每天都想来一杯的精选大全

步入秋天后我会更注重营养的摄入，这次用到的原料是美国加州的葡萄干，比起高热量高甜度的食材来说健康很多，而且也能降低心血管疾病的风险，可以说是老少皆宜啦。用料葡萄干30克清水200克牛奶200克淡奶油80克白砂糖20克吉利...

第一次尝试就成功的菜，真的太喜欢吃紫苏了，所以每天都想吃。🥰🥰用料牛蛙4只姜15片葱3根紫苏10片小米椒8个蒜6瓣盐20克料酒1勺鸡精半勺白胡椒粉2勺味极鲜1勺每天都想吃的紫苏牛蛙的做法备料牛蛙切好洗干净放入适量鸡精...

很喜欢韩式南瓜粥，终于摸索出了自己喜欢的配方，赶紧记下来。用料南瓜200克糯米15克小米15克奶粉15克清水400克冰糖适量盐适量每天都想喝的南瓜粥的做法南瓜削皮切小块，糯米小米清洗干净。把除了盐之外的所有材料入豆浆机...

我的【最富辣酱】简直就是个伟大的发明，来自身边吃货的评价是：每天就想着下班了回家煮个面，拌着辣酱吃~~~~~~~~~哈哈哈哈，相信我，没错的。这辣酱是我亲手在家里做的，数量有限。想约辣酱可以微信：xiong505608655用料方便面1包...

用料小椰皇一个（取白肉部分）龟苓膏粉一勺(约15cc的勺）牛奶一盒200ml西米一勺（约30cc的勺）蜂蜜随意水果可有可无随意椰奶西米龟苓膏每天都想来一碗的做法椰子、牛奶、龟苓膏，其他随便有没有按说明操作，约15cc的小勺一勺龟苓膏...

家里有位不爱吃花胶的人，只要有一点点腥味都受不了，捏着鼻子说我在强迫人吃生鱼😓。我......可是！这个做法，喝完一碗问：“还有多的吗？😊”呵...人类啊…变脸真快🙄️✅以下用量是两个小炖盅的量用料泡发好的花胶20克红枣4颗枸...

夏天到了没什么食欲，每天就只想吃水果，💔用料水果适量坚果适量蔬菜适量水适量每天一杯Smoothie的做法喜欢的水果+适量牛奶or水，混合搅拌即可小贴士多吃水果对皮肤好，但千万不要像我一样一吃吃三斤，会胖！...

在每年11月25日是“国际素食日”这天，世界各地许多屠房停止宰杀，饭堂医院监狱等会供应全素食品。要知道，吃素一天，每人就可减排二氧化碳4.1千克，相当于180棵树一天吸收的二氧化碳量。素食一天相当于为自己做一次全身拍毒，同...

记录。用料咖啡豆适量水适量器具：V60滤杯滤纸咖啡壶手冲壶手磨每天来一杯手冲的做法爱心+耐心...

半夜肚子饿或者是嘴里没味的时候最想来点香香辣辣的美食，这道花甲粉丝绝对符合要求！用料花甲1斤粉丝1把金针菇1把生抽2勺蚝油1勺白砂糖1勺蒜3瓣葱3根姜3片小米椒1个香菜少量专治没胃口的花甲粉丝，每天都想来一碗！的做法1...

各种杯子秀用料各种水果酸奶水每天一杯水的做法杯子水...

有时候周末一个人在家，睡懒觉起晚了来不及叫外卖，我就会给自己做一碗番茄浓汤面，大概十几分钟就能搞定，味道还特别鲜美。用料鸡蛋1个午餐肉3片面条1人份番茄1个青菜1颗生抽1勺蚝油1勺番茄酱2勺盐1勺白砂糖1勺葱2根蒜3瓣超...

用料牛奶195克鸡蛋1个55克左右糖50克（小宝贝吃得话减半差不多）高筋面粉400克酵母5克黄油30克盐3克装饰鸡蛋液、黑芝麻每天早餐都想吃的奶香小餐包的做法准备材料牛奶、鸡蛋、糖、高粉、酵母依次放入厨师机低档2分钟，中档...

自己菜谱自己刷用料各种水果每天一杯的做法原汁机苦瓜汁红萝卜汁紫甘蓝汁...

更多菜谱以及视频可关注我的公众号：小魔女厨房也可关注微博：马卡龙小魔女会有不定期地福利放送哦用料哈密瓜100g番茄150g胡萝卜30g香蕉20g水100ml草莓150g蓝莓15g香蕉20g水100ml凤梨150g木瓜100g香蕉半个水100ml牛油果1...

今天分享的是我超喜欢喝的几种自制果汁🍹每天早上都会喝一杯，营养又健康，制作简单，女生就要多喝果汁才会变漂亮哦😘用料水果选自己喜欢的牛奶或酸奶随意每天一杯鲜榨果汁🍹皮肤想不变好都难❗️的做法1⃣️、雪梨香橙汁🍊水...

不论是餐包、贝果、土司、可颂、法棍……随手堆叠四季鲜美，想夹或是开放通通没问题，都能变身华丽的三明治。用料面包适量各种你想夹的馅料随意各种你喜欢的调味料喜欢多少放多少每天都想吃三明治的做法各种面包，常用的有...

各种蔬果汁，低卡奶昔集合。用料百香果火龙果365天，每天一杯饮料的做法火龙果＋百香果...

哈喽，各位猫哥猫姐们，大家好！今天是早餐打卡的第二天今天你吃早餐了吗？近几天我相信大部分吃货朋友们都已经陆续恢复忙碌的生活，同样我也知道大部分的懒猫们都会宁愿多在被窝里眯会也不会爬起来做早餐！似不似你丝不丝你是不...

HealthyandFit!用料水果若干蔬菜若干蜂蜜勺酸奶牛奶坚果每天一杯Juice:)的做法准备水果，可加蔬菜，削皮切块，我一般是有什么用什么加入酸奶或牛奶或饮用水，视喜好而定如果做奶昔或想使口感更有层次可放入坚果调入蜂蜜，依旧...

哈喽，我是小鹿，都说吃一份美味丰盛的早餐，能让人一整天都元气满满，最近很多童鞋说要几分钟就能搞定的早餐，哈哈这就来啦~那今天的图文菜谱就是老鼠奶酪吐司超萌的早餐，健康营养又美味，完美治愈你的起床困难症~做起来省时省心...

格瑞美厨煮西米太666了，不糊锅，完美的一粒粒。这个方子做出来超级赞，大家一定要试试啊！🥭用料芒果1个西米100克椰浆50克牛奶50克淡奶油40克砂糖30克水1200克炼乳10克恨不得每天来一杯的杨枝甘露的做法如果没有格瑞，用锅煮...

最近几天，天天点名要吃这种面条。用料鸡蛋1个盐适量油适量葱花适量酱油1勺鸡精半勺（可不放）西蓝花适量香菇1朵胡萝卜丝一点点青菜1颗肉松一点点面条适量闺女每天都想吃的面条早餐的做法水烧开，勺子里抹油，打入一个蛋让勺子...

香蕉混合杏仁的香味，新的尝试口感还不错哦！用料杏仁露100ml香蕉100克全麦面粉130克高筋面粉130克盐4克糖10克耐高糖酵母粉3克黄油10克每天都想吃-香蕉全麦吐司的做法杏仁露入面包桶内放入切薄片的香蕉放全麦粉和高筋粉...

现在很多人，动不动就觉得腰痛浑身无力，特别是稍微弯腰没半分钟就腰痛得直不起来，这是因为已经伤到腰了，很大可能是腰肌劳损了，出现这样的情况是因为长期久坐或者弯腰做事，其实最主要的是肾已经亏虚了所以补肾是关键，今天给大...