三茄金针魔芋丝的精选大全

用料魔芋2盒金针菇200g西红柿1个番茄酱2勺番茄沙司2勺生抽1勺盐少许油少许葱少许三茄金针魔芋丝的做法金针菇洗净沥干，魔芋丝结打开，西红柿去皮搅拌机打碎成浆。锅中放油，葱花爆香，放入西红柿浆，炒变色。放入番茄酱，炒出油...

魔芋是─种可溶性膳食纤维，虽然体积庞大，但是能量很低，有很强的饱腹感，搭配低脂高纤维的苗瓜和胡萝卜，实属减肥利器。用料魔芋丝100克黄瓜丝100克胡萝卜丝50克小米椒2个生抽2茶匙盐1/2茶匙糖1/2茶匙香油1茶匙醋2茶匙减肥利...

记录一下，拯救了我这个孕早期“残障人士”的胃口，营养好吃鲜甜开胃还不油腻～用料番茄2只土鸡蛋2个金针菇100g魔芋结1盒生抽适量白糖适量盐适量蚝油适量小葱1根油适量白胡椒粉适量番茄土鸡蛋金针菇魔芋粉的做法番茄用滚水...

瞎鼓捣却好吃的一碗面，主要有以下优点：1.全程不加水，奶味浓郁。2.不额外用油，热量很低，就算喝汤也顶多两百多卡。3.魔芋面不会糊，料理零难度。4.方便快捷，用时至多十分钟。用料肥牛30克金针菇110克纯牛奶180克魔芋面260克（含...

用料羊肉250g金针菇200g魔芋银丝200g李锦记黑椒汁60g盐生抽糖鸡粉姜末蒜末葱花.黑椒金针菇魔芋羊肉锅的做法剪掉金针菇的根部,用热水浸泡5分钟左右魔芋银丝去浸泡溶液,用清水冲洗2-3次魔芋银丝过水焯熟金针菇过水焯熟...

味道很棒，喜欢辣的就多放点小米辣，我一个人都吃不完半卷金针菇！撑得我，稀饭倒是吃了好大一碗。记住要放麻椒油啊，放了不放是两种感觉。15分钟就能弄好，方便，东西也不用太多，重点还好吃，下饭！用料金针菇半卷青椒2个小米辣2个油50...

无意间，将金针菇与葱苔和火腿丝配在一起做了一盘小炒，放上饭桌，受到家人的称赞，发布到网上，受到众多厨友的点赞。我没有刻意去拍摄，就用手机随便拍了一张，怎么这么受欢迎呢？想了想，这一切都源于自然的美味和自然的美色吧。金针...

用料金针菇把黄瓜根粉丝把蒜瓣香油勺盐克捞拌汁醋麻油辣椒油凉拌金针菇黄瓜魔芋粉丝的做法魔芋粉丝和金针菇焯水调料依据个人口味加选辣椒油拌就别加蒜选陈醋酱油蒜的可以少加点小米辣...

用料西红柿/番茄2个鸡蛋（我用的柴鸡蛋）3个金针菇1包魔芋丝1盒大葱半根10cm左右姜3片生抽（厨邦味极鲜）2勺盐3～4克鸡精3克油20克番茄鸡蛋金针菇魔芋丝的做法葱竖着切一刀后切成半厘米左右小段，鸡蛋打散加入一半葱花，盐1克左右，...

“六月不减肥，七月徒伤悲。”一句讲了十年都没有实现的目标。哈哈哈哈哈哈哈哈哈🤓这个凉拌菜我直接用来代替主食了，热量很低，但是比沙拉🥗好吃多了！我用的是金针菇，绿豆芽和魔芋丝儿，大家看口味可以再DIY加一些蔬菜，比如黄...

【旺兜兜的第4道健康美食】健康•简单•快手•0失败小基数减脂第43天，体重从50.8-44.4kg，目标44kg。饱腹魔鬼魔芋➕相对高蛋白质、膳食纤维的菠菜金针菇组合，低卡饱腹刮油组合健康减脂不挨饿，简单好食分享你！用料金针菇116...

低卡鲜美，两人量用料日本豆腐2条魔芋1盒金针菇50g鸡肉丸/鱼丸/虾丸4只虾仁6只西红柿1只豌豆适量鸡蛋（可选）1只酱油适量番茄酱适量玉子豆腐魔芋金针汤的做法西红柿切块，做西红柿汤底，在汤里加入适量番茄酱把除虾仁和豌豆鸡...

夏日没有胃口的时候，凉拌菜是必须的。卖相是一定的，口味也要酸辣可口。用料灯笼椒2个金针菇1把胡萝卜1根蚝油生抽醋剁椒墨西哥辣椒酱（如果你不怕辣的话）三丝金针菇的做法金针菇去掉蒂，洗净；灯笼椒切成丝；胡萝卜去皮，用刨子削...

本宝最喜欢吃魔芋。魔芋是最美妙的膳食纤维，有瘦身的效果。而金针菇又是粗纤维所以说这两个搭配来吃是胖妹纸的福利。我做的是一人餐。所以量很少，用料魔芋一小块金针菇一小把火锅丸五个豆瓣酱半勺海天味极鲜半勺花椒少...

春分过了之后，天气越来越热，还能不能吃寿喜烧呢？可以呀！因为它严格说起来不是火锅，就是一个酱油味的干锅。冬天吃冰淇淋，春天吃锅😂棒不棒正规的寿喜烧一般会放肥牛、春菊（茼蒿）、大葱为主的各种食材。本菜谱把肥牛改成鱼丸，并...

清凉爽口，简单快手，没有食欲的夏天吃最好了用料魔芋结一盒金针菇150g酱油适量醋适量香油适量金针菇拌魔芋结的做法魔芋结和金针菇洗净，用滚水焯到金针菇熟。用冷水冲洗之后控干。装盘，淋上酱油，醋，香油。...

用料龙利鱼1条金针菇1把魔芋丝1盒西红柿2个龙利鱼魔芋金针菇的做法准备食材金针菇忘记照了料酒食盐淀粉腌制鱼块20分钟西红柿划十字刀用热水烫皮去皮的西红柿切丁起锅烧油下西红柿丁加入番茄酱炒出汁加两碗清水水开加...

日常简单的减脂晚餐！！！用料金针菇1把油10克魔芋结1包10个生抽2勺蒜2瓣盐5克清水1勺小米椒1个葱1根凉拌金针菇魔芋丝结的做法某宝双十一买的魔芋丝结到了刚好用来做晚餐低卡，哪个牌子我用魔法消除消掉了，大家选自己喜欢的牌...

减脂快手超方便！用料魔芋丝200g金枪鱼1/4罐西红柿个盐5克番茄金枪鱼低脂魔芋丝的做法西红柿洗干净切成小丁后放入盐盛到碗里。水烧开后倒入魔芋丝。西红柿丁放入微波炉里大火两分钟。西红柿里加入油浸金枪鱼（有点辣味，比...

太好吃了！(((*°▽°*)八(*°▽°*)))♪减脂必备！用料金针菇1小把菠菜1小把魔芋面1盒无淀粉火腿1根生抽少许盐少许赤藓糖醇少许油醋汁3勺零脂辣酱1勺金针菇菠菜火腿拌魔芋丝的做法菠菜切成段，金针菇去根分开，和魔芋丝一起...

最近沒有健身了所以飲食也要調整的更清淡才可以，加上夏天確實是吃些清淡的更好。不過這些都是可以依據自己的口味加調味料的，加辣椒也沒關係啦～用這個代替正餐裏面的主食，是飽腹又低卡的喲～這樣子的一份是55大卡^^用料金針...

用料魔芋1袋鸡蛋2个番茄2/3个胡萝卜半根魔芋丝的做法1、番茄划口用热水烫一下剥皮切成小块2、胡萝卜切丝3、鸡蛋打散煎一下切丝4、魔芋丝用热水烫一下切丝1、锅中放油加入切好的番茄炒出汁加小碗清水2、加适量生抽、...

想着冰箱里还有前几天吃火锅剩下来的材料，早饭就做个快手魔芋丝吧。用料金针菇1把油克糖克盐克番茄1个培根4片魔芋丝1包茄汁金针菇魔芋丝的做法食材洗净。少许油，先煸炒蒜，再煸炒切好的番茄（记得去皮）。差不多熟了，加金针菇...

秋冬该吃点羊肉咯魔芋又是便秘大敌最适合孕妇老人啦用料羊肉500g金针菇200g魔芋200g蒜末5头姜末少许黑椒汁10g生抽10g黑椒羊金针菇魔芋煲的做法金针菇剪掉根泡5-10分钟。热水抄熟。魔芋冲洗2/3遍。热水抄熟。羊肉片我...

接下来会有很多节日，免不了在家或出门吃吃喝喝，贴膘的同时不要忘了给自己来碗低卡低脂又美味的汤水，减脂餐做起来，打败肉肉！用料金针菇1把豆腐1块西红柿1个魔芋结一盒食用盐适量番茄酱适量香菜或葱花少许越吃越瘦不是梦㊙️...