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简单易学的无糖燕麦椰丝饼干美食做法

无糖燕麦椰丝饼干的做法步骤图,怎么做好吃

最近健身呢,又馋了,所以自己在家做点小饼干,也不知道卡路里多少,反正吃着挺好吃的

用料  

燕麦 100克
黑全麦 55克
蔓越莓 30克
椰蓉 50克(可根据口味自行调整)
奶粉 5勺(没有可不放)
玉米 50克
水/牛奶 50克

无糖燕麦椰丝饼干的做法  

  1. 准备材料:燕麦,我用的即食燕麦

    无糖燕麦椰丝饼干的做法步骤图,怎么做好吃 第2张
  2. 椰蓉和蔓越莓

    无糖燕麦椰丝饼干的做法步骤图,怎么做好吃 第3张
  3. 我用的是黑全麦面粉

    无糖燕麦椰丝饼干的做法步骤图,怎么做好吃 第4张
  4. 我儿子的奶粉,由于开封时间长了,我就用来做东西了

    无糖燕麦椰丝饼干的做法步骤图,怎么做好吃 第5张
  5. 把所有干的东西放到一起,搅拌均匀,再加入玉米油(喜欢吃酥的,可以多加点油)搅拌均匀,再加水,每个面粉的吸水程度不一样,所以慢慢加入水,加到能捏成团就行,不要太稀

    无糖燕麦椰丝饼干的做法步骤图,怎么做好吃 第6张
  6. 整形,我是放到了饼干模具里,大概21克左右

    无糖燕麦椰丝饼干的做法步骤图,怎么做好吃 第7张
  7. 没有模具的揉成团

    无糖燕麦椰丝饼干的做法步骤图,怎么做好吃 第8张
  8. 如果没有模具可以搓成团,用手掌按压均匀

    无糖燕麦椰丝饼干的做法步骤图,怎么做好吃 第9张
  9. 摆盘,我做的比较多,所以装的比较挤

    无糖燕麦椰丝饼干的做法步骤图,怎么做好吃 第10张
  10. 烤箱180度预热5分钟,中层烤20分钟,根据自己家烤箱的脾气调整时间,烤到微黄就可以了

    无糖燕麦椰丝饼干的做法步骤图,怎么做好吃 第11张
  11. 烤好的样子

    无糖燕麦椰丝饼干的做法步骤图,怎么做好吃 第12张
  12. 装袋完成

    无糖燕麦椰丝饼干的做法步骤图,怎么做好吃 第13张