羽衣甘蓝牛油果沙拉美味好吃的做法大全,羽衣甘蓝牛油果沙拉做法图解 厨艺录 沙拉 1.17W 大中小设置文字大小 植物性饮食:素食西餐沙拉之一份量:2人份 用料 羽衣甘蓝 4片 芝麻菜 适量 牛油果 半个 圣女果 10个 藜麦 适量 亚麻籽 少许 黑芝麻 少许 杏仁片 少许 调味料: 橄榄油 1小勺 有机酱油 少许 有机糙米醋 少许 羽衣甘蓝牛油果沙拉的做法 羽衣甘蓝洗净,去茎留叶撕小块,在锅中煸干水分。 将藜麦和亚麻籽煮熟,滤干水分备用。 芝麻菜洗净滤干,牛油果切丁,圣女果对半切开,杏仁片和黑芝麻微波炉里叮1分钟。 最后将所有食材混合,加入调味料调味均匀即可。 TAG标签:羽衣 沙拉 甘蓝 牛油果 #