低卡~紫薯芋泥三明治🥪美味好吃的做法大全,低卡~紫薯芋泥三明治🥪做法图解 厨艺录 三明治 6.74K 大中小设置文字大小 吐司也可以心里软😬芋泥紫薯是绝配,当三明治内馅儿太好吃了~快手搞定周末早餐分量够足做2份吐司,一杯芋泥牛奶 用料 紫薯 250g 芋头 135g 牛奶 100克 低卡~紫薯芋泥三明治🥪的做法 🥪【做法】1.先将紫薯和芋泥切块上蒸锅蒸30分钟2.蒸熟后倒入破壁机,加100g牛奶,搅拌成泥3.芋泥装进裱花袋,底部剪开小口,挤在2片白吐司表面,撒肉松和海苔碎,两片吐司和在一起,用保鲜膜包住 吃的时候切开,料很足😬🥪 剩下的芋泥做杯芋泥牛奶 TAG标签:紫薯 三明治 低卡 #