养生红绿豆汤的精选大全

毒辣的夏天，喝一碗红绿豆汤，心情瞬时舒畅用料红绿豆适量百合适量养生红绿豆汤的做法百合洗净放至清水中红绿豆用大火煮开把百合放进锅里用文火煮至豆烂小贴士红绿豆如没有提前泡开，可用开水泡20分钟再煮，效果和前面的一样...

用料薏米随意红豆(赤小豆)随意绿豆随意燕麦米随意枸杞随意红枣随意白砂糖适量养生粥/五谷杂粮/薏米红豆绿豆燕麦米的做法准备好材料，各种杂粮。还有枸杞红枣，这两种属个人喜好，不管煮什么杂粮我都会下一点。没什么技巧，洗...

【6月北鼎打卡参考食谱】*本食谱出自@若谷行深ToastKary6月打卡领价值189元的北鼎1200ml凉水壶，活动规则戳用料绿豆100g百合50g冰糖适量百合绿豆汤【6月养生壶食谱】的做法将食材洗净，放入养生壶内。养生壶加水至1200ml...

这款豆浆能缓解因工作压力大而出现的体虚乏力症状，还能辅助调养肾虚和抑制脱发。发的配方是一人份，人多按比例加量即可。用料黑豆25克绿豆5克红豆10克水300-350克花式养生之黑豆绿豆红豆豆浆（破壁机）的做法黑豆、红豆、绿...

转眼间五月也已经过去了一大半，杭州的夏天也正式冒出了头，江南的夏天，潮湿燥热，痘痘也赶着来凑热闹。煮一壶南瓜绿豆汤去去火，南瓜也可以养胃，熟烂的绿豆配上绵软的南瓜，一碗下去，很是落胃。用料绿豆50克老南瓜150克黄冰糖一...

受范志红老师的《不动火，也能搞定营养餐》一文启发，试了用微波炉先煮一会绿豆汤，节约时间，效果也不错。至少比我用电压力锅煮出来的好（可能是我不会用）用料绿豆50g水绿豆重量12-15倍随意快手绿豆汤（微波炉+养生壶）的做法绿豆...

这款绿豆汤汤水比较多，喜欢浓稠口感的可以只加500克水。用料绿豆40克水750克冰糖20克养生壶版绿豆汤的做法选择养生汤模式，大约90分钟就可以品尝了。...

阿胶的花样吃法😉赶紧收藏起来，慢慢享用吧😋阿胶红豆汤做法简便，用的也是常用到的食材，功效却是大大的，补血、健脾、养胃哟用料红豆200克红枣5颗枸杞30克冰糖适量福牌阿胶25克桂圆肉10颗阿胶红豆汤补血健脾养胃养生汤的做...

用料绿豆三把薏米一把莲子大概十几颗冰糖适量养生壶版绿豆薏米莲子汤的做法绿豆和薏米洗净泡发三至四小时，莲子泡发一小时用手掰两瓣取出莲芯。将泡发好的绿豆薏米莲子倒进养生壶，加水至1.2升，功能选择杂粮粥，煮一个小时...

绿豆清热解暑，薏苡仁利水渗湿清热；芡实益肾固精，补脾止泻；小米和中益胃。众味调和，具有消暑利湿、健脾养胃之功效。此方为中医院营养师调制，特此记录。用料绿豆30克薏苡仁20克芡实20克小米30克冰糖适量消暑养生汤粥——绿豆...

大家好，我是一个92年的业余养生爱好者，希望可以陆续更新一些养生食谱，最近天气太热，小伙伴们要注意防暑降温哦！第一次发食谱，有点紧张！有不足的地方请大家指正，谢谢谢谢！红豆，又叫相思子，超好听的名字吧，可以利尿消肿，润肠通便，爱美...

用料绿豆200克西米30克冰糖30-40克水2000ml西米绿豆汤(养生壶版)的做法绿豆挑出杂质洗干净，加入清水泡最少2个小时。泡好的绿豆沥干水，放进养生壶里。加入2000ml清水，开大火力煮开。转小火力煮1个小时。煮绿豆时，准备好西...

健脾益胃，补气养血，补血安神！关键是超好喝哦用料和田大枣十余粒枸杞12粒莲子8粒百合4-6克冰糖适量糖桂花一小汤匙红枣养生汤的做法大枣洗净将沥干水分的大枣放入锅上不放油炒，一定要小火将炒好的大枣和莲子放入热水中放入...

用料绿豆50克红豆30克糯米40克冰糖60~80克水1500~1800克绿豆红豆汤的做法把绿豆、红豆、糯米清洗干净放入电饭锅加入水我是睡前预约了6个小时，早上起来已经好了，把锅拿出来冷却，着急吃的话，脸盆里加冷水把锅拿进出快速冷...

绿豆汤加入红薯，清甜又提供粗纤维和饱腹感，又可以避免吃糖，减肥排毒必备用料绿豆150克红薯150克水1500克绿豆汤不加糖的秘诀/红薯🍠绿豆汤/减肥排毒养颜的做法绿豆泡隔夜，红薯切块，加水，高压锅岔气焖30分钟盛出既成小贴士绿...

这个方子是文怡微博上看到的，觉得很好就留下来了，自己时不时的家里都会做，确实很好吃，而且也很养生：）用料红豆百合莲子米酒养生红豆汤的做法莲子百合红豆泡一晚上。第二天加水加点米酒，大火煮开后转小火熬到红豆出沙变稠。出...

用料绿豆2把绵白糖2勺红绿丝少许冬瓜糖1-2块葡萄干4-5颗北鼎养生壶版江南绿豆汤的做法糯米洗净，提前浸泡两小时左右。绿豆洗净，放入北鼎养生壶煮1-1.5小时，不要煮太烂。稍微一丢丢开花就可以。纯净水里加薄荷叶，大火煮开，...

超简单超好喝的甜汤，是夏天解暑良方～用料银耳2朵莲子两把绿豆两把冰糖适量纯净水1L养生壶版莲子绿豆银耳汤的做法银耳加水泡发（至少2小时以上）莲子绿豆洗净，银耳剪碎（越碎越好）我用的是干莲子浸泡十分钟就可以最后把全部材料...

红薯又称地瓜，富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，有“长寿食品”的美称，具有减肥、抗癌、保护心脏及预防肺气肿和糖尿病等功效。此配方为2-3人份。用料绿豆50克红薯50克水500克-600克花式养生...

夏天热得不想吃饭没胃口怎么办？愉快的煲糖水吧！不论是在家还是在宿舍，只要有一个电饭煲，就可以啦！这个食谱是用电饭煲的（因为宿舍只有这个😂）如果在家的话也可用其他工具都一样的；然后咧，就是那个糖，无论是红糖黄糖冰糖白砂糖都...

休闲的假期，有时给自己熬制一款养生汤真的是相当需要。皮肤要好，只靠化妆品捏是不行的，要从内里调养才行。市面上排毒方法很多，但最佳的莫不是食疗，健康安全还很省银子呢~用料绿豆50克甜杏仁30克玫瑰花20克海带适量红糖适...

俗话说:“药补不如食补”.对于女性来说，体虚贫血是最常见的，这道五红汤补血养血非常适合哦，都是平和的食材长期食用，也不会有什么副作用。体质较热的，要把红枣核去掉.注意！经期不要食用，会加大月经量。保温杯里泡枸杞已经跟...

红豆富含淀粉，因此又被人们称为“饭豆”，它具有“津津液、利小便、消胀、除肿、止吐”的功能，被李时珍称为“心之谷”。赤小豆是人们生活中不可缺少的高营养、多功能的杂粮。红豆不仅是美味可口的食品，而且是医家治病的妙...

炎炎夏日来到了，让人好想喝点消暑的饮品或点心，刚好北鼎推出mini养生壶，非常贴心的一人食份量，不用担心因为过剩而存放的问题，真的很适合每天都来个完美的下午茶，而且，而且，煮的时候真的太静音了，在设定完烹煮时间后，去做其他事...

用料红豆适量绿豆适量花生适量红枣10几颗红豆绿豆花生红枣汤（高压锅版）的做法红豆，绿豆，花生，红枣洗干净一起放入高压锅！用煤气灶大火烧，等高压锅沸腾响起来-----关小火烧15分钟！完成！小贴士这是比较简单，不用那么麻烦！晚上要泡...