粗粮习惯养成记的精选大全

简单易学的粗粮习惯养成记美食做法

05-31

因为自己主食从细粮慢慢过渡到粗粮以来，受益良多。身边也有朋友开始慢慢尝试，但大部分人习惯了白米饭，一时不知道吃什么好。所以开了这个菜谱记录自己每天主食吃什么。暂定30天。1.我自己的经历。2016年春天开始慢慢尝试...

我习惯美味好吃的做法大全，我习惯做法图解如何做我习惯最美味

05-21

还回家不会吧用料防城港发发发保护我习惯的做法vvv不会那你你帮我头发现在v不小贴士宝贝宝贝...

简单易学的吃鱼习惯养成录美食做法

10-25

为了多吃鱼建菜谱！有首歌！带不走的丢不掉的让大雨侵蚀吧达拉达拉达拉达拉得的达拉用料鱼吃鱼习惯养成录的做法不会卡刺的吃吧！...

饮食习惯之爱吃的1美味好吃的做法大全，饮食习惯之爱吃的1做法图解

04-23

用料香菇朵韩国辣酱口味咖喱味块咖喱土豆鸡块剁椒金针菇红烧鱼要没刺的牛排块鸡蛋卷只手擀面克酸菜鱼爱吃鸡爪只凉拌黑木耳吃的牛蛙爱吃榨菜菜市场里买的块的每月2~1次鸡米花手撕包菜个喜欢吃面条份喜欢吃牛排块爱吃...

你也会喜欢的糖醋蒜——每年腌一罐，逐渐成为一种习惯美味好吃的做法大全，你也会喜欢的糖醋蒜——每年腌一罐，逐渐成为一种习惯做法图解

06-04

每年都会腌一罐糖醋蒜，简单美味，面食百搭，开胃小咸菜！！趁着还有卖鲜蒜的，抓紧行动起来！用料大蒜10斤米醋（深色）5斤左右白糖2.5斤盐100克左右腌制容器提前准备好你也会喜欢的糖醋蒜——每年腌一罐，逐渐成为一种习惯的做法新鲜的...

记录需要遵循的饮食习惯美味好吃的做法大全，记录需要遵循的饮食习惯做法图解

12-17

作为一个存在糖尿病家族史的缺乏自制力的血脂数曾经超标的已经减重12公斤的不抽烟不酗酒的想要健健康康活得长久的年轻人女，23，164，53下沉我需要认识自己的缺陷尊重自己的渴求不断了解选择和养成适合自己的生活习惯一个...

养成记美味好吃的做法大全，养成记做法图解如何做养成记最美味

09-04

记录老娘一点一滴的摸索用料不能浮躁！不怕麻烦！养成记的做法干巴黛小贴士为我女儿吃上一口安全好吃的，我真拼啊…...

养成记录美味好吃的做法大全，养成记录做法图解如何做养成记录最美味

05-12

记录一个懒虫到美厨娘的养成(๑>؂<๑）用料健康新鲜的食材适量合适的厨具适量美丽的心情多多益善养成记录的做法食材健康新鲜调料把握用量摆盘精致艺术餐具美丽实用小贴士思考每天要做什么菜好头疼感觉比上学时每天必...

『粗粮日记』馅勃勃美味好吃的做法大全，『粗粮日记』馅勃勃做法图解

09-22

玉米面，野菜，吃多少也不会发胖，金灿灿的，好诱人用料玉米面水茉莉芽萝卜叶，白萝卜都行蒜粒强烈推荐，最好一头蒜盐豆豉要有，换成酱也行葱姜酱油植物油『粗粮日记』馅勃勃的做法茉莉芽提前洗好，用水烫一下，沥干水，剁碎，葱姜蒜豆豉剁...

高纤粗粮欧包：基础黑麦面包（附营养成分表）美味好吃的做法大全，高纤粗粮欧包：基础黑麦面包（附营养成分表）做法图解

09-01

用的是干酵母，也没有烘焙石板，说来不算是很正宗的欧包，但是制作方便又健康，加上黑麦带来特殊的天然香气，已经可以让人心满意足。步骤图里有成品每100克的营养成分表，我偷懒没有输入盐（这货没有热量嘛），所以显示钠含量是0哈。用...

简单易学的养成良好💩习惯美食做法

12-29

转载用料水克养成良好💩习惯的做法好好好...

习惯懒惰的午餐2020.08.16美味好吃的做法大全，习惯懒惰的午餐2020.08.16做法图解

07-14

借着加班的名义，中午买了食堂的饭菜，名正言顺的偷懒用料鸡蛋3个肉片50克木耳5朵白菜8片豆腐1块豆皮1张洋白菜半个习惯懒惰的午餐2020.08.16的做法醋溜木须素什锦家常豆腐豆皮玉米醋熘白菜杂米饭小贴士食堂饭菜都是油大...

添加个人习惯滴煎饼果子美味好吃的做法大全，添加个人习惯滴煎饼果子做法图解

12-11

宅家的非常时期，不能没有美食啊！这几天参照下厨房里若干个煎饼果子的配方，自己又加以调整，毕竟非常时期有些条件也不太具备，还有就是个人口味也不同，成就了叫醒我家小妞的一道美食！反馈相当滴好腻！用料油条2根面粉150克鸡蛋4...

「自炊笔记」粗粮饭2.0美味好吃的做法大全，「自炊笔记」粗粮饭2.0做法图解

12-10

记录用，照片没啥用🤣根据范志红老师的公众号更新了用料的配比。用料豆(总量220克)：红豆/绿豆110克鹰嘴豆/芸豆110克麦(总量240克)：大/小麦仁50克荞麦/薏米50克燕麦米140克米(总量240克)：黑米/红米100克糙米140克「自炊笔...

蔬菜养成记美味好吃的做法大全，蔬菜养成记做法图解如何做蔬菜养成记最美味

08-15

我的一方小菜园。用料爱心耐心时间蔬菜养成记的做法绿绿葱葱...

小马养成记美味好吃的做法大全，小马养成记做法图解如何做小马养成记最美味

08-12

用料认真+耐心小马养成记的做法小马首秀，失败。用的PH大师方子，放倒数第二层，预热到200后上180下150，13分钟。失败原因是温度过高，或烤时间长导致小马厚的粘牙，薄的硬、干如小饼干。上下表皮颜色深都有烤过的迹象。下一次注...

『粗粮日记』杂粮菜丝饼美味好吃的做法大全，『粗粮日记』杂粮菜丝饼做法图解

07-20

宿舍做不了饭，在外实习只能吃外面的饭，食物没保证，蔬菜还好，挑清淡的，新鲜的，绿色的。然而，主食只有白米饭和各种面食，能从家里带的时候当然就要多吃一顿杂粮，为了方便就做杂粮的小饼，再往里面加一些根类的蔬菜，吼吼！用料各种杂粮...

每年七夕为家人做一顿西餐已成为一种习惯美味好吃的做法大全，每年七夕为家人做一顿西餐已成为一种习惯做法图解

09-03

不知不觉每年七夕为家人做一顿西餐已成为一种习惯。[愉快][愉快]中午在餐厅吃的西餐，晚上自己做的西餐。始终坚信，家里的饭菜才是天下第一美味，每次看着经由自己双手做出来的菜被一扫而空时，那满满的幸福和成就感油然而生...

营养粗粮糊美味好吃的做法大全，营养粗粮糊做法图解如何做营养粗粮糊最美味

08-17

用料紫米100克糙米100克红薯1个紫薯1个水400克营养粗粮糊的做法所有食材大火烧开，转中火焖煮30分钟，搅拌成糊即可...

大触养成记美味好吃的做法大全，大触养成记做法图解如何做大触养成记最美味

05-18

建个相册勉励自己，看看自己的变化~颤抖吧，大触们！祝自己早日换封面！用料挤挤包一双大触的手大触养成记的做法撸面包画呀画...

营养粗粮瘦身早餐：粗粮蔬菜糊美味好吃的做法大全，营养粗粮瘦身早餐：粗粮蔬菜糊做法图解

01-23

用料芋头105克小米40克绿豆40克红枣6个鹰嘴豆50克清水：1000毫升营养粗粮瘦身早餐：粗粮蔬菜糊的做法鹰嘴豆提前一晚泡小米与绿豆早上起来泡20分钟芋头切小粒红枣洗干净去核所有材料倒进破壁机里面，加1000毫升水，选滋补糊功...

欧包养成记美味好吃的做法大全，欧包养成记做法图解如何做欧包养成记最美味

03-06

和暧昧群的姑娘们约定，100只欧包养成记录。欢迎围观。用料面粉水酵母波兰种欧包养成记的做法先从第一只开始第二只第三只...

无糖无油粗粮荞麦练习2 忘了划拉美味好吃的做法大全，无糖无油粗粮荞麦练习2 忘了划拉做法图解