简单易学的一次发酵养生吐司美食做法

想快速消耗乳清
全名：黑芝麻黑豆乳清吐司

用料  

一次发酵养生吐司的做法  

1. 用奶酪机做出来上层是奶酪，
   下层是乳清(特别营养)

2. 先准备黑豆黑芝麻打粉。

3. 除了黄油外，全部放入厨师机里，开1档活成团，2档3分钟成光滑的面团，加85克黄油，开3档10分钟打出手套膜。

4. 打出的手套膜。

5. 整形中……

6. 卷好面包放入吐司内

7. 放入发酵箱内，温度35度，湿度80度，发酵2个小时。
   

8. 放入烤箱，150度40分钟出炉即可。

9. 吃起来一股豆香。

小贴士

五谷粉一定细腻。