松仁柠檬糙米饭的精选大全

用料糙米饭松仁柠檬汁柠檬皮盐松仁柠檬糙米饭的做法松仁炒熟。煮熟的糙米饭稍微晾凉，加柠檬汁几滴，少量切碎的柠檬皮，盐，拌匀。最后拌入松仁...

用一碗香菇炊饭去温润连绵不绝的梅雨…融一块黄油撒些许紫苏碎加几滴酱油幸甚至哉用料糙米1杯香菇7-8朵蒜1小瓣松仁1勺酱油适量黄油适量香菇松仁糙米炊饭的做法食材很简单哦;)蒜片尽量切薄一些便于煎脆用不粘锅煎蒜片...

糙米富含碳水化合物能为宝宝补充能量。。。用料糙米虾仁丝瓜水油盐糙米虾仁粥的做法糙米洗净，清水泡1个小时。丝瓜去皮切成小块，虾过水去壳备用。沙煲里放适量水和糙米一起，放炉上大火煮开后，关小火慢慢煮，煮半个小时后用...

随手乱做，简直好吃到停不下来……赶紧记个配料比用料豌豆250克虾仁200克糙米160ml妈妈牌酱肉一小块略肥豌豆酱肉虾仁糙米饭的做法糙米浸泡一天一夜虾仁解冻，酱肉浸泡洗去酱料后切小丁，豌豆洗净烧热锅下酱肉丁，炒出油后加...

松茸小百科：主治腰膝酸软、头昏目弦、湿痰之咳嗽、胸膈痞闷、恶心呕吐、肢体困倦等症。嗯，抓到两个字，“胸闷”，正好适合我这种在人群里呆到不想说话的人。哈哈，虽然牵强了点，但好吃就好了，很自然的香味，就着泡菜、豆腐乳，这滋...

分量特别足，我是两顿吃的，总热量590卡，当减肥餐真的特别棒！蔬菜的用量可以自己调整，只要把握住油和调料，热量上不去用料胡萝卜90克洋葱110克黄瓜500克黑木耳80克彩椒80克虾仁160克橄榄油10克酱油20克三岛照烧汁17克盐少许藜...

用料糙米2杯酱油适量香菇6朵虾米一撮老抽适量胡椒粉适量蚝油适量烤胸肉1块葱花适量香菇水半碗香菇虾米鸭松糙米炒饭的做法1.香菇泡软后捏干水切丁烤鸭胸肉切碎2.冷锅下油油热爆炒虾米后倒入香菇炒再倒入半碗香菇水加...

虽然现在外食越来越多，但总担心高油高盐的健康隐患，所以一有时间就自己动手。这道菜非常适合吃腻了鸡鸭鱼肉的小伙伴。糙米富有许多维他命、矿物质与膳食纤维，红豆薏米更是家常食用的粗粮，糙米薏仁饭口味清淡，颜色丰富，看着...

清爽鲜美的夏日饮食，用时20分钟普通精面粉做的意面也同样适用，但是就没有了减脂效果。藜麦跟糙米都是减脂的好选择用料糙米意面或藜麦意面50g虾（大只）5-6只蒜（切碎）3-4瓣柠檬半个橄榄油少许盐，胡椒粉少许洋芫荽少许糙米意面...

消灭厨房边角料😂用料西芹胡萝卜柠檬皮洋葱糙米饭盐糖泰式甜辣酱黑胡椒粉柠檬西芹炒糙米饭的做法西芹胡萝卜取适量切粒，洋葱切条，削柠檬皮切碎，糙米饭是剩饭，也可以用白米饭。起油锅，放洋葱炒香，因为胡萝卜β素是溶于油，所以...

用料大米适量松子仁适量甜玉米粒适量食用油适量盐适量松仁玉米饭的做法按照平时做米饭的方法将米和水下锅。因为要加其他材料，米可以少放一些。将适量炒熟的松仁和甜玉米粒入锅。添加少量油和食盐。按照平时的方法和时...

减肥炒饭用料糙米100G西兰花220G鸡蛋全蛋一个、鸡蛋白一个虾仁75G蒜头10G姜2G糙米西兰花虾仁炒饭的做法鸡蛋是水煮的全部饭在一起炒OK小贴士糙米是煮好了的。...

夏天到啦，这个世界的虾又新鲜价格又好，所以今天就为大家带来一道适合夏季吃的清新又美味的柠檬虾仁炒饭吧用料鸡蛋1只虾仁根据喜好添加新鲜柠檬2片青豆适量胡萝卜适量洋葱适量新鲜米饭根据自身需要添加蒜一瓣柠檬虾仁饭...

用料鸡蛋一只虾仁50克糙米看个人分量调整玉米红萝卜跟青豆80克口蘑50克玉米虾仁糙米饭的做法先把材料准备好，洗干净，切好备用对了，我提前一天晚上把糙米按照自己的分量洗好下电饭锅煮熟放凉，第二天直接炒打开锅，放入少许油...

用料糙米半杯大米半杯虾仁4.5只胡萝卜半根洋葱1/4个青椒1个鸡蛋1个芝士片1片肉松适量🧀芝士肉松虾仁糙米饭团的做法大米：糙米=1:1比例，放电饭锅煮熟因为糙米不够粘，为了做饭团🍙得放大米增加黏稠度，一小桶米煮完后我大概...

用料薏仁120g糙米一把薏仁糙米粥的做法碗里盛半碗薏仁儿。加一些水没过薏仁儿。泡一晚上以后，薏仁儿都涨起来了。把泡好的薏仁儿加入锅中，然后再加一把糙米。盖上锅盖大火煮。一定要不断的查看锅开的情况，不然盖着锅盖煮...

《甄嬛传》里的这碗糙米薏仁汤真的是记到今天。别说还挺好吃的。用料糙米适量薏仁适量糯米适量红豆适量蜂蜜适量糙米薏仁汤的做法分层从下到上分别是，糙米，红豆，薏仁和糯米，分量是够吃两个人吃的。放电炖锅熬煮5个小时，加...

来自最爱的快手厨师Laura，搬运自油管Laurainthekitchen，原菜名为Quickchkrice&limesoup.简单清淡，酸甜开胃，老少咸宜!用料鸡胸肉1块西红柿中等3个洋葱1个芹菜3条蒜4瓣Paprika孜然粒盐黑胡椒白糖橄榄油青柠柠檬鸡米饭...

本菜谱是写给完全的新手的看了就会焖米饭啦糙米比精白米含有更多维生素、矿物质和纤维，营养成分较高薏仁也营养价值很高还富含维生素B1可营养皮肤和糙米搭配饱腹感强升糖慢很适合减脂期用料糙米200克薏仁100克水适量（见...

用料糙米适量适量盐适量花生适量葡萄干适量柠檬汁适量蘑菇柠檬糙米饭的做法葱爆香下菇翻炒加入糙米花生盐葡萄干炒一会加入柠檬汁翻炒几下出锅...

懒人的幸福真的很简单了用料糙米一碗冷冻玉米豌豆一碗虾仁10个蘑菇10个洋葱半个蒜泥三勺黑胡椒盐沙拉菜减脂虾仁糙米饭(速成)的做法泡了两天半。直到发芽的糙米～。蒸半个小时到熟～先把洋葱蘑菇炒好加蒜泥然后倒入米饭。...

用料青柠皮屑香菜籽一匙香菜碎糙米橄榄油洋葱半个孜然粉一匙水盐一点青柠糙米饭的做法锅热橄榄油，炒香半个洋葱切碎的丁，然后加一匙香菜籽（CorianderSeeds），一个青柠上刮下来的皮屑，切碎的姜，还有一匙孜然粉（如果有孜然粒的话...

浓香煲仔用料藜麦：糙米：大米0.5：1:2松茸6只广式香肠1根太太乐鲜鸡汁2勺鸡蛋1个味淋2勺黄油3克芝麻油适量香葱碎适量水适量鸡汁松茸煲仔糙米饭的做法三种米称重洗净黄油锅中融化，稍微抹均匀水没过米一指节，大火烧开松茸洗净...

继续分享减肥成功的我现在是如何享受糙米饭的🌟。用料为一人份。用料糙米饭1碗虾仁6只干松茸6朵蘑菇4只菠菜或茴香菜50-70克蒜适量黑胡椒适量味醂适量白酱油或盐适量松茸虾仁烩糙米饭的做法处理食材。松茸提前用冷水...

​​春天呀🌿用料虾仁半袋柠檬1个葱1小段蒜2瓣料酒2大勺糖3小勺椒盐适量柠檬虾仁的做法虾仁解冻去虾线洗净沥干柠檬洗净对半切开挤出柠檬汁1:1加入砂糖搅匀备用余下的柠檬皮切碎备用～起油锅（油多一点）下葱段和蒜片爆香下...