简单的菠菜炒血块的精选大全

补血哦用料菠菜1把油适量盐4g血块适量蒜4瓣葱半根的半个辣皮子一个简单的菠菜炒血块的做法蒜切成末葱切成葱花辣皮子切成小块菠菜和血块洗净切好锅里加水，把菠菜和血块焯水沥干炒锅加油，油热后放入葱花、蒜末、辣皮子爆...

鸭血所含的营养十分丰富，主含对人体造血机能有促进作用的碘、锌、铜等活性成分，鸭血中还含有丰富的蛋白质及多种人体不能合成的氨基酸，所含的红细胞素和维生素K含量也比较丰富，能促使血液凝固，达到止血的作用。经常食用鸭...

炒猪肝以前是真不喜欢猪肝，贫血后慢慢也就喜欢上这个味道了。用料猪肝一块青椒2个洋葱1个酱油适量生抽适量胡椒粉适量补血菜家常菜简单快手炒猪肝的做法猪肝买回来泡淘米水里30分钟左右。青椒洋葱洗净切小块。切细切薄...

用料菠菜200克鸡蛋3个蒜1瓣盐少许生抽半勺耗油四分之一勺简单快手的菠菜炒蛋的做法鸡蛋液中加入适量盐搅拌均匀备用菠菜洗净切长段，用热水焯一分钟左右捞出过凉水，沥干锅中热油，将鸡蛋液倒入锅中煎至鸡蛋熟透，捞出锅中烙...

一款操作简单的无麸质食谱。用料菠菜1小把胡萝卜半根金针菇适量木耳适量无碘盐适量香油适量醋适量简单拌菠菜的做法所有食材洗净，胡萝卜和木耳切丝，菠菜切段备用将菠菜和金针菇分别焯水捞出稍凉备用，将所有食材混合后加...

菠菜可以换成茼蒿、油菜等各种青菜。因为太简单就没有拍照片。用料菠菜四根火腿一根剩米饭适量盐适量鸡精适量白胡椒粉适量菠菜炒饭（超简单）的做法菠菜洗净，放热水中焯熟，拿出晾凉后挤干水分，切碎蒜切碎，米饭搅碎火腿肠切小...

原本很爱的一道暖汤。因为听说菠菜和猪血都很补血，猪血还有润肠排毒的功能。不过也有很多人说猪血很脏。可以找到的资料都是中医传统流传下来的，并没有科学验证。所以还是慎重，至少不要吃的太频繁吧。用料菠菜猪血葱姜白...

爷爷说，用菠菜炖的羊血格外的顺滑。这是他教会我的第一道菜，而他已经不在了，但是味道仍在用料盐适量蒜2瓣羊血一斤菠菜一斤半姜2片羊血炖菠菜的做法羊血洗净，切片装盘备用菠菜洗净，捋顺后一刀切成两半，装盆备用加入适量的油...

一盒被遗忘在冰箱里的鸭血……又发现刚好缺个汤~就这样，它们相遇了~用料菠菜1把盐少许蒜1瓣小葱白2段黄豆酱1勺（可不加）鱼露少许鸭血菠菜汤的做法先将鸭血切大块冷水下锅，水开后倒入料酒能很好的去腥，煮开后捞出过冷水，这一...

用料菠菜2把鸭血一盒盐少许克料酒少许勺生抽少许勺生姜葱花少许菠菜炒鸭血的做法倒油，油热后倒少许生姜蒜，炒出香味后加鸭血，然后翻炒，然后加生姜蒜，（目的是有味道）。然后加菠菜翻炒。加盐。然后盖锅盖焖一分钟，然后出锅。完...

最近天气有点灰蒙蒙的，餐桌上经常出现这道菜——猪血炒韭菜，吃点猪血可以“清理一下肠胃”。用料猪血500克瘦肉1块韭菜1把盐1勺克生抽1勺蒜1瓣姜1块生粉1勺蚝油1勺猪血炒韭菜，简单又好吃的做法猪血切成大块，水开后小火煮1...

鸭血炒菠菜真的超补血呢❤️Dear，抗糖化进入第三周，体重瓶颈期，管住嘴果然是最立竿见影的减脂方法，从3月2日的60.8kg到今天的57.4kg，不着急的心态也更健康。减脂餐也可以超好吃，今天这道菜真的超级无敌补血❤️🔻鸭血炒菠菜🔻⏰...

突然接到一个电话，说是楼上邻居，哇哦，好热情的邻居，俩人从没见过面，就扯了39分钟的话题，原来真的是3个女人500只鸭哦用料🍍菠萝炒鸡块的做法食材：菠萝，青椒，鸡肉鸡肉热水去腥，先入锅翻炒加酱油醋糖，先煮个6分钟，然后放入菠萝再翻...

这里面放了油饼，这个大家随意，说一下哈，油饼煎的脆脆的，淋上麻酱好好吃呀！用料菠菜1把蒜3瓣麻酱3勺油饼（油条）一（块）根［拌菠菜］简简单单快手菜的做法麻酱是买的这种调好的火锅麻酱，其它牌子的也可以，尽量是调好的，纯麻酱会有点腻。...

女性需要补铁，最好的方式就是食补，铁含量最佳的食材要属菠菜🧐用料菠菜5把盐克蒜1瓣炒菠菜蒜蓉😛简单的做法菠菜洗净需要过一下开水（这点我个人觉着挺重要😬），去除农药什么的，炒后口感也更佳热油，根据菜量和个人喜好控制油的...

女人月经期后一般会出现头晕嗜睡等症状，可以试试好吃又营养的这道菜。鸭血富含铁、钙等各种矿物质，营养丰富加上菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷，及一定量的铁、维生素E、芸香贰、辅酶Q10等有益成分，能供给人...

韭菜炒猪血的功效有瘦身减肥，延缓衰老，抑制肿瘤生长，清肠排毒，因为韭菜是粗纤维的食物。而且具有止血的作用，可提高人体凝血功能，促进血液凝固，另外还能够改善记忆力，促进身体免疫细胞再生。因为猪血当中的蛋白质被胃酸分解后...

用料鸭血1盒葱、姜、蒜、小米椒各适量俾县豆瓣酱1小勺调碗料汁：生抽、耗油各8克老抽4克盐2克糖（可不放）0.5克鸡精、胡椒粉各少许水50克简单的下酒小菜：炒鸭血的做法买了1盒鸭血，炒来吃～～鸭血切块、焯水、控干，待用；切好葱姜蒜...

用料鸭血1块韭菜1把100克左右蒜末2瓣简单食材味道不简单之韭菜炒鸭血的做法鸭血切块焯一下水捞出备用炒香蒜末加韭菜翻炒，加少许盐和醋再倒入鸭血，加入少许料酒和生抽翻炒即可...

鸭血含有大量铁蛋白质，而且0碳水，减肥好选择呦不光能烧汤，炒着吃也很不错哦这个菜不辣，宝宝可以吃用料鸭血一盒洋葱半个大葱半根料酒1勺生抽1勺豆瓣酱大半勺鸡精少许香油少许大蒜少许花椒少许胡椒粉少许炒血块的做法鸭血...

传说鸭血炒菠菜是洗胃良方，也是减脂餐，据说还有补血功效😄。反正我们一家人都喜欢吃这道菜。用料菠菜7棵鸭血一盒油20克蒜蓉若干生抽10g蚝油10g盐适量糖适量快手菜-鸭血炒菠菜的做法菠菜洗净剪掉头，鸭血切块。煮一锅开水...

菠菜的营养价值很高，铁含量高，可以起到补血的效果。菠菜还含有大量维生素C和膳食纤维，对于预防便秘也有帮助。菠菜清炒比较乏味，口感偏软也比较单一，无意间发现和蟹味菇一起炒非常搭，清爽滑顺，成为了我们家里其中一道常备菜...

故事嘛，没有哈哈，好吃就是啦用料菠萝1个淀粉2勺盐1克生抽1勺鸡腿1只西红柿1个黄瓜1根油30克家常菜超级简单快手菠萝炒鸡块的做法备料鸡肉切块焯水加油炒香倒入菠萝，炒5分钟出盘吧...

用料鸭血1盒韭菜500克极简单又美味的韭菜炒鸭血的做法韭菜500g鸭血1盒锅热油，先放鸭血，翻炒2分钟，再放韭菜，翻炒2分钟，出锅。...

亲妹送来一只山上放养的乌鸡。菜场让人打理好，鸡血单独装袋拎回来，这可是宝贝。加上野生小菠菜，又是一盘补血神菜。用料菠菜一小把蒜瓣3瓣蒜黄几根胡椒粉一点点生抽适量盐适量补血神搭配→菠菜炒鸡血的做法首先来处理鸡...