吃了就凉凉了的精选大全

热夏来临，世界绿得昏暗又温柔。街头上的冰棒摆上了摊，家家户户熬起了绿豆汤。绿豆汤是夏天的解暑利器，上火或是口渴时，来上一碗绿豆汤，瞬间暑意全消，要是冰镇的绿豆汤就更清爽了，一碗下去里里外外瞬间便透心凉了。家里人熬绿...

夏天喜欢凉拌菜，开胃又爽口用料豆芽1把香油1勺醋1勺蒜2瓣香醋1勺白糖1克蚝油1勺凉拌酱油1勺小米椒，1个小葱1根凉拌豆芽了的做法水开放盐，油，黄豆芽，青椒丝，胡萝卜丝淖水，晾凉调个料汁:香油，蚝油，鲜酱油，醋，糖，葱，小米椒，淋上热油把...

以前经常吃尤其夏天胃口不好的时候拌一盘开胃用料莴笋一根叶菜一小把菌菇一小把黑木耳5～6朵盐适量生抽1/2勺剁椒1/2勺鸡精或蘑菇精1/3勺香油几滴开胃凉拌菜（摇就完事儿了）的做法莴笋去皮切片，加一些盐腌制，木耳泡发洗净，叶...

过年时候在家霍霍的，现在到了吃凉皮季节了，发一个给喜欢做的朋友。用料山芋淀粉一杯水2克黄瓜，豆芽适量盐，生抽，耗油，蒜末，芝麻酱，醋，辣椒粉，麻油，十三香适量勺自制凉皮和调汁——又到了吃凉皮的时候了的做法山芋淀粉和水1:2调和...

最近没赶“朋友圈凉皮大赛”，因为想做、想尝试的美食太多啦可就是在昨晚，被某人的“凉拌面筋”吊足了胃口，让我不断的咽口水怎么办呢？这种事儿不用求人，自己做吧~我真的就是为了吃口“面筋”用料面粉300克盐3克水150克酵母...

拯救夏天没食欲的低卡酸辣凉拌菜！真的是好吃不怕胖一整盘吃到撑才不到300卡！吃完敲满足！刷脂的小伙伴一起做起来吧～👇👇👇👇👇更多的营养菜谱【头发不掉的菜谱】(去湿气的菜谱）(月jing推迟量少红润的菜谱）(小孩脾-胃的菜谱)...

没拍过照片但是有催菜谱的先随便传个吧用料皮蛋3个内脂豆腐一盒蒜末适量小葱末适量干辣椒1个烧烤料小半碗油适量味达美3勺醋1.5勺蚝油2勺糖一勺就会这一个凉菜就够了皮蛋豆腐的做法葱蒜末干辣椒切块放碗里加烧烤料我...

天气热了，想必谁都想来上一份凉皮吧，那不如自己做喽，不仅可以做原味的，还可以做各种水果的，是不是想想都很赞😀，我这次做了火龙果的凉皮，孩子喜欢的不得了。用料水适量面粉4大汤勺黄瓜1根生抽2勺蚝油1勺香醋1勺辣椒油适量火...

上次疫情就该出的菜谱一直没顾上，现在好了又能啥都不干待家里😂就把这个三秦套餐最后一个更新上吧✌️准备容器要特别说明一下，需要两个比较大的盆用来盛洗面水，还需要最少两个平盘三个更好，用来蒸面皮，这个必备，其他随意用料...

趁着今儿是2020第一天来发点馒头吧🎉正好前两天蒸了紫薯焖了红豆还剩了点，另外还有包红枣没有消灭掉，就想做成馅料包在里面～剩余的胚子直接揉搓整形成白面馒头的形状上锅蒸，我做的个头稍微小一点，这个量大约35-40个，在外婆...

从小到大，每逢春节，桌上必定有道凉拌血蛤。然后每次刚做完，还没上桌，我就能蹲在厨房吃掉大半盆用料姜片蒜香菜芝麻香油生抽醋白糖柠檬辣椒血蛤吃了就停不了手的凉拌血蛤的做法血蛤放在盆内，开小量水，边冲边拿干净的鞋刷不停...

网上攻略也挺多，自己就边学边摸索，做了几次都不错，决定分享用料面粉250克水130克盐少许胡萝卜1根黄瓜1根豆芽1把芝麻酱2勺蒜米5瓣花椒10粒辣椒油适量凉皮，除了凉拌，还可以炒着吃的做法250克面粉放少许盐搅拌均匀，加入温水13...

天气冷了，好像也没有什么胃口，那么强烈推荐你这道凉拌鲫鱼。鲫鱼的肉质鲜嫩，所以一般不会做得特别难吃。而且价格比较便宜，如果你真的做失败了，钱包也不会很痛，哈哈哈哈。这道菜还非常的解腻，几乎没有脂肪，对于减肥，或者瘦身期...

就为家人吃的健康放心做起来其实没有想象中那么麻烦大家可以试试～用料高精面粉（面包粉最好）500克水245克盐2克油适量自制凉皮～熟练了就很简单～的做法水和面放入小美主锅2分钟揉面程序就OK取出来揉成面团大盆里放凉水面团放...

疫情在家，天天做饭，开始几天还兴致勃勃大鱼大肉，随着封控时间越来越长，慢慢的只想花最少的时间做出简单好吃的菜，于是最简单不过的凉拌黄瓜运应而生。用料黄瓜1根醋少许香油少许盐一勺看了就会的——凉拌黄瓜的做法黄瓜洗...

小时候挑食，但每次都被奶奶的一碗辣油凉面和一碗被清凉井水浸过的米汤稀饭所征服，“哧溜哧溜～”三口辣油青瓜凉面，一口清凉米汤稀饭，是夏日夜晚最难忘的味道用料辣椒油葱/辣椒粉/白芝麻/花椒粉黄瓜1根过油花生少许小米辣少...

用料魔芋丝2盒黑木耳10朵豆腐干3块海带2卷香菜2株蒜末1大匙酱油适量醋适量芝麻油适量白糖2匙白胡椒1匙辣椒2个刮油减脂就靠它了！（木耳凉粉）的做法黑木耳和海带提前泡发好。煮魔芋丝在滚水锅里加入适量盐、酱油，再将魔芋丝...

家家户户，大街小巷，一年到头吃的最多凉拌菜恐怕就是拌黄瓜了，今天做的是凉拌黄瓜🥒猪头肉（也可以不加猪头肉，用炒过的五花肉—详见最底下一步骤中五花肉炒法；或者不加肉直接凉拌黄瓜也很好吃）用料地黄瓜2根蒜4瓣香油（也可不加...

夏天热闷闷的，火气大又烦躁，身体还粘腻，睡也睡不好。但喝冷饮怕伤脾胃阳气，老吹空调怕养一身“寒邪”。想要清热、降火、凉爽，千万不要错过这碗“民间解暑神汤”！它就是——清补凉汤。清补凉民间传承了近千年，在不同的地方，配...

又到了吃凉粉的季节了！食材相对简单，操作起来也不烦。自己动手做做看吧！用料豌豆淀粉200g水a200克水b900克调味料蒜泥水适量盐少许生抽少许醋少许黄瓜丝（或香菜丝）适量灵魂红油辣子适量喜欢丰富的小伙伴可以加一些榨菜丝什...

叫了一些朋友回家自己吃BBQ，结果餐厅毁了。算是个呛人泪下的结局吧~用料青椒，洋葱牛肉基围虾鱿鱼香肠芝士烤肉酱培根芦笋天凉了就自己在家吃bbq啦的做法把肉和菜做成一串一串的增加气氛使用的辅料仅为洋葱和青椒开烤使...

前天和朋友去吃川菜，吃到了这个菜味道不错，很下饭！味道很丰富今天尝试了一下，味道棒棒哒食材简单，做饭也很简单主要是既简单又快用料肉30克凉粉230克花椒粉1勺盐少许白糖10克水若干泡椒10个（看自己喜欢）花椒若干蒜3瓣葱一截...

用料凉皮调料凉拌了个凉皮的做法凉拌...

凉皮最好吃多少做多少，不要隔夜，口感会变的特别差。用料主料：面粉400克水210克盐5克酵母粉3克食用油适量黄瓜2根辅料：盐适量蚝油1汤勺（吃饭的汤勺）味达美酱油1汤勺糖适量醋1.5汤勺麻芝酱1汤勺凉皮来了的做法面粉内加入少许...

宅在家让我们都有点长膘了来份凉拌菜解解腻酸辣开胃香辣爽口解腻学会了不用买凉菜了用料生抽2勺老抽1/2勺耗油1勺醋1勺（根据自己口味加）辣椒油3勺香油2勺香菜1根小葱叶2根蒜3瓣糖3克大葱末15克盐8克蔬菜若干青红辣椒圈8...