱼豉油，上锅蒸葱姜蒜切沫青红柿子椒切小丁，能...
✅蒜蓉金针菇蒸巴沙鱼美味好吃的做法大全，✅蒜蓉金针菇蒸巴沙鱼做法图解
巴沙鱼肉质细嫩，蛋白质丰富又没有刺，味道极其鲜美用料巴沙鱼半个金针菇半斤小米辣7-8个，不喜欢吃辣可不放蒜4瓣盐1克蒸鱼豉油或者豆豉1勺或者一小点葱花2根生抽3勺油1勺淀粉1勺✅蒜蓉金针菇蒸巴沙鱼的做法巴沙鱼解冻，洗净...
金针菇番茄🍅巴沙鱼汤美味好吃的做法大全，金针菇番茄🍅巴沙鱼汤做法图解
希望我们可以把生活的锋芒熬成一碗温柔的浓汤。说到吃鱼，我会首选巴沙鱼，口感嫩滑，肉质细腻，低油低脂，最主要的是超市卖的没有刺；最近计划做几期巴沙鱼的系列菜。适合像我一样对减肥事业有着伟大愿景的女生👧。用料巴沙宝鱼...
清蒸金针菇巴沙鱼片美味好吃的做法大全，清蒸金针菇巴沙鱼片做法图解
em……就是蒸的食物能最大程度保留营养，就是蛮健康的吧用料金针菇半把鱼巴沙鱼一片小米椒一个蒜蒜泥两勺腌制、一勺料汁葱花一根生抽2勺料酒2勺蒸鱼豉油2勺蚝油一勺清蒸金针菇巴沙鱼片的做法巴沙鱼切斜片，加入料酒、生...
蒜蓉金针菇粉丝巴沙鱼美味好吃的做法大全，蒜蓉金针菇粉丝巴沙鱼做法图解
用料巴沙鱼1条料酒日本胡椒盐盐金针菇1包粉丝1把蒜蒸鱼豉油蒜蓉金针菇粉丝巴沙鱼的做法巴沙鱼化冻洗净，用厨房纸擦干，切成宽约1厘米，长约3厘米的长条，加入佐料腌1个小时。盘子底下放泡软的粉丝，中间金针菇，最上面巴沙鱼。油...
番茄金针菇巴沙鱼汤（寝室版）美味好吃的做法大全，番茄金针菇巴沙鱼汤（寝室版）做法图解
用一个火力200w和500w的锅锅，可以自己DIY好多美食。在这个菜谱的基础上我自己加了虾滑和鸡蛋，喜欢蔬菜的朋友也可以自己加哟~用料西红柿2个金针菇1把盐若干鸡蛋（可有可无）2个芝麻油酱油（可有可无）虾滑（可有可无）番茄金针菇巴...
酸汤巴沙鱼美味好吃的做法大全，酸汤巴沙鱼做法图解 如何做酸汤巴沙鱼最美味
用料盐克鱼条料酒勺金针菇把蒜瓣姜片香菜根西红柿酸汤巴沙鱼的做法巴沙鱼洗净放盐、黑胡椒、白胡椒、料酒、葱段腌制半小时以上锅里下猪油、西红柿，姜片炒制贵州最好的酸汤佐料，和外面饭店的味道一样加入酸汤200克，水130...
简单易学的巴沙鱼金针菇浓汤美食做法
学做的味道不错有点甜口。不爱吃鱼的闺女居然都不尝一口鱼但是很爱里面的金针菇。用料西红柿2个巴沙鱼柳300g金针菇150g西兰花2小朵料酒适量胡椒粉适量番茄酱2勺老抽少量味极鲜适量白糖1勺淀粉2勺巴沙鱼金针菇浓汤的...
老少皆宜金汤酸菜巴沙鱼美味好吃的做法大全，老少皆宜金汤酸菜巴沙鱼做法图解
用料巴沙鱼450g食盐一小勺约1g自制金汤汁半碗酸菜酸萝卜片一小碗配菜笋，金针菇，海带根据食用量准备胡椒粉3-4克鸡精半小勺约0.5g淀粉15g老少皆宜金汤酸菜巴沙鱼的做法巴沙鱼常温解冻后，清洗切片切成片的巴沙鱼放入碗中加...
番茄炖金针菇巴沙鱼美味好吃的做法大全，番茄炖金针菇巴沙鱼做法图解
巴沙鱼无刺，高蛋白，尝试做一下～用料西红柿1个巴沙鱼1条金针菇1盒葱适量姜适量蒜适量盐适量料酒适量番茄炖金针菇巴沙鱼的做法取出解冻好的巴沙鱼，洗净切块葱、姜、蒜、料酒、盐，腌制20分钟左右金针菇，番茄洗净切块葱、蒜爆...
巴沙鱼金针菇杂菜烘蛋美味好吃的做法大全，巴沙鱼金针菇杂菜烘蛋做法图解
低卡美味~用料金针菇1把巴沙鱼柳1条鸡蛋2个洋师傅杂菜100克燕麦藜麦荷包豆若干蚝油胡椒孜然豆蔻粉若干圣女果6个巴沙鱼金针菇杂菜烘蛋的做法鱼肉金针菇切块用料酒蚝油各种粉粉拌匀腌制杂菜杂粮洗净泡好，鸡蛋打散，放入烤...
酸辣金针菇肥牛+巴沙鱼美味好吃的做法大全，酸辣金针菇肥牛+巴沙鱼做法图解
冬至吃羊肉汤锅腻到了，做点酸酸辣辣的解一下腻，还可以暖身体，太喜欢了😘用料肥牛卷150克巴沙鱼250克金针菇300克莲藕1节小辣椒4根料酒1勺盐适量葱花适量花椒约8粒胡椒粉少许生粉1大勺黄灯笼辣椒约70克大蒜2瓣食用油两大...
番茄巴沙鱼+金针菇（带汤）～美味好吃的做法大全，番茄巴沙鱼+金针菇（带汤）～做法图解
用料巴沙鱼1块金针菇300克番茄2个蕃茄酱姜盐淀粉清水番茄巴沙鱼+金针菇（带汤）～的做法鱼肉切块，放料酒和黑胡椒粉腌制15分钟～番茄洗净，切十字花，开水煮一下，这样比较好去皮，然后切块备用～金针菇去根洗净，再准备一块生姜（姜块尽量大...
金针菇巴沙鱼柳酸菜鱼（宴美国客菜）美味好吃的做法大全，金针菇巴沙鱼柳酸菜鱼（宴美国客菜）做法图解
【和酸菜鱼谈场恋爱】今晚又做了酸菜鱼，把做法及时分享出来，因为它刷新了上次请丽丽吃饭时“目前我做过最好吃的酸菜鱼”的记录，也当是方便自己日后再做时查阅。酸菜鱼竟然作为我这个广东人最爱的菜之一，真有点不可思议。...
好吃的金针菇巴沙鱼美味好吃的做法大全，好吃的金针菇巴沙鱼做法图解
巴沙鱼肉质白嫩、味道鲜美、营养丰富、无刺，深受大家喜爱。这种做法健康，省时，同时还很美味，学起来吧！用料金针菇1把巴沙鱼1片蒜2瓣生抽1勺葱花一小把姜1片料酒1勺淀粉一小勺蒸鱼豉油2勺好吃的金针菇巴沙鱼的做法巴沙鱼切...