十物豆浆的精选大全

c妈的清明菜饭用料红衣花生10粒黄豆20粒黑豆15粒大米一撮小米一撮黑米一撮黑芝麻一撮燕麦一撮红枣三颗杏仁儿四颗十物豆浆的做法将所有材料放入豆浆机内即可啦~（材料可以根据自己的喜好调节我比较喜欢放大米会更香醇小...

某方黑芝麻糊越来越难喝了，想着自己动手磨一个~结果水放多了，秒变黑芝麻豆浆😅但还是很香，浓浓的黑芝麻香😍材料都放的十分随性，纯靠手抓🤣喜欢啥咱就放啥，喜欢浓的就多放些，喜欢稀的就少放些，自己怎么高兴怎么来🥳用料黑芝...

杏仁核桃向日葵籽芝麻大麻籽无糖椰肉碧根果都可以制成植物奶，在家里制作植物奶不仅更新鲜充满坚果的香味而且营养流失更少对身体有益在制作的过程中要保持坚果和水的比例为1:4搅打前充分浸泡坚果根据坚果品种不同浸泡...

你是不是也很爱吃但就怕吃多了不消化…🤔️👉消化不良，食积的，没胃口的，胀气的，口臭的等都可以喝，大人孩子都🉑️用料焦山楂等山楂十物膏的做法成份如下：👇👇🌟正规中药房买焦山楂100g，焦神曲20g，炒鸡内金20g，老陈皮30g，炒麦芽30g，炒...

看着日渐隆起的肚腩，我痛下决心将三餐并成了两顿。╮(╯▽╰)╭然而吃得少了更需要均衡膳食，尤其是要多增加优质蛋白质的摄入，来提高免疫力。我的方法是每天早上喝一杯营养满满的豆浆。今天分享的这款坚果谷物豆浆，食材再...

用料1200克水100克白藜麥，洗淨，沥干80克罐装白色鷹嘴豆，洗淨，沥干20克冰糖粉藜麦鹰嘴豆浆，超级谷物的做法1將水、白藜麥和鷹嘴豆放入主鍋中，以20分/100℃/速度1烹煮。2加入冰糖粉，以40秒/速度10調合，調合時間可依個人喜好延長...

黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分，维E可维护皮肤的柔嫩与光泽，黑豆具有高蛋白、低热量的特性，富含对人有益的氨基酸。黄豆的营养素全面，其中的磷脂是构成细胞的基...

黄豆浆，黑豆浆，味道颇有些寡淡。自己搭配一款好喝的豆浆，有着巧克力的丝滑和谷物的香气，大人小孩都喜欢。用料黄豆10克纯黑巧克力豆3克市售巧克力风味谷物球5克糖（不喜甜味可不加）7克清水250ml「黑巧谷物豆浆」的做法准备食...

“四黑”就是黑豆黑麦黑米黑芝麻🥰经常食用有助于健脾补肾哟～由于黑米，黑豆，黑芝麻中含有丰富的矿物质，如钙，铁，磷，镁和多种维生素以及膳食纤维，对促进骨骼生长，促进胃肠蠕动，预防便秘，抗衰老，预防心脑血管疾病等都是有一定好处的...

这是一星期七天都爱喝的一款豆浆，亲测感觉有用。因为家族都有早早白头发的基因，所以这几年我比较注意。从日常饮食开始养成乌发的习惯，经常吃黑谷物豆浆，到目前人到中年的我还是一头乌发，兄妹几个中唯一一个没有白头发的人...

曾经有朋友反映，很喜欢那个绿色的蔬菜豆浆，就是自己的破壁机做豆浆时间比较长，等煮出来，蔬菜都变色了，所以，就又琢磨了这个新的蔬菜豆浆做法，保证颜色鲜艳。用料黄豆克燕麦绿叶菜【植物奶】蔬菜豆浆2的做法取一把黄豆，半把燕...

为家人做一杯健康美味的豆浆，是件多么幸福的事情！用料红豆适量红枣几颗燕麦适量黑枸杞适量冰糖适量四物豆浆的做法红枣洗净去枣核，红豆、黑枸杞洗干净，放入豆浆机、破壁机或搅拌机，随你方便，最后能做成豆浆就行。煮好的豆浆...

冰糖：冰糖性味甘平，入肺经和脾经，有补中益气，和胃润肺的功效。冰糖具有养阴生津，润肺止渴的功效，所以对呼吸道疾病特别是肺燥，干咳无痰，少痰，痰中带血者，有辅助的治疗作用。因为它有去火作用，对于口腔黏膜溃疡，口周的红肿疼痛，包括...

开始减肥以后便养成了轻断食的习惯，但是我并不太喜欢市场上卖的各种代餐，所以我一般自己在家打些豆浆。鹰嘴豆有植物雌激素的称号，对于女性来说是一种非常好的食材，我用它代替黄豆，也能增强饱腹感。用料鹰嘴豆60g白扁豆20g...

徐文兵说自然规律里只有小时候需要喝奶而大人是不需要的补钙一说可以算是一种销售欺骗。而且牛奶性质寒凉而小孩是阳刚之体～所以还是自己做植物奶吧～各种尝试。用料红豆一把（做豆浆黄豆量的一半）薏米一把（做豆浆黄豆量的一...

十谷豆浆粥（红芸豆，莲子，白糯米，西米，红豆，红花生，黑米，薏仁，枸杞，红枣）用料十谷米适量豆浆适量白糖适量糖桂花适量肉松适量十谷米豆浆粥的做法十谷米泡一夜，倒入豆浆，大火烧开，小火慢熬熬得差不多，加白糖，盛出来加糖桂花，肉松点缀即可...

小朋友大朋友都爱喝的饮品。孩子喝不了豆腥味，那就换着法做豆浆。黄金谷物豆浆醇香浓厚，口感顺滑。用料黄豆50克小米30克玉米碴子20克糯米20克水1.5升冰糖适量黄金谷物豆浆的做法按照比例称好洗干净。倒入破壁机，加水至1...

用料薏仁10克水1350克十谷米120克红枣5颗去核花生30克十谷米浆的做法把所有食材泡最少4小时，饮料选项，选择花生米浆，食材全部丢下去，记得把打磨一分钟改成两分钟.，个人不是太喜欢太浓稠口感，所以，水量我加到1350真的营养又健...

都是我自己常喝的，用的是九阳的一款焖烧杯+榨汁杯用料黄豆燕麦豌豆植物奶（不用豆浆机做豆浆）的做法燕麦奶：（杏仁奶同方法）干燕麦片用刚好没过的水泡软放入榨汁杯，开热饮模式完全打碎（或者多榨几次）可以不过滤直接喝豆浆：黄豆提...

〖PCOS友好食谱〗经常喝的一款热植物奶配比。黑芝麻除了香还自带微微的苦，加一点红枣的甜，彼此相得益彰更具风味。藜麦榨出来没有特殊的味道，放在这里，既为了增添PCOS体所需要的营养，也为使豆浆更加醇厚。花生不必说，尤其烘...

有好久没有做过酸奶了第一现在不喝奶，第二酸奶需要加糖（现在也不吃糖），群里素友说可以用椰枣代替糖，这倒是个好办法。不喝奶那就做植物酸奶吧，味道也是超级好。主要搭配也是比较豪华型的，蓝莓/椰枣/混合燕麦坚果水果片。总之...

从小就爱喝豆浆，一天不喝这一款豆浆，就想念。前两年，去长寿之乡巴马，带回家好多好多黄豆，那儿的黄豆还真是口感好。❤️🌹😄用料黄豆30克花生20克大米5克糯米5克芝麻2克水900克果仁适量水果适量盐适量三十年来，天天喝的《豆浆...

用料无糖豆浆1杯谷物包1袋香蕉1个谷物香蕉豆浆的做法将所有材料放进搅拌机内,按"奶昔"模式搅拌10秒钟。倒入杯中就是一杯健康美味的饮品!...

豆浆机好方便啊,想过健康生活而又懒惰的淫,这是你的福音,也是我的福音(*^__^*),,,一点点材料,晚上睡前泡水,第二天扔进去,20分钟啊亲,,,比外面来的浓,来的干净,来的亲啊....用料黄豆红豆绿豆黑豆小米大米红枣番薯专为...