美食好伙伴的精选大全

美食美器也好剁手剁不完也好除了美好的餐具就像美丽的衣服，凸显食物之美，不能少了它们用料锅碗盘刀叉勺杯瓶罐美食好伙伴的做法瓶瓶罐罐碗碗碟碟～...

用料牛骨2根姜3片南姜5片清炖牛骨汤，拉面好伙伴的做法1.新鲜牛骨加姜片飞水……2.洗净加南姜片，放入高压锅，炖煮一个半小时……3.加盐，芹菜，开吃……也可以下面条，粿条，可以加我的卤牛肉，完美……...

卡乐比和牛奶的完美结合对于爱吃甜食的我来说~配上一个玛芬简直是太满足꒰●꒡̫꒡●꒱加酸奶更好吃啊~~用料牛奶250ml卡乐比3勺卡乐比~牛奶的好伙伴•̀.̫•́✧的做法卡乐比直接加入牛奶~办公室一分钟自制早餐结束...

一个人在国外，总会寻求既好吃又易做的菜，这道菜很符合我们的要求。国外的牛肉很有牛肉味，和洋葱土豆配起来很好吃，每次做这道菜都会吃很多……被朋友评为必剩不下的菜。由于是肉馅，土豆也是切成小块，很快就能熟。下课回来，可...

用料小伙伴们的爱好多好多😘想给大家做好多好吃的满满的感激😳小伙伴的投食，幸福得好似在云端的做法小伙伴的❤️想回报大家的❤️...

食材简单，做法简单，热量不高，减脂期的小伙伴或者想要清淡饮食的小伙伴可以考虑～用料豇豆克大蒜瓣香油勺盐克红辣椒1生抽1勺健身好伙伴：蒜泥豇豆的做法食材准备：1，蒜切碎；2，红辣椒切成小段；3，豇豆清洗，并用手折成小段炒菜阶段：1，热锅...

小朋友非常喜欢吃虾干，外面买的成品总担心放了很多添加剂，自己买新鲜的虾，很容易做成这道烤虾干。作为小朋友的零食，啤酒伴侣，或者煲粥煮瓜菜都可以放入增加鲜味，非常百搭。用料活虾1.5斤盐适量姜三片糟卤汁（可不用）1袋补钙小...

上大学经常吃的一道小食酸辣可口，和闺蜜一边追剧一边吃现在追的那个已经成了别人家老公，闺蜜也不在身边，但还有这个土豆用料土豆2个香菜1根葱4根醋2汤匙生抽2汤匙蚝油半汤匙孜然粉1小勺花椒粉1小勺五香粉1小勺小米椒1个...

四川滋味辣辣辣辣香香香用来拌面真的特别好吃生抽盐味精一勺油然后煮好面搁上一勺鲜椒酱棒呆！最后撒点香菜葱花好吃极啦我们全家都爱还有学校寝室小伙伴嗜辣一族不可错过。用料猪肉碎适量100g（看自己小米辣适量200g（看自...

喜欢吃甜，总吃又觉得腻的慌，偶尔来点咸，简直美呆啦！用料低粉80g水/牛奶60g植物油60g玉米淀粉15g鸡蛋4个细砂糖50g柠檬汁一勺沙拉酱适量紫菜肉松蛋糕卷o_O（适合不喜欢太甜的小伙伴以及大伙伴）的做法蛋清蛋黄分离。蛋清加玉米...

记录自己做的日常伙食用料菜伙食的做法下锅出锅...

学生营养早餐用料菠菜豆沙包2个火腿一片开心果2粒腰果4颗海苔1片巧克力装饰豆若干池塘小伙伴的做法把准备的材料按照想好的图案摆放即可小贴士小朋友喜欢...

用料燕麦适量欧普特蒙巧克力蛋白粉三勺牛奶250ml杏仁适量桑葚适量黑芝麻适量健身小伙伴的完美零食☝️桑葚杏仁蛋白棒的做法牛奶加少量水，放两到三勺蛋白粉，摇杯摇摇摇！西燕燕麦加杏仁碎桑葚碎黑芝麻倒入蛋白粉搅拌均匀不...

这应该是新大陆吧。本人在一美食荒漠的国家留学，平常很难吃到好吃的，还非常怕辣。在wee上买了三包花溪米粉，想着可以改善改善自己的伙食，没想到前两包辣的我只能把米粉从汤里捞出来，在装满冷水的杯子里涮了之后再吃，很是影...

没有什么故事，就是爱健身想吃的健康一点，一直在研究低脂健康的主食，鹰嘴豆是高蛋白的好食材，但是直接炖了吃口感不会太好，反复琢磨出这个饼，口感非常好，用料牛奶150克鹰嘴豆250高筋面粉150酵母粉5健身好伙伴-鹰嘴豆饼的做法...

很简单又很营养的学生党快手饭，主食米饭可以换成杂粮饭一类的，富含蛋白质和纤维素哦用料嫩豆腐半盒200g绿叶蔬菜（菠菜豆苗等）适量蘑菇适量节瓜适量拌饭酱适量米饭一人份拌饭海苔等佐料少许芝麻油少许豆腐拌饭（学生素食党的...

夏天喜欢吃些凉爽的东西，凉皮自然是很好的选择。虽然市场上的凉皮价格也不算贵，不过自己动手更有乐趣，而且也更健康。用料低筋面粉（市场卖面条那家有卖）3/4份澄面（市场卖调料的从西边数好像是第三家有卖）2份玉米淀粉（同上）1份...

饭团三明治，也叫不用捏的饭团三明治，女儿便当里的人气菜单。野炊远足出游时备上它，孩子们也都喜欢💕做法也很简单，可以根据自己的口味搭配各种蔬菜蛋类鱼类肉类。这次介绍两种口味的：1、洋葱胡萝卜芝士牛肉饭团三明治2、滑...

用料圆茄子1个尖椒1个蒜3瓣豆瓣酱2勺耗油3勺番茄酱2勺生抽2勺老抽1勺砂糖1勺盐半勺食用油适量玉米淀粉20克拌面好伙伴素茄子卤的做法茄子、尖椒切丁，蒜切末大火倒油，因为茄子吸油所以比平时炒菜多放一点，放入蒜末煸香放...

继续搬运高贤哲的方子前几天吃炸鸡配的腌萝卜太好吃了正好看到方子就自己试着做了高贤哲的方子都是简单又好吃大家感兴趣的话试试用料萝卜300g盐一大勺白醋1/2杯白糖4大勺水1杯蒜1瓣昆布（选用）一小段炸鸡的好伙伴醋腌萝...

为了我家青姐，每次都吃多特别容易积食，耗时n个小时终于大功告成。山楂六物膏，健脾消食，一切的根源在脾，脾不好的孩子吃再多再好的营养也不容易吸收。脾乃后天之本，气血生化之源。六种天然食材，酸甜口感。青姐超级爱喝。用料...

家有萌娃的宝妈们，都希望成为宝贝的美食达人，这款小零食，即可以作为手指食物练习，也可以作为日常零食，口感酥脆、入口即化，耐存放，学会后可以随意更换果蔬配搭，宝妈们可以安排起来啦。用料蓝莓40克奶粉8克蛋清1个淀粉8克蓝莓...

这款三明治看起来灵活，可以换做丰富的内陷…我用家里吃剩的炒藕片，超级ok！有什么剩菜这样夹一下方便油可爱~！步骤图已拍稍后补上~用料厚切吐司芥末酱鸡蛋沙拉一只鸡蛋的量生菜各种配菜炒面肉类…西蓝花盐黑胡椒口袋三明治...

用料乌冬面看心情乌冬面和他的伙伴们的做法和风白汤小蘑菇+豆腐+小油菜+西兰花+小番茄泡菜汤泡菜+培根+胡萝卜+蘑菇+魔芋丝...

couscous饱腹感高热量低健身的同事推荐的食物用料鸡蛋随意鸡胸肉随意芝麻菜随意couscous随意胡萝卜随意健身伙伴couscous的做法couscous倒入烧开的热水盖上盖子闷10min盐胡椒和咖喱粉给鸡肉调味锅里加橄榄油煎鸡肉旁...