自制沙拉酱汁的精选大全

健康的食物口味方面多少会打些折扣，而那些让人无法拒绝的美食往往热量偏高，我们就一直在健康与美味间权衡，挣扎。酱汁的做法其实很简单，只要把自己喜欢的食材调和在一起就好了。至于选择哪些食材，酸甜辛香，每种食材都从属于...

酸酸甜甜土豆绵软+黄瓜清爽脆+酸酸甜甜=好吃用料无糖花生酱（或芝麻酱）2勺番茄酱1汤勺牛奶2汤勺白醋1汤勺盐半汤勺糖1汤勺色拉油1汤勺芥末酱1点（根据吃辣感觉自行调整）土豆沙拉（简单自制沙拉酱）的做法1.土豆去皮，切小粒，加水煮...

沙拉不只是各色的“草”混合在一起，深秋了，用秋季盛产食材做有能量的温暖沙拉。小南瓜、红薯、花菜、连度豆、现在长势最旺的小油菜，用煮、烤、闷煎等少油的健康烹饪方法，搭配自制无添加芥末沙拉汁。以下是2人份用料绿皮...

喜欢吃土豆，怎么做都爱吃。现在正是新土豆上市的季节，赶紧吃起来吧。西餐的土豆沙拉因为用了沙拉酱，热量高，所以，从家里老人那里，学了这个自制沙拉酱。土豆、黄瓜、火腿肠，放在一起就是好吃。关键是，超级简单。小伙伴们，做起来...

做这个沙拉酱是因为想吃汉堡所以就做沙拉酱吃😆做出来比丘比香甜沙拉酱还要香而且成本不高😎只是保质期太短，做了就要赶紧吃掉奶油我用的铁塔淡奶油，油一定要无色无味的色拉油，像菜籽油花生油橄榄油都会有味道，影响口感配...

重点是油要一点一点的加不要拔苗助长不要急用料蛋黄1个玉米油200克柠檬汁15克糖15克自制沙拉酱的做法蛋黄和细砂糖打发至砂糖融化预先称好油咖啡勺大小的勺子，一勺一勺的往里蛋黄里加油，每次加都要等上一勺油全部被蛋黄...

非常时期，家里的沙拉用完了，不能出门，只能在家想办法用料鸡🐔蛋2只玉米油500克盐2克糖粉50克白醋50克自制沙拉酱的做法鸡蛋，盐，糖粉放一起搅拌，搅拌机5档搅拌10公钟左右蛋液变浓稠后慢慢开始少量多次加入玉米油，蛋液慢慢开始...

无沙拉酱版本沙拉🥗用料生菜片紫甘蓝片西红柿🍅个黄瓜根其他食材可以自己随意柠檬甜醋汁做法：柠檬汁20g蜂蜜10g食盐1克苹果醋（没有可以不放）2勺🥦减脂蔬菜沙拉（无沙拉酱）柠檬汁🍋宿舍学生自制的做法所有食材洗好切好把调好...

小时候记得在边境小城的一个春节，一位乌鲁木齐的亲戚（表嫂）来看望在我们小县城下放锻炼的爱人，带来了刚学会的手艺--西式沙拉，那时候没有打蛋器，更没有电动的，嫂子用三支筷子手工将鸡蛋和带来的色拉油（我们都没见过的油）打成色...

凯撒沙拉🥗好吃，但是市售沙拉那一碗酱汁倒下去……emmm那热量自制沙拉汁，少一点油，少放一点面包丁用橄榄油烤，培根煎好吸油其实，好吃的凯撒沙拉也可以不那么月半～用料罗马生菜2颗吐司1-2片培根2片橄榄油1大勺凤尾鱼4小条蒜1...

最近开始迷各种沙拉，为了达到减肥效果，沙拉酱必须自己做，网上买的热量都太高了，我买了一堆的材料和书，准备好好研究研究，先从最百搭的油醋汁开始，下面是一份沙拉的汁，这个量我调了好几次，比较适合我们家里人的口味，老公，老公弟弟...

足够健康用料鸡蛋4个土豆2个火腿1个牛奶一杯橄榄油适量盐适量土豆沙拉自制健康沙拉酱的做法买好材料橄榄油要初级橄榄油就是可以凉拌的煮熟鸡蛋和土豆将所有材料切丁备用鸡蛋将蛋白和蛋黄分开蛋黄留作后续做沙拉酱将...

买现成的酱汁当然方便，但是卡路里一般都很高，在减肥的小伙伴小心适得其反哦。快来get这款低卡又美味的酱汁吧！用料蔬菜随意适量橄榄油2大勺米醋or水果醋1大勺蛋黄酱1大勺超简单自制🥗沙拉酱汁的做法比例为橄榄油：米醋：蛋黄...

夏天拌沙拉比较多，我有时用油醋汁，有时用沙拉酱/蛋黄酱。沙拉酱/蛋黄酱主要配料是油和蛋黄，因此通常会认为热量比较高，但其实，做一小瓶能吃大概5～10顿甚至更多，只要沙拉里放的适量，不要太多，完全没有问题。还是那个原则，凡事把...

转自【源哥自制无沙拉酱沙拉】做出来真的饱腹感特别强，可以持续4小时，不要担心土豆也属于淀粉，土豆饱腹感强，热量低，而且70%都是水份，淀粉含量不到20%，特别适合代替主食味道真的超好吃，虽然没有沙拉酱但是味道丝毫不逊色哟！用...

我觉得我需要更新一下了，我做这个沙拉酱主要是为了做凯撒面包用的，不是用来生吃，如果要生吃，建议用无菌蛋用料植物油190g蛋黄一个糖25g盐3g白醋或柠檬汁20g白胡椒粉（可无）少许（可无）自制蛋黄酱（沙拉酱）的做法将糖、盐和白胡椒粉...

用料卷心菜一小个红萝卜半个洋葱四分之一个玉米三行酸奶一杯干罗勒适量盐适量自制零油沙拉酱蔬菜沙拉的做法把卷心菜洗干净，沥干水，切丝，切的尽量细点。红萝卜刨丝，玉米蒸熟，剥粒，洋葱切丝，也可适量加点木耳。把材料混均匀，放...

因为是用来烘焙的所以蛋黄生的也没关系反正要烤熟的哈哈哈直接涂面包的宝宝需要换成无菌蛋哈~用料蛋黄1个糖粉25克海盐1克玉米油230克柠檬汁25g自制沙拉酱美乃滋烘焙沙拉酱的做法1、宝宝们先提前准备好所有食材避免一...

简单快捷。用料蛋黄两颗色拉油500g各类水果随意柠檬一个水果沙拉（自制沙拉酱）的做法蛋黄倒入盆中，用手动打蛋器，先打散，然后缓慢加入色拉油少许（一定要缓慢）。用打蛋器使劲按照一个方向搅打，利用蛋黄的乳化性质将油乳化。（把盆...

用料原为沙拉酱条橄榄油勺盐克自制凯撒沙拉酱汁的做法混合搅拌即可...

用料蛋黄1个糖25g盐2g玉米油90g白醋25g自制沙拉酱（蛋黄酱）的做法称好所需材料，将白糖、盐蛋黄混合将蛋黄打至发白膨胀分次倒入少量玉米油继续搅拌基本上倒3次会变浓稠蛋黄酱变稠时倒入少量白醋，基本上是每倒3次玉米油打至...

喜欢按照自己的喜好和心情调制酱汁，配上新鲜的蔬菜和好创意，就是节日餐桌上一抹美丽的风景～用料蛋黄酱5大勺鳀鱼（小银鱼）2条红葱头半只蒜2瓣帕玛森芝士30g柠檬汁10ml法式芥末酱5g黑胡椒碎1茶匙吐司面包2片黄油20g蒜1瓣盐半...

每到秋天，就又到了要开始长肉肉的季节，为了自欺欺人的平衡一下心理，每周会找一天，基本上就是吃点沙拉之类的，舒缓一下肠胃。这种时候，通常不太使用市售的沙拉酱，热量高，添加剂也多。这个沙拉汁是最经常吃的，简单，味道也很大众，蛋...

用料苹果醋、红葡萄酒醋、柠檬汁、鲜橙汁蜂蜜、木糖醇、枫糖蒜、葱、辣椒、洋葱、芥末欧芹、法香、罗勒、薄荷、奶酪自制低卡沙拉酱汁的做法【柠檬甜醋汁】这是一款酸甜口味的沙拉汁，配蔬菜很美味，且简单方便。苹果醋4...

这款酱汁主要是在经典沙拉酱（）基础上加入了蜂蜜，减少了黄芥末以及白胡椒粉和油的用量，整体口感更突出甜香和蛋香，更符合大多数人的口味。相比经典款偏酸的口感，大宝同学更喜欢这一款的香甜口感。非常百搭的一款沙拉酱汁。沙...