雪花沙丁鱼排的精选大全

沙丁鱼富含w-3系的脂肪酸，也是鱼油的主要成分，还有蛋白质、钙、核酸、牛磺酸和硒元素，w-3系脂肪酸能够降低血液中甘油三酯的水平，并能逐渐降低血压，缓解动脉粥样硬化的速度，对心脑血管非常健康。沙丁鱼含钙量非常丰富，因此适...

唯一拿得起放不下的就是筷子带着你的胃和我一起旅行吧！用料沙丁鱼3条白糖2汤匙盐少许番茄酱3勺白醋1勺茄汁沙丁鱼的做法重点是要用高压锅压几分钟这样刺都会软烂小孩子也可以吃灵魂料汁是番茄酱不可替代哦...

用料沙丁鱼6条盐5克酱油2勺煎沙丁鱼的做法沙丁鱼盐腌，倒油，姜煎至金黄后翻转另一面撒酱油，葱，起锅起锅...

喜欢吃鱼，温馨提示：如果不知道油温是否合适，可以拿筷子放入油中试一下，如果筷子放进油中周边很快起泡泡就说明油温合适，如果不起或是起的很慢就说明油温还没到。用料沙丁鱼适量（我买了15条）蛋清1个（也可以整只鸡蛋，我是觉得有...

爱吃鱼。从小就爱。哪怕被鱼刺卡住泪流满面，哭完继续吃。这段时间非常想吃鱼。每天吃都不腻，看到市场里很多不知名字的鱼，就想尝试。无意间认识了沙尖鱼，买回来才知道，哦原来是沙丁鱼，做罐头很多，鲜吃很少。来广州好多年了都...

90后小阿姨家常菜--小时候都爱吃的炸小鱼，简易家常做法用料沙丁鱼30条面粉1碗姜粉半勺盐2勺料酒1勺胡椒粉少许五香粉少许炸沙丁鱼的做法把沙丁鱼破膛洗净，将水沥干，放少许姜粉、料酒，抓匀腌制10分钟。制作面糊，一碗面粉，加...

此教程主要分享一个剥水果玉米速度快不爆浆的好方法~用料胡萝卜1根黄瓜1根玉米1根蛋清1个食盐适量雪花彩三丁的做法1.将胡萝卜和黄瓜切成丁，然后将整根玉米用手掰成两节2.取其中一节，将断开处的玉米剥掉两圈3.把剥掉2圈...

超市买的沙丁鱼片，已经腌过，不用放盐胡萝卜丁最好先焯下水用料白沙糖适量生抽少许沙丁鱼500G胡萝卜半根青椒一个香菇4朵炒沙丁鱼块的做法香菇用冷水泡发，切丁，沙丁鱼，胡萝卜，qingj分别切丁不粘锅烧热，加花生油烧热后放入沙丁...

用料沙丁鱼条鹰嘴豆土豆咖喱沙丁鱼的做法煎土豆如图如图如图如图如图如图如图如图如图如图如图如图如图如图如图如图如图如图如图如图如图如图如图如图...

喜欢吃土豆，又想换个口味试一下于是就有了这个菜谱，撒上椰子粉感觉一下子就应了这个🎅节日的氛围😊用料土豆1个番茄酱2勺椰子粉10克小葱1根蚝油半勺雪花土豆丁的做法先把土豆切成小丁冲洗掉淀粉并沥干水分在平底不沾锅...

总想换着法子，让孩子多吃一点。心血来潮，做了一个沙丁鱼排，简单又美味。用料沙丁鱼一块蛋清一个耗油适量料酒一小勺鲜酱油一小勺淀粉适量面包糠适量沙丁鱼排的做法沙丁鱼切块，加入蛋清、淀粉、蚝油、料酒、酱油后用手捏拌...

用料沙丁鱼500克盐10克香煎沙丁鱼的做法冰鲜的沙丁鱼，解冻到一半即可进行处理小剪刀减去鱼鳃去鱼鳞，去鱼肚(鱼肚里的黑膜也要去掉)用适量盐腌30分钟后开始煎。我家用的是双立人锅，我的煎鱼经验是:热锅沸油，放入鱼，先中火煎...

沙丁鱼挂鳞洗净，一般我都会去头。用料沙丁鱼N条盐3克葱半颗姜少许料酒一瓶盖面粉适量椒盐少许香酥沙丁鱼的做法将沙丁鱼刮鳞，洗净，去头（我小炸鱼喜欢去头）将3克盐，一瓶盖料酒，葱，姜。均匀涂抹在鱼身，可以给鱼按摩一下让鱼充分...

刺少，适合宝宝吃用料沙丁鱼几只姜柠檬🍋蒜末烤沙丁鱼的做法洗干净鱼，吧鱼肚子里放柠檬片，鱼身刷油，撒胡椒粉，烤，烤一会，翻身，刷油，撒胡椒粉，中间快熟时，放蒜末，姜，在烤焦黄即可...

群里人说油炸沙丁鱼很美味！我们这边靠海里各种鱼，就是没有沙丁鱼，说的馋死我了，就跑菜场买……结果买了大一点的沙丁鱼，他们说小的沙丁鱼适合油炸！大的适合红烧，而我又不想吃红烧的，灵机一动，把沙丁鱼洗干净，切成小块……用料沙...

小鱼里面最最鲜美的我首推沙丁鱼，小时候总是爸爸炸给我吃，原来以为我永远也干不了这么有技术含量的工作，没想到第一次出手就很成功，马克一下咯简便好上手，不用鸡蛋也不用很多油，快来试试吧用料新鲜沙丁鱼500g面粉若干软炸沙...

沙丁鱼在香港被人们称沙甸鱼，又称萨丁鱼。最初在意大利萨丁尼亚捕获而得名，古希腊文称其"sardonios"意即"来自萨丁尼亚岛"。分布于南北纬度6~20度的等温带海洋区域中。沙丁鱼主要用作食用，但鱼肉亦可制为动物饲料。沙丁...

用料水56.34克糖187.8克盐1.5克花生406.9克雪沙花生的做法混合混合...

用料沙丁鱼几条干粉适量盐适量料酒适量面包糠适量油鸡蛋一个油酥沙丁鱼的做法沙丁鱼打理干净，用盐、料酒腌制半个小时裹上干粉放油锅里炸透取出待用把炸好的鱼裹上一层蛋液，再裹上面包糠放油锅里再炸一次，面包糠变色就可...

对，就是我创造的菜！用料菜心300克盐一点沙丁鱼罐头1罐葱、蒜一点沙丁鱼菜心的做法菜心洗净，用刮皮器刮掉表面老的表皮。沙丁鱼罐头用的这种。一点点油葱蒜起锅。然后加入沙丁鱼罐头里的油翻炒，再加沙丁鱼翻炒出香味后加入...

万能糖醋汁，无论糖醋啥，都贼拉好吃😋😋😋这个菜谱是为了解决中午剩的炸沙丁鱼，炸鱼都知道，就当时炸出来口感好，酥脆！剩下了除非再次过油炸，否则就真的剩下了😅所以今晚把剩下的换个做法，糖醋。。。光盘行动正在进行╰😎╮╰😎...

油卡炸食品一直让我忘而却步，虽然美味，但油量太大不利于健康，这次家里新添1台空气炸锅，立马来试试效果，好吃的炸沙丁鱼排，用空气炸锅做一滴油也不用放哦！用料沙丁鱼400鸡蛋1只盐2茶匙料酒2汤匙姜1块胡椒粉1茶匙裹炸粉半碗清...

买了巴沙鱼，想做鱼排给儿子吃参考了别人的菜谱，名字记不得了，不过改了一些配方，把料酒改成了朗姆酒，也没有放鸡精。做出来很好吃，也不腥，写下过程下次想做的时候可以回顾。怕忘记了。用料淀粉盐随手放的，半克的样子鸡蛋一只蚝...

超级配粥菜用料沙丁鱼干、橄榄油、胡椒油、姜汁油爆沙丁鱼的做法鱼干泡软放入沙拉汁伴匀，放点姜汁、盐热锅多放橄榄油，中火放入沙丁鱼散开后捞起装盘最后放入红辣椒油，少许香油。小贴士时间不要超过3分钟...

用料沙丁鱼1条油适量猪肥肉5片毛葱2瓣姜3片蒜1瓣干辣椒1个酱油适量热水适量啤酒半瓶糖适量盐适量十三香适量香菜适量鸡精适量炖沙丁鱼的做法鱼完全解冻，清理干净，去掉黑色物质沙丁鱼切段，葱、姜、蒜、干辣椒、猪肥肉煎肉...