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低油低糖五仁燕麦椰丝饼干美味好吃的做法大全,低油低糖五仁燕麦椰丝饼干做法图解

低油低糖五仁燕麦椰丝饼干的做法步骤图

最开始做的是椰丝燕麦饼干,后来做过五仁饼干,再后来干脆一起来吧!减肥也能吃呦!

用料  

低筋面粉 200克
燕麦 100克
各种干果 共100克,我用了葵花籽,南瓜子,核桃,花生,芝麻
椰丝 15克,或者可以多加
玉米 50克
30克
芝士 10克
鸡蛋 2个
泡打粉 3克

低油低糖五仁燕麦椰丝饼干的做法  

  1. 各种干果,如果是生的,烤箱180度3分钟烤一下。千万别糊了。烤好后,用擀面杖擀碎,或者有更好的方法也行。

    低油低糖五仁燕麦椰丝饼干的做法步骤图 第2张
  2. 油,糖,鸡蛋混合,用手抽搅拌均匀。

  3. 筛入低筋粉,所有材料混合均匀,可以捏成团就行了。

  4. 烤箱预热180度,这时候把食材分成15克一个,码进烤盘,用手按瘪。刷上鸡蛋液,撒上芝麻。

  5. 180度烤15分钟,密切观察,别糊了。

    低油低糖五仁燕麦椰丝饼干的做法步骤图 第3张

小贴士

1.如果太干,就加点牛奶,或者鸡蛋液。
2.可以加几滴柠檬汁。