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营养黎麦吐司的精选大全
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营养黎麦吐司的精选大全
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简单易学的营养黎麦吐司美食做法
02-07
今天我们在吐司中加入粗粮界的白富美“藜麦”!联合国粮农组织认为藜麦是唯一一种单体植物即可基本满足人体基本营养需求的食物。藜麦增加了吐司里的坚果谷物清香以及颗粒感,口口都是健康的味道~!用料吐司面粉680g冰水±4...
黎麦粥吐司(尽详细)美味好吃的做法大全,黎麦粥吐司(尽详细)做法图解
07-22
一个碎碎念的方子,适合刚入吐司坑的焙友。黎麦吐司口感比较有嚼劲,米香与麦香融合,咬上一口,嘴里都是大自然的气息🎋……用料吐司粉(王后日式)250g水65克糖25克盐3克黎麦粥120克奶粉5克耐高糖鲜酵母7.5g全蛋液20克黄油20克...
燕麦吐司布丁 | 宝宝营养辅食美味好吃的做法大全,燕麦吐司布丁 | 宝宝营养辅食做法图解
02-11
准备时间:10分钟烘焙时间:20分钟工具:烤箱用料即食燕麦片2大勺吐司面包1片鸡蛋1个牛奶50ml可选辅料香蕉一小段黑加仑干10颗左右自制午餐肉适量燕麦吐司布丁|宝宝营养辅食的做法拿一只小碗,将即食燕麦片中倒入热水,泡软。烤...
简单易学的营养健康黎麦馒头美食做法
03-18
跟上健康的步伐,家有男人不吃粗粮,我偏偏要加进他最爱的馒头里,不断尝试,让他爱上粗粮。藜麦富含的维生素、多酚、类黄酮类、皂苷和植物甾醇类物质具有多种健康功效。藜麦具有高蛋白,其所含脂肪中不饱和脂肪酸占83%,还是一...
黑米全麦吐司 一次擀卷快手营养早餐吐司美味好吃的做法大全,黑米全麦吐司 一次擀卷快手营养早餐吐司做法图解
08-30
消耗家里的黑米粉,来做个健康的黑米黑全麦吐司,早餐配上黑醋栗果酱,简直完美黑色入肾,是不是还能顺带补肾嘿嘿嘿(ಡωಡ)*推荐用鲜奶+炼乳,奶香奶香的,容易长痘的小伙伴(比如我),就用水+蜂蜜的组合吧*口味不甜,喜甜多加糖*加入...
全麦吐司鸡蛋饼(营养版)美味好吃的做法大全,全麦吐司鸡蛋饼(营养版)做法图解
10-05
用料鸡蛋2个玉米粒1小把青豆粒1小把胡萝卜粒1小把鸡肉肠1根葱花若干白芝麻若干盐一丢丢鸡精一丢丢白胡椒粉一丢丢橄榄油适量全麦面包片2片全麦吐司鸡蛋饼(营养版)的做法准备材料。鸡肉肠切丁、胡萝卜切丁油里煸一下、玉...
全营养辅食~黎麦南瓜牛肉粥美味好吃的做法大全,全营养辅食~黎麦南瓜牛肉粥做法图解
07-03
近年,有一样食物神奇的火了起来,“如果人类去火星只能带一种食物一定是——藜麦”、“唯一一种FAO确认的满足人体基本营养需求的单体植物”、“全营养食品”、“超级谷物”等等。满8个月的宝宝就可以吃了,搭配南瓜和牛肉...
健康营养的100%全麦吐司美味好吃的做法大全,健康营养的100%全麦吐司做法图解
12-24
用料波兰酵种全麦面粉100克水100克鲜酵母3克主面团:全麦面粉220克海盐3克砂糖10克鲜酵母9克牛奶85克鸡蛋1个黄油20克健康营养的100%全麦吐司的做法提前一天制作波兰种:鲜酵母用水化开,加入面粉,搅拌均匀,盖保鲜膜,放室温发...
营养无糖全麦面包机吐司🍞美味好吃的做法大全,营养无糖全麦面包机吐司🍞做法图解
06-10
用美的面包机做了好多次面包机吐司,做出来都是表皮硬,今天尝试了烘烤的时候,面包桶外面包了层锡纸,等烤到剩20分钟的时候,把锡纸拿点让面包上色,烤出来的面包外皮不硬,里面也很软。做出来的面包不输面包店卖的,第一次写菜谱,大...
营养健康黑全麦吐司美味好吃的做法大全,营养健康黑全麦吐司做法图解
11-11
2020年疫情在家的时候,做了雯君老师的这款面包。没想到单位同事也喜欢,做了不少。今年又开始做,同事朋友们又想吃,这次想把方子记录一下。不会拍照,文字记录。只为自己好查阅用料高筋面粉380克黑全麦面粉120克红糖(黑糖)45克...
简单易学的黎麦酸奶吐司美食做法
01-21
这吐司软的不像话😄😄用料高筋面粉520g黎麦50g酸奶335g黄油40g鸡蛋47g酵母5g糖30g盐5g黎麦酸奶吐司的做法材料准备好黎麦先泡水20-30分钟左右,用清水冲洗干净,蒸锅里水烧开,黎麦放碗里蒸15分钟左右,拿出来放凉备用。除了...
美味又营养的南瓜藜麦吐司美味好吃的做法大全,美味又营养的南瓜藜麦吐司做法图解
03-30
面团加入了大量的南瓜泥,让吐司颜色诱人,回味清甜,加上口感清脆的三色藜麦,让吐司的口感十分特别。整体味道很好,值得一做再做,感兴趣的朋友可以试一试。用料以下用量可以做5个吐司,做2个吐司请将原料乘以0.4中种太阳职人高...
全麦胡萝卜营养吐司美味好吃的做法大全,全麦胡萝卜营养吐司做法图解
11-24
这款全麦胡萝卜吐司低卡、低脂、营养全面…因为全麦中含有大量维生素B和粗纤维,对于食欲不振的人群食用后胃口会有所改善,而其含有的大量粗纤维也能有效缓解疲劳,对各类皮肤病也有治愈改善的作用。胡萝卜中的木质素能间...
低脂营养•南瓜黎麦粥美味好吃的做法大全,低脂营养•南瓜黎麦粥做法图解
03-01
低脂饱腹感很强,升糖指数低很适合减肥时期做早餐🥣或者晚餐用料南瓜黎麦牛奶冰糖可加可不加低脂营养•南瓜黎麦粥的做法南瓜蒸熟(可提前一晚蒸熟放冰箱待用)1.黎麦放少许清水煮15分钟(待黎麦煮熟,锅内只少许水)2.将南瓜➕牛...
藜麦全麦吐司(营养健康又减脂)美味好吃的做法大全,藜麦全麦吐司(营养健康又减脂)做法图解
02-22
我爱全麦,我爱低糖低油的食物。全麦粉比较粗,新手建议用烫种或者汤种这类来做,成功率会高很多,也很好吃。我做的吐司都是2个标准土司盒(450g)的量,只做一个的,全部食材减半即可。用料波兰种全麦粉100g清水100g酵母1g烫种开水5...
简单易学的营养黑全麦吐司美食做法
05-13
2019年,有吐司有财哈新年的吐司第一烤,外形比较满意,但高度还差一些,继续努力!加入了黑全麦粉的吐司,口感上又是另外一份惊喜,多吃粗粮让身体更加棒棒哒450克2条……老规矩用料高筋面粉420克黑全麦粉80克酵母5克水290克盐8克...
地道的营养五谷吐司怎么做,如何烹饪营养五谷吐司才更好吃
10-18
第一次尝试五谷面包,由于是晚上做的,就要面临深夜烤熟,因为我不喜欢冰箱发酵,所以,太困啦~果干卷的不太均匀,切到最后没有果干了😅用料高筋面粉200克低筋面粉50克南方黑芝麻糊1袋红豆薏米粉50克黑米粉15克小米粉20克黄玉米面...
健康又营养的酸奶藜麦吐司美味好吃的做法大全,健康又营养的酸奶藜麦吐司做法图解
05-07
用酸奶替换掉部分牛奶,做好的吐司里面更柔软好吃,揉面时加入蒸好的藜麦,吐司更有营养用料高筋面粉260克黄油20克蛋液30克(多出留来烤之前刷表面)牛奶15克淡奶油60克蒸熟的藜麦30一40克酸奶50克盐少许耐高糖酵母3克糖40克...
营养美味的黑米全麦椰蓉吐司美味好吃的做法大全,营养美味的黑米全麦椰蓉吐司做法图解
12-04
这是两个450克吐司模的量,如果只做一个大家可以把配方减半.用料高筋面粉400克黑米全麦高筋粉100克砂糖60克盐4克酵母6克奶粉20克鸡蛋中等大小2个牛奶280克黄油60克椰蓉馅料黄油60克白砂糖60克鸡蛋2个牛奶60克椰蓉120克...
简单易学的全麦营养吐司美食做法
04-15
这个吐司是我在下厨房的一位作者的菜谱,还挺不错的,我就改了一下的配方的用量,来制作本菜谱,这个也是我失败好多次总结出来的,也希望大家喜欢吧。我平时做来当早餐吃的,吃了一个很饱的,而且其他的脂肪类的用量也比很多配方低...
晴天营养餐「三色黎麦奶酪虾球」美味好吃的做法大全,晴天营养餐「三色黎麦奶酪虾球」做法图解
04-09
黎麦有营养,单独吃娃不爱吃怎么办,学学这道菜吧。用料虾5只淀粉1勺盐1克三色黎麦少许原制奶酪半块晴天营养餐【三色黎麦奶酪虾球】的做法鲜虾剥皮去虾线,上下都要去哦不然影响口感。把虾肉加一点葱花放入辅食机搅打。打...
三麦吐司(附营养成分表)美味好吃的做法大全,三麦吐司(附营养成分表)做法图解
03-09
吐司方子那么多,港式日式中式西式,什么式都不如自己喜欢。这是一款含有三种面粉的吐司:小麦,全麦,黑麦(故称三麦吐司)成品大概650g左右,卡路里含量约1400大卡。步骤图第一张,奉上营养成分表。炸裂推荐健身党&喜爱麦香的伙...
健康无黄油黎麦吐司美味好吃的做法大全,健康无黄油黎麦吐司做法图解
05-17
用了低热量的三色藜麦吐司底,口感更加丰富,味道也丝毫不逊色哦~制作吐司时以椰子油替代黄油,低脂健康之余,面包中还弥漫着淡淡的椰子香。用料高筋面粉250克鸡蛋1个牛奶100克水30克奶粉9克鲜酵母9克盐3克糖15克椰子油15克黎...
更营养健康的荞麦吐司面包美味好吃的做法大全,更营养健康的荞麦吐司面包做法图解
01-26
做过泳歌的猪油版吐司后,考虑到家里有糖尿病患者😛想着做个加荞麦的吐司,几次做下来感觉不错,也是方便日后查找,就记录一下改良后配方,以下是二个450克吐司模的量。用料荞麦粉125克高筋粉375克鸡蛋一个60克以上牛奶200克糖...
营养早餐--肉松鸡蛋黑麦吐司美味好吃的做法大全,营养早餐--肉松鸡蛋黑麦吐司做法图解
12-01
用料黑麦吐司1袋鸡蛋1个肉松适量火腿适量马苏里拉适量香葱适量营养早餐--肉松鸡蛋黑麦吐司的做法主材,黑麦土司面包鸡蛋打散,加入切好的火腿丁和葱沫。将一半的鸡蛋液倒入早餐机把肉松,香肠丁和马苏里拉芝士碎放在土司上...
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