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核桃红枣玫瑰燕麦减肥饼干 无油无糖美味好吃的做法大全,核桃红枣玫瑰燕麦减肥饼干 无油无糖做法图解

核桃红枣玫瑰燕麦减肥饼干 无油无糖的做法步骤图

用料  

红枣 5个无核
核桃 40克
即食燕麦 150克
全麦粉或低筋粉 40克
两碗
干玫瑰花 20颗

核桃红枣玫瑰燕麦减肥饼干 无油无糖的做法  

  1. 麦片和面粉以外,全部打碎,不用特别碎

    核桃红枣玫瑰燕麦减肥饼干 无油无糖的做法步骤图 第2张
  2. 这是所有东西放一起,玫瑰花好看吧

    核桃红枣玫瑰燕麦减肥饼干 无油无糖的做法步骤图 第3张
  3. 加水搅拌就行,水量分批加,不要太稀,能捏一起就行

    核桃红枣玫瑰燕麦减肥饼干 无油无糖的做法步骤图 第4张
  4. 在烤盘里分成几小块儿,然后上面用一小片锡纸压薄压平,因为没有油,也还行,不是很粘,170度 25 分钟,视自己烤箱的情况,边缘出现焦黄就可以了,想吃脆的就稍微长一点。

    核桃红枣玫瑰燕麦减肥饼干 无油无糖的做法步骤图 第5张
  5. 成品又薄又脆,还有玫瑰花的香味,核桃的香味,不要吃多喽。

    核桃红枣玫瑰燕麦减肥饼干 无油无糖的做法步骤图 第6张
  6. 注意事项,所有的东西都可以随意添加,不要局限。可以把你想吃的都加到一起。如果想吃一点甜的,可以加一点蜂蜜。