用料
牛油果 | 1个 |
黄瓜 | 1根 |
番茄 | 1个 |
虾仁 | 100克 |
沙茶酱 | 1勺 |
糖浆 | 1勺 |
蛋黄酱 | 1勺 |
沙拉酱 | 1勺 |
柠檬汁 | 1勺 |
『留学生菜谱』牛油果虾仁沙拉(300大卡)适合瘦身的午餐/晚餐的做法
准备沙拉的酱料(各个原料一勺,搅拌均匀待用)
忘记拍一步步的食材准备图,文字说明下:
1. 牛油果:去皮去籽,切小块;
2. 番茄: 切开去籽,切小块;
3. 黄瓜: 去皮,去除籽和瓤,切成小块;
4. 虾仁: 放入盐和黑椒粉腌制五分钟,再放入锅子煮熟(不放油);
5. 最后,食材和酱料拌好,享受美食吧!
希望大家喜欢~!