菠萝烧素鸡翅(低脂素食)美味好吃的做法大全,菠萝烧素鸡翅(低脂素食)做法图解 厨艺录 素食 3.3W 大中小设置文字大小 用料 素鸡翅 油 菠萝 盐 克 姜 片 糖 菠萝烧素鸡翅(低脂素食)的做法 素鸡翅提前2小时用清水泡开。 锅里放入水,放入花生米大小的碱面,煮开,放入素鸡翅,稍微煮沸,搅拌一下,马上关火,盖盖,焖30分钟,素鸡翅就变得很嫩滑,不柴了。 将菠萝去皮,切块。将青红椒切丝。 锅里放入少半勺油,放入姜粒,花生米大小一点盐,将青红椒放入煸熟,放入素鸡翅,搅拌,等热了,放入菠萝,继续搅拌,等热透了,放入一勺白糖,搅拌均匀即可盛出。 TAG标签:烧素 鸡翅 菠萝 素食 低脂 #