生菜沙拉的精选大全

用料时令蔬菜或你自己喜欢的各式蔬菜橄榄油1L意大利黑醋310g美极辣椒酱350g日本酱油50g香油38g盐18g胡椒粉4g白芝麻粒65g白芝麻粉65g什锦生菜沙拉芝麻汁的做法将原料混合制成芝麻汁将蔬菜混合，加入芝麻汁拌匀...

用料生菜一颗黄瓜半根培根两片丘比培煎芝麻酱丘比沙拉酱（香甜味）培根生菜沙拉的做法生菜洗净晾干水分，黄瓜切片。培根切成一小份，煎熟。把素材放入准备好的盆子里，淋入沙拉汁。OK，准备开吃吧。...

夏日减肥沙拉…用料水煮牛肉150克卷心生菜若干紫薯一个玉米粒、杏鲍菇、小番茄适量洋葱、黑芝麻点缀自制减肥午餐：牛肉卷心生菜沙拉的做法牛肉、杏鲍菇（切块）、紫薯、玉米分别水煮，牛肉、紫薯、小番茄切块，黄瓜用刮刀刮薄...

还是简单的油醋汁，还是我喜欢的芝麻菜，西生菜和水煮蛋，简单健康又饱腹啦。用料西兰花芝麻叶鸡蛋橄榄油1小勺柠檬汁1小勺盐1/2小勺黑胡椒西生菜沙拉。的做法西兰花和芝麻叶泡水洗净。西兰花掰成小朵。西兰花焯熟过冷水冲...

晚上冰箱只剩一颗波士顿生菜，索性自制沙拉酱，轻断食一餐。用料波士顿奶油生菜1颗芝麻少许芝麻酱1-2勺柠檬一颗薄荷叶6枚蜂蜜适量波士顿奶油生菜沙拉的做法奶油生菜洗净脱水，用手撕块。取1-2勺芝麻酱，把挤好的柠檬汁倒进芝...

我也来应个景，祝大家猪年大吉，今天换个背景布，非常清爽，搭配各种花花绿绿的食材，很是好看。周末就来点丰盛的，早餐耗时1个半小时，因为担心凉，所以等米饭和玉米汁都好了以后才做其他的，都很简单快手用料胡萝卜半根生菜1颗玉米2...

用料牛油果1个生菜15片芥末酱2勺蜂蜜2勺醋1勺柠檬汁3滴牛油果生菜沙拉➕秘制沙拉酱的做法沙拉酱：芥末酱，蜂蜜，意大利陈醋，柠檬汁，混合备用。小生菜垫底。牛油果切碎，撒上。浇上酱。...

光吃生菜叶子有点单调，这个做起来营养全面又美味，没有放调料也一样好吃，主要是鸡蛋要煮好，其他材料就着培根一起吃，很香~用料鸡蛋2个生菜几片圣女果几只培根2,3片培根鸡蛋生菜沙拉的做法先煮鸡蛋，煮鸡蛋的方法我一直在用Sun...

吃习惯了就那样普通煎三文鱼，做一次照烧味的三文鱼，淋上现挤的柠檬汁，刚好中和照烧三文鱼的甜腻，配上底下的生菜和圣女果沙拉，减脂期早餐吃一份这道美食，会不会开心到飞起呢?会啊会啊用料三文鱼一整块（1cm厚）味好美生姜粉（腌制...

美味低脂又健康营养的沙拉！用料鸡胸肉1块100g鸡蛋1个生菜3片黄瓜1/3根小番茄5个紫洋葱1/4个小葱适量蛋黄酱2勺蕃茄酱半勺细辣椒粉半勺牛奶1勺白砂糖半勺柠檬汁半勺海盐1/4小匙0.5g磨研黑胡椒粉适量鸡胸肉辣酱调味料：细...

上周还在大阪旅时做的早餐沙拉。终于明白为什么日本美食书里面的图片都那么美，原来是因为他们的食材本身就是长得美美的^_^用料沙拉用生菜半棵完熟小蕃茄8个生火腿1包芝麻沙拉酱or和风沙拉汁适量日式简易生菜沙拉的做...

出自日本漫画家吉永史老师的作品《昨日的美食》Vol.16#124。のりとサニーレタスのサラダ原书中用的サニーレタス是指红叶生菜，我这里就用普通生菜代替了。正好家里有早上没吃完的半熟荷包蛋，放在沙拉上一起。用料生菜4...

出自日本漫画家吉永史老师的作品《昨日的美食》Vol.19#149。オクラとレタスのサラダ简易副菜一道。用料生菜3-4片秋葵10根调味料白芝麻碎1大勺蛋黄酱2大勺白醋1大勺砂糖1小勺酱油1大勺《昨日的美食》之秋葵生菜沙拉的...

最近减脂，就在琢磨各种沙拉，美味又健康，还方便。可能到了一定年纪才会觉得，生活简单其实挺好。用料生菜3片水煮蛋1个芒果1个巴坦木10颗胡椒粉适量芒果生菜沙拉的做法生菜洗净切碎芒果切小块水煮蛋切小块加入巴旦木拌匀，撒...

用料球生菜半个苦菊生菜半夺绿芥末1.5克小番茄几个蒜泥10克色拉酱2大勺（30克）黑胡椒粉1克橄榄油10克盐0.5克淡奶油4大勺(60ML)苹果醋1大勺芥末生菜沙拉的做法将生菜清洗干净，在淡盐水或者淘米水中浸泡15分钟，沥干水分将生...

夏天真的只吃得下沙拉了。加点酱拌拌也方便！用料生菜一颗肥牛8个卷（喜欢可以多加点）口蘑8个（喜欢可多加）小辣椒4个橄榄油1勺胡椒粉1小勺油醋汁3大勺（自己适量加）芥末青瓜酱2勺（自己适量加）肥牛口蘑生菜沙拉的做法生菜洗净撕开...

哥哥家自己种的新鲜核桃，水分很足，甜甜的。用料鲜核桃仁5个石榴半个生菜半个鲜核桃仁石榴生菜沙拉的做法【如何zuo出一个颜值高简单上手外面买不到的沙拉】@新鲜核桃肉@红石榴籽@生菜，橄榄油和黑醋比例2:1，混合拌匀，淋在生...

鹌鹑蛋小巧可爱，被称为“动物中的人参”小朋友们都特别喜欢吃。把它和火腿，生菜.......轻松的拌在一起就成，太简单了。用料鹌鹑蛋火腿生菜圆葱青豌豆沙拉酱鹌鹑蛋火腿生菜沙拉的做法鹌鹑蛋煮熟剥皮，切成两半，也可不切开，用...

用料生菜适量草莓四颗原味杏仁片适量蓝纹奶酪适量煎培根三片［生酮友好］草莓培根生菜沙拉的做法把全部材料放在一起就好啦，哈哈哈。我没有另外加入油脂，因为奶酪和培根已经有一定的油脂了。...

超级高热量之见到都没胃口-牛油果鸡蛋生菜沙拉早餐早餐啃面包多了觉得黑暗料理意外的好吃用料鸡蛋2只牛油果1个生菜几片千岛酱海盐胡椒粒牛油果鸡蛋生菜沙拉的做法生菜切片牛油果切粒鸡蛋煮熟过冷水切粒把材料都放碗...

以前吃生菜沙拉都是用油醋汁，最近在下厨房市集买了芝麻海带辣酱，用来拌生菜很好吃。用料生菜1棵芝麻海带辣酱适量麻油少许（怕油可以不加，加一点更香）盐少许芝麻海带辣酱生菜沙拉的做法生菜洗干净，手撕成小块所有材料混合均...

孩子早餐5分钟搞定用料食材：手抓饼1张鸡蛋1个培根1片芝士1片生菜1片沙拉酱1勺番茄酱1勺手抓饼芝士培根煎蛋🍳生菜沙拉早餐的做法手抓饼小火两面煎至金黄，鸡蛋，培根煎熟，手抓饼铺上芝士片，生菜加煎好的培根，加沙拉酱加煎蛋🍳...

很喜欢jamie的沙拉，特别是以大量蔬菜为主的。简单的材料，清爽的味道，生脆的口感。jamie做菜很少给出精确的数据，自己试着多做两次就好。用料生菜三四片芝麻叶少许苦菊少许橄榄油两三勺柠檬半个盐少许胡椒少许jamieoliver...

《樱桃会》之前菜一款有颜值、健康、营养十足且容易饱腹的沙拉。很喜欢麦粒的嚼劲和西红柿的清甜。用料小号番茄（彩色最好）三个麦粒100g无花果干4个大杏仁6个生菜适量枫糖浆一小勺沙拉酱适量橄榄油一小勺果醋一小勺番茄...

用料培根吐司圣女果生菜葡萄干千岛酱培根脆面包圣女果生菜沙拉的做法烤箱预热。吐司片切成小方块，210度上下火烤至表面焦黄。平底锅烧热，不放油直接下培根，煎熟。生菜、圣女果洗净，切开。生菜垫底，堆上圣女果、培根、脆面...