撸铁前无糖无油燕麦饼干美味好吃的做法大全，撸铁前无糖无油燕麦饼干做法图解

幼儿园快开学了，我也终于可以减肥了，健身之前来一块，减脂期间当早餐当加餐都不错。

用料  

撸铁前无糖无油燕麦饼干的做法  

1. 所有材料放面盆里搅拌均匀，因为用的是生燕麦片，放置半小时以上让燕麦充分吸收一下水分，

2. 全麦粉我用的是在网上买的这种农家粗全麦粉

3. 借助小模具，我的厚度1cm直径4cm，做了26个。

4. 上下火180度，25分钟。

5. 放凉后就硬脆了。耐嚼，一个饼干可以配500ml水😸，水饱了。