蛋白塔美味好吃的做法大全,蛋白塔做法图解 如何做蛋白塔最美味 厨艺录 塔 2.07W 大中小设置文字大小 减脂增肌都适合的早餐,减脂不知道怎样吃,戳#what's for brekkie# 用料 鸡蛋白 三个 蛋黄一个 洋葱 若干 全麦通粉 少许 牛肉碎 少许 奶酪 mozzarella 蛋白塔的做法 铸铁锅很好用。热锅转小火,全程小火 铺底一个蛋白,然后放上材料,再铺一个蛋清,或者可以蛋清事先煎好,然后一层层堆起来,最后上一个全蛋,盖盖子,关火,焖熟 脂肪提高满足感 ☺️ 瞧这拉丝 TAG标签:蛋白塔 好吃 #