简单易学的🍠红薯酸奶拍档🌹美食做法
闲来没事，煮个红薯吃，想着喝个酸奶，然后搭配一起。看着家里有什么放什么，完成。用料红薯2个酸奶一杯干玫瑰朵2颗玉米片一小把🍠红薯酸奶拍档🌹的做法忘记拍照煮红薯先洗干净马铃薯大火煮开小火15分钟冷却剥皮搅拌红薯成泥...
米饭拍档：番茄炖牛腩美味好吃的做法大全，米饭拍档：番茄炖牛腩做法图解
最近觉得自己胖了，但是又想吃肉，怎么搞捏？那就吃点牛肉好了💡减少点想吃炸鸡烤五花肉的罪恶感😁做个简单的番茄炖牛腩吧！谁知道，做好后，干了一大碗米饭🍚来了个碳水狂欢😓用料牛腩300克西红柿3个姜3片米饭拍档：番茄炖牛腩的...
不放油的开胃小菜！爽口小黄瓜~~~早餐稀饭、馒头的最佳拍档美味好吃的做法大全，不放油的开胃小菜！爽口小黄瓜~~~早餐稀饭、馒头的最佳拍档做法图解
爽口小黄瓜+酱油蛋炒饭+紫菜汤，孩子吃的香喷喷的，饱饱的！不放油的减肥餐哦！小黄瓜是今天早上买的，10元/公斤，其他都是冰箱里现有食材。用料小黄瓜2根红椒半个大蒜2瓣生姜适量小葱1根食盐适量油泼辣子2勺味极鲜适量醋适量不...
「最佳便当拍档」煎一次就搞定荤和素的快手大餐美味好吃的做法大全，「最佳便当拍档」煎一次就搞定荤和素的快手大餐做法图解
孙大爷最近一直喊着要吃肉而且想要吃大块的肉不！要！切！😢念在他最近天天夜班的份上好吧，照烧鸡腿肉安排上而且按照他的要求，不！切！整！块！😒煎鸡腿肉的时候刚从网上买的芦笋到了就在煎鸡肉之余把芦笋切了切放进去结果没想到打开...
老爸的啤酒甜面酱土豆炒鸡~米饭的绝佳拍档美味好吃的做法大全，老爸的啤酒甜面酱土豆炒鸡~米饭的绝佳拍档做法图解
纸上谈兵记录一下，争取下次我来做用料甜面酱（对应三个琵琶腿）50-70g鸡腿3个土豆2个啤酒啤酒（可替换为以下两者）1罐料酒1勺（不是锅里用的那种）热水总量没过肉调料姜如图葱如图花椒一捏八角1个蒜片看心情香叶(掰成几份好入汤)1...
凉拌肥牛-拌饭，拌粉最佳拍档美味好吃的做法大全，凉拌肥牛-拌饭，拌粉最佳拍档做法图解
又是个新吃法用料肥牛200克蒜3瓣（蒜末做好，蒜丁也行）葱1根（切葱花）辣椒粉2勺（普通单人汤勺）花椒10粒生抽2勺蚝油2勺砂糖1勺香油1勺小米辣1个（切丁，可不放）酱油1勺凉拌肥牛-拌饭，拌粉最佳拍档的做法第一步：制作凉拌料。葱，蒜，辣椒粉...
宝宝辅食--补铁拍档1+1>2，夏天来一碗开胃又营养！ 独家美味好吃的做法大全，宝宝辅食--补铁拍档1+1>2，夏天来一碗开胃又营养！ 独家做法图解
从宝宝6个月起，补铁就要非常重视~不管是蛋黄，还是菠菜都不是补铁的最佳来源。猪肝是宝宝补铁最理想的选择！而番茄中的VC又能促进铁的吸收，和猪肝是最经典的补铁搭档！今天分享一个番茄补铁粥，操作十分简单。非常适合小月龄宝...
粉面拍档-不放油的干烧肉丁美味好吃的做法大全，粉面拍档-不放油的干烧肉丁做法图解
家人比较喜欢吃米粉和面条，经常会准备一些烧肉丁、炒肉末之类的浇头，这款干烧肉丁深得家人的喜爱，不需要额外放油和水，简单易做。用料猪腿肉500克花椒20粒大料（八角）2块葱姜蒜适量生抽3勺老抽1勺盐（可不放）3克糖2克料酒适量粉...
干饭人必备，酒杯拍档，爆炒鸡心，香辣好吃。美味好吃的做法大全，干饭人必备，酒杯拍档，爆炒鸡心，香辣好吃。做法图解
用料鸡心一斤小米椒三个个姜三片生抽两勺盐适量料酒两勺勺油适量蒜薹150克辣椒酱2勺香醋1勺干饭人必备，酒杯拍档，爆炒鸡心，香辣好吃。的做法泡好血水洗净的鸡心一斤，时间足够的话，多泡一下血水。食材合照。鸡心去掉气管，改...
干锅娃娃菜的神秘拍档美味好吃的做法大全，干锅娃娃菜的神秘拍档做法图解
小时候的记忆，长大以后几乎很少吃到，这次和娃娃菜搭档，简直绝配，饭店的干锅娃娃菜太油太辣，自己在家做健康又好吃，男朋友都馋哭了。用料娃娃菜1颗素鸡翅一把豆豉20粒大蒜4瓣干辣椒8个Nacl1勺生抽1勺鸡精1勺干锅娃娃菜的神秘...
一分钟学会夜市大拍档爆款美食—爆炒花蛤美味好吃的做法大全，一分钟学会夜市大拍档爆款美食—爆炒花蛤做法图解
夏天总是离不开毛豆，花生，当然也必须要有花蛤了哈哈。去大拍档点一份的钱还不如自已在家做呢。便宜又干净~放了韭菜提味，果然好吃的。一起来试试吧~用料花蛤一斤半豆瓣酱一勺姜蒜适量韭菜一小把一分钟学会夜市大拍档爆款...
粥的拍档—扬州酱菜乳黄瓜的吃法美味好吃的做法大全，粥的拍档—扬州酱菜乳黄瓜的吃法做法图解
都说深夜的酒不如清晨的粥～喝粥也得弄点小菜搭搭吧～扬州特产——三和四美酱菜品种超级多，可是我独爱“乳黄瓜”～我有我的吃法，信我你就这么搞😁用料扬州三和四美乳黄瓜随意几根芝麻油适量粥的拍档—扬州酱菜乳黄瓜的吃法的...
灵魂拍档-菠萝牛肉串美味好吃的做法大全，灵魂拍档-菠萝牛肉串做法图解
牛肉与菠萝是绝配，不能拒绝的一道可甜可盐的美食用料牛肉250克菠萝半个辣椒粉2-3克孜然粉2-3克黑胡椒碎2克烧烤料3-5克花生油50克烧烤汁20克灵魂拍档-菠萝牛肉串的做法准备原材料，菠萝切丁将全部都调味料倒入牛肉粒搅拌...
好吃的四川辣椒水之夏天减肥吃水煮菜的最佳拍档美味好吃的做法大全，好吃的四川辣椒水之夏天减肥吃水煮菜的最佳拍档做法图解
用料花椒一把姜蒜葱香菜少许辣椒面适量勺海鲜酱油香醋香油热油（鱼腥草）好吃的四川辣椒水之夏天减肥吃水煮菜的最佳拍档的做法锅中烧炒菜油或猪油，烧熟后淋在上面的佐料上，超级好吃的蘸煮青菜汁就完成！夏天减肥吃水煮菜的小...
黑森林好拍档之秒杀一切高级饮品的🍒酒渍樱桃🍒美味好吃的做法大全，黑森林好拍档之秒杀一切高级饮品的🍒酒渍樱桃🍒做法图解
因为要制作黑森林蛋糕🎂，所以自学自制酒渍樱桃🍒，最后惊艳我的不是蛋糕，而是酒渍樱桃，家人都赞不绝口，这个分量一人果肉带汤都可以一次吃光，还等什么呢，你也快来试试吧！用料樱桃🍒250g，葡萄酒120ml，柠檬🍋一个，冰糖适量黑森林好...
西兰花西芹减重好拍档美味好吃的做法大全，西兰花西芹减重好拍档做法图解
少油少盐，健康美味~用料西兰花二分之一朵蒜3瓣蚝油1勺油15克西芹两根西兰花西芹减重好拍档的做法西兰花西芹洗净切小朵，我的西芹去皮了入开水煮两分钟热火入油，下蒜末入西兰花西芹翻炒入蚝油翻炒出锅小贴士可任意加其他...
简单易学的薯条鸡翅绝佳拍档美食做法
美味烤薯条和鸡翅，绝不输于肯家与必家哦。宝宝爱不停口。用料土豆1只鸡翅6只芝麻糖盐椒盐薯条鸡翅绝佳拍档的做法土豆切粗条，冲洗哂干。用锡纸包住少油放入预热好的烤箱中烤。上下管220度时间15分钟。在锡纸上平铺土豆...
简单易学！最佳拍档冬瓜煨羊肉美味好吃的做法大全，简单易学！最佳拍档冬瓜煨羊肉做法图解
很多人爱用胡萝卜来炖羊肉，我家常用的是冬瓜，源于我姥姥，她是张北人，一直用冬瓜来煨羊肉。冬瓜性凉、有利尿消肿、去火的功效，羊肉性温热，温补气血，这么一来冬瓜和羊肉还真是最佳组合！刚好家里有羊排，就用羊排来代替羊肉，但用菜...
一口咬下肉汁四溢的纯肉饼——减肥、健身的最佳拍档美味好吃的做法大全，一口咬下肉汁四溢的纯肉饼——减肥、健身的最佳拍档做法图解
也许大家不太明白，纯肉饼怎么吃呀？为什么要做成这个样子呀？当然了，现在也有很多成品售卖，又不知道人家用的什么肉馅，放了多少添加剂，还是自己做，放心一些。一次多做一点冻起来，想吃直接拿出来加热就好了。1.吃法：①直接当早餐吃...
番茄（西红柿）炖牛腩——米饭的头等拍档美味好吃的做法大全，番茄（西红柿）炖牛腩——米饭的头等拍档做法图解
用料牛腩250克西红柿4个洋葱半个大葱半根炖肉料步骤中番茄（西红柿）炖牛腩——米饭的头等拍档的做法牛肉自然解冻，凉水中倒入料酒和白胡椒粉，泡30分钟泡好30分钟，加入香叶桂皮八角花椒和草果，开小火锅开后撇去浮沫捞出牛肉块...
10分钟快手菜：蒜薹炒肉，大米饭的好拍档美味好吃的做法大全，10分钟快手菜：蒜薹炒肉，大米饭的好拍档做法图解
又是一道10分钟可以搞定的菜，别看快手，但是超级好吃又下饭，身上的肉肉就是靠这道菜，膨胀起来的，啥也不说了，写菜谱去了用料蒜薹300克猪肉150克腌肉调料：油1勺生抽1勺黑胡椒少许炒菜调料：只需要生抽2勺10分钟快手菜：蒜薹炒肉，大...
藜麦的最佳拍档 芒果藜麦饭/沙拉美味好吃的做法大全，藜麦的最佳拍档 芒果藜麦饭/沙拉做法图解
减肥餐的搭配真是让我愁秃了头🤦🏼♀️买了各种各样的减肥期适合吃的食物，在冰箱里堆了一堆却不知道怎么才能吃出花儿来！！今天！来替你们解决冰箱里不知道如何解决的藜麦吧！🥭趁芒果还没下市，快去买个芒果来搭配藜麦饭，或者拌...
夏天冰啤最佳拍档：香酥炸鸡翅美味好吃的做法大全，夏天冰啤最佳拍档：香酥炸鸡翅做法图解
天气越热越没食欲，但是当家人们看到这道酥脆的炸鸡后，相信啤酒🍺瘾一下就无法阻止了（非常简单用料）用料鸡翅尖25个鸡翅4个炸鸡粉1包蛋清1个夏天冰啤最佳拍档：香酥炸鸡翅的做法先用炸鸡粉加点清水加蛋清搅拌均匀后，加入洗干...
「最佳拍档」韭菜花🔥爆炒鱿鱼圈美味好吃的做法大全，「最佳拍档」韭菜花🔥爆炒鱿鱼圈做法图解
简单易学，喜欢吃铁板鱿鱼的朋友可以学起来。用料韭菜花一把克鱿鱼3只蚝油适量勺盐适量克肉沫包饺子剩的肉沫一起捞进去了【最佳拍档】韭菜花🔥爆炒鱿鱼圈的做法3只鱿鱼鱿鱼洗干净切圈，沥水韭菜花，今天买的好老，嚼都嚼不动...
早餐拍档|自制花生奶美味好吃的做法大全，早餐拍档|自制花生奶做法图解
营养美味的自制花生奶，再也不愁早用料花生50g水400ml白砂糖适量早餐拍档|自制花生奶的做法花生泡4个小时，建议临睡前放碗里泡一夜，不用等，早上起来就可以做了。将花生洗干净，倒入料理机中，加400ml水。料理机启动10秒左右就...