黑木耳的精选大全

用料泡菜水黑木耳青红小米椒味精胡椒粉酸辣双椒黑木耳的做法把黑木耳在温水里泡发开，然后清洗干净备用；锅里水烧开后，放入黑木耳，煮10秒后捞起，放入凉开水中，然后沥干水分备用把青红小米椒清洗干净，然后切成末备用从泡菜坛里...

用料黑木耳250克珊瑚椒油10ML黄瓜200克生抽15ML醋15ML油辣椒5ML味精适量珊瑚椒拌黑木耳的做法将黑木耳在水中泡3小时以上，祛除杂质，清洗干净备用；将黄瓜切成片备用汤锅内水烧开后，放入黑木耳、盐煮开；将黑木耳捞起沥干水分...

爱吃豆制品的我，一直心心念的想尝试一下豆腐包子，用纯豆腐做馅吧感觉太单调，就琢磨着加了点黑木耳进去，吃起来毫无违和感，味道很赞、很和谐！因为妈妈吃得清淡，也不会吃辣，我辣椒粉和油放得比较少，各位根据自己口味自行加量！😄用...

用料西兰花朵木耳朵胡萝卜根白玉菇黑木耳菌菇西兰花的做法😋...

一说到蒸鸡，大家做得最多就冬菇，虫草花等，今天我尝试用黑木耳和红枣来搭配，没想到散发着枣香的鸡肉，超级美味。用料鸡腿2只，约500-600克黑木耳1小撮红枣3颗姜丝若干葱白6-8小段盐1小勺白糖1小勺的胡椒粉适量料酒1勺生抽2-3...

最近，国内大部分地区雾霾严重，空气质量不尽人意。营养专家建议多食用黑木耳，有助于过滤人体吸入的可入肺颗粒物（PM2.5）。用料猪脚1～2个黑木耳10～20克生姜2片料酒1勺盐适量黑木耳猪脚汤的做法猪脚斩成小块，冷水下锅煮出血沫；捞...

用料鸡半只木耳适量香菇适量盐适量香菇黑木耳鸡汤的做法【备菜】1.提前一天解冻鸡2.当天，鸡解冻后用温水冲洗、浸泡，目的在于去除血水3.洗净香菇、黑木耳饮用水冷水，直接将鸡下锅（水放的多一点，炖煮时间长会烧干），大火烧开（电...

用料花菜半颗黑木耳30克盐1勺味精1/3勺花菜炒黑木耳的做法泡开黑木耳，和花菜一起出泼水加油煸，放盐味精...

用料花菜半棵土豆一个黑木耳一把盐糖味精麻油葱花菜土豆炒黑木耳的做法花菜切块，土豆切小的滚刀块，黑木耳浸泡洗净，葱切葱花油烧热，加入花菜块土豆块黑木耳煸炒，略加水，加盐焖，约三四分钟，加少许糖加味精，淋麻油翻炒均匀，撒上香...

用料腰花黑木耳大蒜啤酒白醋香菜红辣椒香油橄榄油胡椒黑木耳拌腰花的做法将整个腰花从中间对半切开用刀将中间的筋膜切掉将腰花正面朝上，中间横向切几条（中间不要切断）再用刀竖向斜切，分成大小适中的块将切好冲洗过的腰花...

又是做起来超级简单超级快but很好吃又满满的都是营养的一道菜^^用料黑木耳随意元贝5个蒜蓉1满勺食用油生抽鸡精盐蒜蓉元贝黑木耳的做法黑木耳和元贝一起用冷水泡发，一个小时以上黑木耳沥干水分，撕成小块锅内放油烧热，加...

玉米笋即小玉米，是甜玉米细小幼嫩的果穗，连籽带穗一起食用，因此它既有普通玉米的香味，又比普通玉米口感更脆嫩。黑木耳，香菇和玉米笋，都含有丰富的植物蛋白和膳食纤维，有非常好的润肠通便和提高免疫力的作用。特别是有便秘习...

春困并非睡不够，它是指人体生理机能随季节变化，随之发生相应调节的一种生理现象。春天气温回暖，血管处于舒张状态，流入大脑的血液相应减少，人的精力降低，便出现昏昏欲睡的现象。春天也是各种病菌、微生物繁殖、复苏的季节，因...

据说吃四条腿的不如吃两条腿的吃两条腿的不如吃一条腿的所以要多吃菌菇即强身又防癌而且很鲜美颜色也很诱人做给孩子吃即营养又美味用料袖珍菇200克黑木耳（干）一把鸡蛋4只盐一小勺葱2根水2大勺黑木耳菌菇炒蛋的做法黑木...

姬松茸黑木耳排毒哦！！用料姬松茸若干黑木耳若干松茸黑木耳的做法先提前四五个小时把黑木耳和姬松茸泡发注意姬松茸泡发的水不要倒掉哦！！！热锅放橄榄油把黑木耳和姬松茸一起丢进去炒阿炒期间只需要加之前泡发姬松茸的水就可...

用料红萝卜黑木耳银耳五花肉蒜红萝卜黑木耳银耳焖肉的做法木耳、银耳泡发，撕成小朵，红萝卜切薄片，碎蒜蓉，洗肉片热油，小火，加蒜蓉，闻到蒜香后，加肉片翻炒，肉色变黄且出油时加适量盐和酱油，继续翻炒至肉上色红萝卜、木耳、银耳加...

用料黑木耳香菜泡菜酱大酱醋鲜酱油麻油香菜伴黑木耳的做法木耳烧十五分钟以上香菜切细混合一起即可...

用料黑木耳适量排骨500G黑木耳焖排骨的做法首先将排骨洗净，飞水处理后晾干待用事先用冷水将黑木耳泡发，晾干待用将姜葱用油炸一下，再下排骨，后下木耳，加调味，加少许水焖到干水，即成。...

用料菠菜黑木耳盐糖陈醋香油味精辣椒油菠菜黑木耳的做法菠菜洗净，用盐水泡半小时以上，木办法，社会诚信度太低了，蔬菜农药，即使俺买有机的，俺也这么洗木耳温水泡发，去根，洗净，沥干水后，切丝备用烧开一锅水，放少许盐，放入菠菜，水沸后...

简单易学用料小胡萝卜2根肉片100g长条豆腐干2块黑木耳若干黑木耳胡萝卜豆腐干炒肉的做法肉片炒熟加料胡萝卜下锅翻炒较熟，再加入木耳及豆腐干的切片，加入生抽和盐...

夏日凉口菜必备用料干木耳若干金针菇200青蒜少许蒜3瓣干辣椒3个黑木耳遇上金针菇的做法将干木耳泡发，再放进开水中煮5分钟断生，然后将金针菇煮5分钟。将煮好的黑木耳切丝并摆盘，然后将金针菇装盘，最后将青蒜切丝摆盘。调...

由浓汤宝调味的菌菇豆腐羹，简单、鲜美、清爽，夏天吃再好不过啦！用料豆腐一盒水淀粉少许黑木耳适量白玉菇适量浓汤宝（菌菇靓汤口味）一个剁椒碎少许黑木耳白玉菇豆腐羹的做法锅里加少许油，把洗净的白玉菇和泡好的黑木耳倒入煸...

用料黄秋葵黑木耳大蒜调和油盐生抽糖黑木耳炒黄秋葵的做法黑木耳泡发，大蒜切末，黄秋葵切段黑木耳焯水，捞起，控干水份，备用。个人比较喜欢吃熟一点的黑木耳就先过了下水，也可省略这个步骤。锅下油，油热后爆香大蒜末，加入黄秋葵...

黑木耳开水里焯2分钟过冰水，同时准备蒜泥和料汁、切好胡萝卜点缀，5分钟就能做好的夏季凉拌菜用料黑木耳150克胡萝卜一小段蒜3瓣醋2勺糖半勺味极鲜酱油（生抽）2勺小尖椒3个花椒油半勺凉拌黑木耳胡萝卜（5分钟快手菜）的做法黑木...

这道汤既能补，又不容易上火，适合一吃补品就上火的姑娘们。红枣补益脾胃，黑木耳养血而性凉，两者平衡，不偏寒热，对于脾胃不好，下寒上热的脆弱体质而言，是难得可以补也不容易上火的食疗。用料猪瘦肉300克红枣9枚黑木耳20克生姜少...