沙拉苦菜(快手凉拌菜)美味好吃的做法大全,沙拉苦菜(快手凉拌菜)做法图解 厨艺录 凉菜 6.44K 大中小设置文字大小 朋友家菜地挖的苦菜,回来凉拌,这一盘子闺女整包了,没觉得苦,还很好吃,跟苦瓜的苦简直没法比,夏天快要到了,各种凉拌起来吧。苦菜的功效:清热解毒,消炎,抗癌,增加抵抗力,预防贫血,对糖尿病有好处(你猜的没错,我百度的) 用料 苦菜 三棵 芝麻沙拉汁 两勺 沙拉苦菜(快手凉拌菜)的做法 把苦菜根剪掉,成团的叶子撕开,清水洗干净,然后沥干水分,摆盘里,淋上芝麻沙拉酱,就OK了,我用的是丘比焙煎芝麻口味沙拉汁。这道菜从洗菜到做好大概只需要三四分钟,特别简单,一顿吃两盘。 TAG标签:凉拌菜 沙拉 苦菜 快手 #