首页
菜式
家常菜
快手菜
下饭菜
下酒菜
宴客菜
创意菜
懒人菜
素菜
凉菜
菜谱
大鱼大肉
懒人食谱
菜谱视频
地方小吃
酱
小吃
零食
沙拉
寿司
蒸蛋
月饼
汤圆
素食
沙拉凉菜
小吃零食
场合美食
早餐食谱
下午茶食谱
夜宵食谱
宴客食谱
野餐食谱
便当食谱
宿舍食谱
冬至食谱
年夜饭食谱
元宵节食谱
情人节食谱
端午节食谱
复活节食谱
感恩节食谱
万圣节食谱
烘焙美食
派
塔
面包
饼干
披萨
泡芙
烘焙
蛋挞
烘培
蛋糕
芝士蛋糕
纸杯蛋糕
三明治
甜品做法
布丁
冷饮
果酱
糖水
甜品
冰淇淋
酒
咖啡
豆浆
果汁
奶茶
饮品
家常主食
饭
炒饭
饭团
焗饭
焖饭
盖浇饭
煲仔饭
面
炒面
面条
馄饨
饺子
馒头
包子
面食
饼
粥
学烹饪
煎
焖
卤
蒸
红烧
干锅
火锅
免烤
菜品口味
鱼香食谱
糖醋食谱
酸甜食谱
蒜香食谱
咖喱食谱
奶香食谱
清淡食谱
五香食谱
孜然食谱
烹饪厨具
烤箱食谱
砂锅食谱
冰箱食谱
电饼铛食谱
电饭煲食谱
高压锅食谱
平底锅食谱
微波炉食谱
塔吉锅食谱
豆浆机食谱
榨汁机食谱
面包机食谱
打蛋器食谱
料理机食谱
电炖锅食谱
空气炸锅食谱
电蒸锅食谱
电火锅食谱
破壁机食谱
厨师机食谱
酸奶机食谱
厨具食谱
电磁炉食谱
减肥餐晚餐的精选大全
当前位置 /
首页
/
减肥餐晚餐的精选大全
/
列表
简单易学的减肥餐(晚餐)美食做法
06-10
纯记录~宿舍条件有限,凑合着吧!用料生菜一棵鸡蛋一个胡萝卜1适量玉米半根根香蕉一根苹果一个圣女果适量菠菜一把南瓜适量橘子适量捷森黑面包一片减肥餐(晚餐)的做法白水煮拌菠菜吃不下加榨菜,辣椒面捷森黑面包,超级难吃。...
晚饭减肥餐美味好吃的做法大全,晚饭减肥餐做法图解 如何做晚饭减肥餐最美味
10-18
记录每天的晚饭减肥餐用料肉和菜克晚饭减肥餐的做法做菜...
减肥餐Day1晚餐美味好吃的做法大全,减肥餐Day1晚餐做法图解
05-20
因为呢,我是一名艺考生,也是一名学生,跳舞的人呢,其实都是需要控制食量的,这个减肥餐呢,适用于所有的人,其实对于跳舞的人来说我的体重,80斤,算有点到顶了,为了健康和自己的前途,我开始减肥,我要减到75斤以下,我今年是12岁,当然,这个...
〔减肥篇〕减肥晚餐美味好吃的做法大全,〔减肥篇〕减肥晚餐做法图解
05-28
用料鸡蛋1个胡萝卜半根西兰花半朵小番茄5~7个〔减肥篇〕减肥晚餐的做法将半根萝卜去皮切块,西兰花切小,鸡蛋洗干净,一起放进电饭煲(宿舍猪猪,工具有限)里,加水。按下煮饭键即可。洗好小番茄备用...
2018.10.8减肥晚餐1美味好吃的做法大全,2018.10.8减肥晚餐1做法图解
01-24
物极必反!胖到一定程度,终于下定决心和老公一起开始减肥。目前162cm/135斤!方法就是每晚低脂晚餐加跑步🏃!今晚跑了4.7公里!再接再厉,坚持到底!我理解的胖子就是对自己的不负责任,明明可以让自己每天光鲜亮丽的!用料金针菇少许...
减肥晚餐--减脂增肌美味好吃的做法大全,减肥晚餐--减脂增肌做法图解
03-24
轻断食的自我试验,已经减了2公斤用料蔬菜各100克,任意选择酱牛肉100克中华沙拉汁15克减肥晚餐--减脂增肌的做法蔬菜开水烫熟牛肉也烫一下,可以去掉上面的油脂加入dressing完成小贴士总热量350卡...
减肥期晚餐美味好吃的做法大全,减肥期晚餐做法图解 如何做减肥期晚餐最美味
04-25
用料鸡胸肉半块生菜200g红薯半个鸡蛋1个减肥期晚餐的做法生菜鸡蛋沙拉(油醋汁苹果醋橄榄油生抽)1.盐水泡一晚2.蚝油生抽蜂蜜黑胡椒辣椒粉十三香腌一下午3.煎(品不出生熟,我一般后面加点水焖,口感可能就差一点)红薯去皮蒸15...
减肥餐✨ Day2 晚餐美味好吃的做法大全,减肥餐✨ Day2 晚餐做法图解
05-20
这是晚餐,里面包含有,。凉拌青瓜✨蜜汁鸡翅✨虾仁秋葵蒸水蛋✨这个是减肥餐,里面的量是刚好的,可以按自身情况来调整,好了,可以开始看菜谱了🐽用料鸡蛋1个水70克鸡翅1个青瓜小半根虾仁4只秋葵1根盐3克盐3克(腌鸡翅用)糖4克蜂...
减肥午晚餐美味好吃的做法大全,减肥午晚餐做法图解 如何做减肥午晚餐最美味
04-04
减肥是件需要持之以恒的事儿,一时半会儿就能很快瘦下来的必然会很快反弹回去。千万别节食,节食过后多数人的身体会出现极度需要糖和碳水(比如我……),然后会特别特别想吃所有甜食甜饮以及碳水化合物,哪怕你以前并不喜欢吃。...
减肥二十餐·十二日晚餐美味好吃的做法大全,减肥二十餐·十二日晚餐做法图解
04-10
早餐木有吃,我错了……午餐吃泡面了(半包),但是我舍不得打我自己……晚餐吃水果,可以原谅一丢丢吧🙈明天规律生活,gogogo!用料菠萝,粑粑橘,哈密瓜,龙眼些许减肥二十餐·十二日晚餐的做法午餐:一棵大白菜的人生~清炒白菜:热油下锅,...
减肥十七餐·六日晚餐美味好吃的做法大全,减肥十七餐·六日晚餐做法图解
03-31
海带汤里不需要放葱啦用料鸡胸肉少许切丝裙带菜1小把蒜1瓣减肥十七餐·六日晚餐的做法准备:蒜末,鸡胸肉丝,切成小块的海带;生抽,一大碗冷水,盐(如果觉得汤里味道不够的话,可以放一点点盐)。步骤:蒜拍扁切碎,鸡胸肉切丝放入少许生...
酸奶水果晚餐(减肥餐)美味好吃的做法大全,酸奶水果晚餐(减肥餐)做法图解
03-20
用料苹果一个香蕉两根橙子一个黄瓜一根生菜一把小西红柿8个酸奶一份蜂蜜一勺酸奶水果晚餐(减肥餐)的做法把水果和蔬菜洗净切块,然后分层铺入碗中,每层之间用酸奶割开,最后加入蜂蜜一起搅拌均匀即可。...
减脂餐蔬菜豆腐汤减肥晚餐美味好吃的做法大全,减脂餐蔬菜豆腐汤减肥晚餐做法图解
04-12
图为没修的照片~我真的超喜欢这个肉丸、不喜欢肉丸可以用虾滑代替!敲好喝!补充蛋白质➕维生素➕纤维素低热量!很适合减肥的时候吃!用料豆腐适量块胡萝卜半根小白菜1颗肉丸/虾滑5个/半包金针菇半把减脂餐蔬菜豆腐汤减肥晚餐...
3天减肥餐之第一天晚餐美味好吃的做法大全,3天减肥餐之第一天晚餐做法图解
10-02
第一天按照这三餐食用,期间不吃任何东西,饿了就喝开水,配合下午1个半小时有氧运动,晚上2个小时游泳,早晨体重50.75kg,中午吃完饭51.25kg,晚上50.35kg,平均一天可以瘦将近一斤,减肥不能心急,更能不懒,如果只考吃这些而不运动,体重...
减肥十四餐·晚餐·卒美味好吃的做法大全,减肥十四餐·晚餐·卒做法图解
03-30
和同事小姐妹粗来聚餐,哈哈哈哈用料木得木得减肥十四餐·晚餐·卒的做法吃吃吃晚上运动!💪...
沙拉 牛油果 减脂瘦身减肥 早餐 午餐 晚餐美味好吃的做法大全,沙拉 牛油果 减脂瘦身减肥 早餐 午餐 晚餐做法图解
08-19
每天三餐打卡没有科学依据完全凭感觉来搭配运动一周瘦了四斤可能我以前真的很能吃很爱吃突然吃的不油腻清淡并且量少了所以才瘦的这么快以后应该速度会慢慢降下来的吧反正继续努力咯用料各种蔬果少量牛油果一个鸡蛋一...
减肥第五餐,次日晚餐美味好吃的做法大全,减肥第五餐,次日晚餐做法图解
03-26
用料西红柿4个鸡蛋2个菜椒1小青椒1个黄瓜1/3根虾皮少许盐少许胡椒粉少许减肥第五餐,次日晚餐的做法西红柿切碎,下锅翻炒,出汁之后加入一大碗水,大火烧开,放入盐,胡椒。一颗鸡蛋打成蛋液,放入锅中。焖1分钟出锅。菜椒、小青椒...
减肥餐🧚🏻♀️晚餐美味好吃的做法大全,减肥餐🧚🏻♀️晚餐做法图解
02-11
牛奶➕燕麦,微波炉加盖叮一分半其余蔬菜过水,油醋汁加一点~吃到超级饱~晚上再来30分钟HIIT用料燕麦三分之一碗牛奶150ml牛肉丸2颗胡萝卜3分之1根生菜8片西红柿1个减肥餐🧚🏻♀️晚餐的做法简单快手,10分钟搞定晚餐...
减肥二十餐·七日晚餐美味好吃的做法大全,减肥二十餐·七日晚餐做法图解
04-02
用料榴莲1半减肥二十餐·七日晚餐的做法一块中块的,一块小块的榴莲。榴莲热量好高,今日做了三遍运动,瘦了,哈哈哈...
减肥二十六餐·九日晚餐美味好吃的做法大全,减肥二十六餐·九日晚餐做法图解
04-05
用料鳕鱼丸5个生菜1小把芹菜3棵青萝卜1个胡椒粉盐生抽鸡精花椒,小米椒葱姜少许减肥二十六餐·九日晚餐的做法老铁们,我一定要给你们安利这款鳕鱼丸,无淀粉超好吃。生菜鱼丸汤:冷水煮沸下鱼丸,放些许料酒、胡椒粉,放芹菜末、...
减肥瘦身餐晚餐系列美味好吃的做法大全,减肥瘦身餐晚餐系列做法图解
02-21
需要和午餐系列一起执行啊,效果会更好自己照着减肥瘦身餐吃瘦3-5斤是没有问题的,基础代谢高的朋友会瘦的更好,比较适合微胖或需要朔型的朋友对菜谱有疑问或减肥要求比较高的朋友可以加我微信:z465255330用料蔬菜加菌类20...
减肥晚餐美味好吃的做法大全,减肥晚餐做法图解 如何做减肥晚餐最美味
08-20
老公是个两百斤的大胖子,婚后第一件事就是让他减肥成功用料西兰花🥦半朵胡萝卜🥕半根鲜虾三只黄瓜半根芒果一个牛奶一杯减肥晚餐的做法芒果削皮后,切成小块与牛奶混合放入榨汁机,榨成芒果汁,放入冰箱冰镇后口感更佳。洗净...
减肥第八餐·次日晚餐美味好吃的做法大全,减肥第八餐·次日晚餐做法图解
03-28
今天晚餐放飞自我了,封面这些圣女果都被我啊呜啊呜吃掉了……用料圣女果1盒小西瓜1/4个减肥第八餐·次日晚餐的做法我吃了三块,真甜啊,感觉浑身的细胞变得有感情起来了……但是也没敢吃太多……这些全部吃掉了,但是不是很...
减肥十一餐·四日晚餐美味好吃的做法大全,减肥十一餐·四日晚餐做法图解
03-29
用料黄豆芽1把藕3节盐,鸡精,醋少许葱花少许减肥十一餐·四日晚餐的做法黄豆芽:少量油,葱花少许,黄豆芽,盐,鸡精。藕:少量油,葱花少许,藕,盐,醋。菠萝少许小贴士今日晚餐是我朋友做的,不然按照我的性子,可能不放油,不过挺好吃的~不建议...
减肥二十三餐·八日晚餐美味好吃的做法大全,减肥二十三餐·八日晚餐做法图解
04-03
用料豌豆苗一小把蒜1瓣油,盐少许减肥二十三餐·八日晚餐的做法豌豆苗清洗,冷水下锅,水开,捞出。过内放少许油,放蒜末,放豌豆苗,放盐,放鸡精,煸炒出锅。黑黑的是鸭脖,买的,少食。草莓,低卡,食。小贴士最近小雏菊的花开的极为好看,虽...
栏目导航
首页
菜式
家常菜
快手菜
下饭菜
下酒菜
宴客菜
创意菜
懒人菜
素菜
凉菜
菜谱
大鱼大肉
懒人食谱
菜谱视频
地方小吃
酱
小吃
零食
沙拉
寿司
蒸蛋
月饼
汤圆
素食
沙拉凉菜
小吃零食
场合美食
早餐食谱
下午茶食谱
夜宵食谱
宴客食谱
野餐食谱
便当食谱
宿舍食谱
冬至食谱
年夜饭食谱
元宵节食谱
情人节食谱
端午节食谱
复活节食谱
感恩节食谱
万圣节食谱
烘焙美食
派
塔
面包
饼干
披萨
泡芙
烘焙
蛋挞
烘培
蛋糕
芝士蛋糕
纸杯蛋糕
三明治
甜品做法
布丁
冷饮
果酱
糖水
甜品
冰淇淋
酒
咖啡
豆浆
果汁
奶茶
饮品
家常主食
饭
炒饭
饭团
焗饭
焖饭
盖浇饭
煲仔饭
面
炒面
面条
馄饨
饺子
馒头
包子
面食
饼
粥
学烹饪
煎
焖
卤
蒸
红烧
干锅
火锅
免烤
菜品口味
鱼香食谱
糖醋食谱
酸甜食谱
蒜香食谱
咖喱食谱
奶香食谱
清淡食谱
五香食谱
孜然食谱
烹饪厨具
烤箱食谱
砂锅食谱
冰箱食谱
电饼铛食谱
电饭煲食谱
高压锅食谱
平底锅食谱
微波炉食谱
塔吉锅食谱
豆浆机食谱
榨汁机食谱
面包机食谱
打蛋器食谱
料理机食谱
电炖锅食谱
空气炸锅食谱
电蒸锅食谱
电火锅食谱
破壁机食谱
厨师机食谱
酸奶机食谱
厨具食谱
电磁炉食谱