低脂健康的山药小零食美味好吃的做法大全,低脂健康的山药小零食做法图解
山药健脾养胃,不爱吃山药的小朋友,换着花样整起来,非常好吃!
用料
去皮山药 200克 | 1根 |
细砂糖 | 15克 |
蔓越莓干 | 15克 |
低筋面粉 | 20克 |
牛奶 | 35克左右 |
低脂健康的山药小零食的做法
山药洗净削皮,对山药过敏的记得戴手套
山药切小块,方便蒸熟
蒸熟后的山药,用擀面杖捣成泥,在分别加入细砂糖,蔓越莓干,低筋面粉,牛奶(少量分次加入)注意干湿程度。
搅拌成细腻的浓稠状。山药泥装进裱花袋,底部剪一个小口,均匀挤成手指的形状,放在烤盘上。
放进预热好的烤箱,150℃拷大概20分钟。
注意每家烤箱温度不一样,注意上色!口感松软香甜的山药小零食就做好啦,特别好吃。
不喜欢吃山药的小朋友,赶紧安排做起来喽!好吃😊,秒光!
小贴士
山药选择铁锟山药
没有蔓越莓干,可以用葡萄干代替
注意烤箱温度,上色出炉