简单易学的鲫鱼蔬菜荞麦面美食做法
妈妈远程指导我做的，特别好吃。用料鲫鱼一条荞麦面一把酱油适量醋适量西兰花8朵包菜几片辣椒酱等调味酱适量料酒适量鲫鱼蔬菜荞麦面的做法水烧开，将荞麦面放入锅中，待面条软后捞出，凉水充一遍面条，放旁边待用。洗锅，开火，水...
减脂鸡丝荞麦蔬菜面美味好吃的做法大全，减脂鸡丝荞麦蔬菜面做法图解
好吃哦！好吃哦！好吃哦！！tips鸡胸肉要不柴才好吃哟（往下拉告诉你小tips）以下食材是三人份减脂的量用料荞麦面一人一拳头胡萝卜1根黄瓜1根彩椒半个杏鲍菇半个鸡胸肉1-2块减脂鸡丝荞麦蔬菜面的做法鸡胸切薄片加入生抽和一丢丢...
荞麦面鱼鱼美味好吃的做法大全，荞麦面鱼鱼做法图解 如何做荞麦面鱼鱼最美味
现在几乎不会单吃白面，在家里购买了全麦面，荞麦面，玉米面。换着口味的做。和老公一起玩玩面食，很开心。用料荞麦面100克白面粉200克温水150克荞麦面鱼鱼的做法很少自己用手和面，都是机器代劳。这边和面完发现没有成团。但...
鲫鱼蔬菜粥美味好吃的做法大全，鲫鱼蔬菜粥做法图解 如何做鲫鱼蔬菜粥最美味
家里有个八个月的宝宝，每天琢磨给她做什么吃，这款粥适合全家人一起喝，营养又美味用料鲫鱼条葱根姜片盐克胡萝卜半根菠菜1把大葱半根鸡蛋两个米1杯鲫鱼蔬菜粥的做法1鲫鱼洗净，开水放进锅里，锅中放几片生姜和大葱去腥，大火烧...
鲜虾荞麦蔬菜鸡蛋面美味好吃的做法大全，鲜虾荞麦蔬菜鸡蛋面做法图解
自制午餐，快手菜用料虾3-5只鸡蛋1个西红柿1个荞麦面150克生菜2片鲜虾荞麦蔬菜鸡蛋面的做法1.开水锅内将西红柿烫一下，去皮切小块2.生菜洗净备用.3.葱蒜切碎.4.大虾由头颈处切开，虾头用来炸虾油.5.锅内放油，先下虾头，约30秒...
减脂期杂蔬泡菜炒荞麦面美味好吃的做法大全，减脂期杂蔬泡菜炒荞麦面做法图解
这个炒面，我是为了减脂。加鸡胸肉鸡肉肠或者鸡蛋牛肉什么的都可以，按需就行。调味也是按自己的口味，我是觉得这个泡菜的味道已经很够了。用料荞麦面一把杂蔬适量泡菜适量减脂期杂蔬泡菜炒荞麦面的做法荞麦面清水煮至断生...
五香酸橙蔬菜炒荞麦面美味好吃的做法大全，五香酸橙蔬菜炒荞麦面做法图解
纯素的五香炒面。制作简便，口味却完全不寡淡。用鲜榨橙汁代替部分添加糖更健康！香菇加入让这道炒面纯素也有肉感。脆脆甜甜的洋葱很好吃。面用什么都可以。封面图是全麦意面，荞麦面更滑溜、裹酱汁一些。蔬菜可以替换为最...
鲫鱼蔬菜汤美味好吃的做法大全，鲫鱼蔬菜汤做法图解 如何做鲫鱼蔬菜汤最美味
第一道鲫鱼蔬菜汤用料新鲜的鲫鱼一条黄瓜半根半根胡萝卜半根油菜一棵葱、姜鲫鱼蔬菜汤的做法第一步：起锅烧油，中火烧油放姜爆香，然后放鱼煎，放料酒再煎！第二步：把所有的食材放入砂锅中加枸杞红枣、小火炖它个2小时。（出锅放...
鱼丸荞麦面美味好吃的做法大全，鱼丸荞麦面做法图解 如何做鱼丸荞麦面最美味
头一次吃荞麦面，觉得味道怪怪的用料荞麦面鱼丸类适量玉米粒适量鱼丸荞麦面的做法鱼丸类和玉米粒下油锅炒，放入生抽，盐，适量，炒2分钟加入清水，水开后放入荞麦面，煮5分钟，等面条熟了就好了，...
荞麦蔬菜卷美味好吃的做法大全，荞麦蔬菜卷做法图解 如何做荞麦蔬菜卷最美味
春季护肝美食用料土豆丝青红椒丝荞麦面鸡蛋酸菜干辣椒蒜葱醋荞麦蔬菜卷的做法将荞麦面放入盆里加水、鸡蛋、精盐搅拌成糊；平底锅置微火上，用少许色拉油擦锅底，烧热，用勺将荞麦面糊摇入平底锅中，用刮板抹平，烙黄一面后翻烙另...
（减脂荞麦面做法2⃣️）『杂蔬奶香荞麦面』美味好吃的做法大全，（减脂荞麦面做法2⃣️）『杂蔬奶香荞麦面』做法图解
解锁荞麦面的花样吃法2⃣️：荞麦面要怎么做才好吃？怎么样烹饪才健康又低卡？乔巴带你解锁荞麦面的另类吃法！之前就已经做过一款清汤荞麦面了，适合早餐食用的暖胃汤水版，这次介绍的是炒制版的，用脱脂牛奶取代了传统奶油，大大降低...
巴沙鱼柳时蔬菌菇荞麦面美味好吃的做法大全，巴沙鱼柳时蔬菌菇荞麦面做法图解
用料荞麦面一人量巴沙鱼柳半条大白菜叶几片胡萝卜一根香菇5朵杏鲍菇一个鸡蛋一个淀粉适量盐适量黑胡椒粉适量生抽适量橄榄油适量巴沙鱼柳时蔬菌菇荞麦面的做法巴沙鱼柳解冻切块，加入淀粉，盐，黑胡椒粉，生抽，橄榄油搅拌均匀，...
简单易学的杂蔬荞麦面鱼美食做法
很喜欢西贝的蘑菇莜面鱼，家有小爷在，想着外卖一份好几十，算了！自己动手做个高仿版的吧！没有莜面粉，就用了点面粉加荞麦粉凑合着做出来了用料荞麦粉适量面粉适量洋葱半个西红柿半个火腿肠一根泡发香菇木耳适量杂蔬荞麦面鱼的...
简单易学的奶白鲫鱼汤荞麦面美食做法
用料鲫鱼1条姜片5片葱5根油适量盐适量开水适量荞麦面适量配菜溏心蛋，青菜，菠菜，枸杞，香菇，金针菇，莴笋叶，黑木耳，腐竹，按自己喜欢的放～奶白鲫鱼汤荞麦面的做法将鱼洗净，肚子内黑色膜去除，用厨房纸吸干水分。鱼肚子内可放入几片姜...
减脂餐—荞麦蔬菜汤面美味好吃的做法大全，减脂餐—荞麦蔬菜汤面做法图解
蔬菜按照喜好来哈用料荞麦面1把鸡蛋1个金针菇小白菜若干减脂餐—荞麦蔬菜汤面的做法准备食材水开转小火，打入一个鸡蛋，慢慢煮至定型，再转大火煮熟，一个完整的荷包蛋就好啦然后把面放进去，煮几分钟如图所示，调个料汁蔬菜也煮...
炒面 包菜炒荞麦方便面（荞麦面）美味好吃的做法大全，炒面 包菜炒荞麦方便面（荞麦面）做法图解
用料荞麦面方便面1包鸡蛋1个火腿包菜葱蒜适量油耗油海鲜酱油盐适量炒面包菜炒荞麦方便面（荞麦面）的做法烧水煮面，煮八九分熟捞出过凉水。煮面时候切配菜，葱花蒜末，火腿包菜煎蛋锅中喷油炒葱蒜爆香，下火腿炒香加包菜炒软，下鸡...
鳗鱼荞麦面美味好吃的做法大全，鳗鱼荞麦面做法图解 如何做鳗鱼荞麦面最美味
天气热，想吃荞麦面，加上鳗鲡堂的鳗鱼，快手又营养美味用料荞麦面一人份鸡蛋1个蔬菜若干鳗鲡堂鳗鱼1份油醋汁2小勺日式照烧汁1大勺鳗鱼荞麦面的做法准备好所有食材，鸡蛋煎熟，黄瓜萝卜等切细丝煮开一锅水，放入真空包装的鳗鱼煮...
「Sirtfood Diet」大虾蔬菜荞麦面美味好吃的做法大全，「Sirtfood Diet」大虾蔬菜荞麦面做法图解
SirtfoodDietDay1用料去壳大虾150克荞麦面75g蔬菜紫皮洋葱20克芹菜+芹菜叶40克+5克羽衣甘蓝50克豆角/四季豆75克调料初榨橄榄油2小勺酱油2小勺蒜（切碎）1瓣生姜（切碎）1小勺辣椒（泰式/干辣椒）1小根鸡高汤100毫升「SirtfoodDie...
地道的鲫鱼蔬菜汤怎么做,如何烹饪鲫鱼蔬菜汤才更好吃
一直在摸索做出营养美味可口的食物用料黄瓜1根姜3片盐2克萝卜3根鸡蛋1个鲫鱼蔬菜汤的做法鲫鱼下锅煎至两面金黄，放入砂锅中，水一次性加足，大火烧开，转小火慢熬，配菜加入慢炖，30分钟左右即可...
杂蔬荞麦面美味好吃的做法大全，杂蔬荞麦面做法图解 如何做杂蔬荞麦面最美味
减肥期最适合的一款美食用料荞麦面适量卷心菜适量番茄1个黄豆芽适量香肠1根香葱1根酱油少量味极鲜少量醋几滴杂蔬荞麦面的做法卷心菜洗净、切细丝备用黄豆芽洗净备用番茄洗净、切小块备用小香肠切丁、葱切葱花荞麦面...
减脂晚餐-蔬菜荞麦面美味好吃的做法大全，减脂晚餐-蔬菜荞麦面做法图解
依旧是番茄蔬菜荞麦面，好吃又饱用料荞麦面80克番茄1个黄瓜少量生菜少量减脂晚餐-蔬菜荞麦面的做法准备蔬菜荞麦面煮4min，放凉白开泡，西红柿去皮，炒汁。加水，煮熟。完美🥳...
简单易学的荞麦面蔬菜拌面美食做法
用料荞麦面1把黄瓜2根杏鲍菇3个油麦菜1颗莱芜香肠0.5根辣椒面2勺香油2勺橄榄油3勺大蒜3瓣醋3勺盐1小勺荞麦面蔬菜拌面的做法莱芜香肠切片中火，橄榄油+莱芜香肠，炒1.5分钟。辣椒面3勺，放入空碗。炒好的莱芜香肠和油，放入辣...
酸汤蔬菜荞麦面（减脂）美味好吃的做法大全，酸汤蔬菜荞麦面（减脂）做法图解
用料荞麦面克西红柿个冻豆腐木耳娃娃菜酸汤蔬菜荞麦面（减脂）的做法西红柿切丁热锅加入少于橄榄油，加入麻椒辣椒（可以不加），然后放入西红柿丁，小火西红柿炒烂，期间放入少于醋生抽。倒入开水，加入木耳、冻豆腐、娃娃菜，煮一会儿后...
蔬菜荞麦面美味好吃的做法大全，蔬菜荞麦面做法图解 如何做蔬菜荞麦面最美味
让荞麦面也好吃起来！用料荞麦面一人份80克白菜（绿叶蔬菜）3片翠宏辣椒面1勺菜籽油2勺鸡蛋1个小葱花1根生抽1勺半醋半勺蔬菜荞麦面的做法拿个面碗放辣椒面1勺，热锅烧油，烧冒烟后用勺子在锅里挖点油淋到辣椒面上，倒点生抽，搅均...
蔬菜拌荞麦面(Jamie Oliver)美味好吃的做法大全，蔬菜拌荞麦面(Jamie Oliver)做法图解
做法来自JamieOliver，其实真真正正是中国菜....本来不想写菜谱只发作品的，可是又觉得做法好简单还挺值得一做ia4人份用料辣酱油姜一小块蒜1瓣酱油2大匙醋3大匙芝麻油3大匙圆白菜1颗花椰菜500g荞麦面250g荷兰豆200g鸡蛋4...