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明星关晓彤同款低卡无米寿司|马克西姆不粘锅美味好吃的做法大全,明星关晓彤同款低卡无米寿司|马克西姆不粘锅做法图解

明星关晓彤同款低卡无米寿司|马克西姆不粘锅的做法步骤图

明星关晓彤推荐的无米豆腐寿司🍣!
注重减肥的关晓彤可谓是减肥达人,又推荐了一款超适合减脂女孩的食谱,好吃健康又能饱腹减脂,帮助女孩们变美,赶快跟着食谱一起来做一下吧~

豆腐加上寿司醋超棒,煎蟹柳和午餐肉用到的油也很少,而且是橄榄油,超级好吃又健康呀!

用料  

老豆腐 300克
寿司醋 10克
黄瓜 小半根
蟹柳 2片
午餐肉 1片
鸡蛋 1个
低脂沙拉 适量
寿司海苔 1片

明星关晓彤同款低卡无米寿司|马克西姆不粘锅的做法  

  1. 马克西姆不粘锅烧一锅热水,水开下老豆腐煮3-5分钟捞出,用纱布包上挤干水,加入10克寿司醋搅拌好

    明星关晓彤同款低卡无米寿司|马克西姆不粘锅的做法步骤图 第2张
  2. 午餐肉切条,马克西姆不粘锅中放入少量橄榄油,煎一下蟹柳和午餐肉;鸡蛋打散,加少许盐,煎成蛋皮

    明星关晓彤同款低卡无米寿司|马克西姆不粘锅的做法步骤图 第3张
  3. 把蛋皮切成正方形,卷帘上依次放保鲜膜、寿司海苔、蛋皮,再把豆腐放上去摊开,依次放蟹柳、黄瓜条、午餐肉、剩下的蛋皮,挤上低卡沙拉酱

    明星关晓彤同款低卡无米寿司|马克西姆不粘锅的做法步骤图 第4张
  4. 提着卷帘卷起来

    明星关晓彤同款低卡无米寿司|马克西姆不粘锅的做法步骤图 第5张
  5. 用刀或者锯齿切成寿司块即可

    明星关晓彤同款低卡无米寿司|马克西姆不粘锅的做法步骤图 第6张
  6. 低卡低脂、营养丰富又健康的无米寿司就做好啦~

    感谢@Yang妈妈提供的美味菜谱

    明星关晓彤同款低卡无米寿司|马克西姆不粘锅的做法步骤图 第7张