简单易学的凉拌开洋苦瓜美食做法 厨艺录 凉菜 3.18W 大中小设置文字大小 用料 苦瓜 1根 香油 3勺 盐 克 开洋 若干克 味精 凉拌开洋苦瓜的做法 苦瓜一根,开洋若干,开洋浸水泡发 切开,刨去里面的籽和白色的膜,如果希望吃苦一点的,白色膜多留一点,不要吃苦的,白色的膜尽量刮干净 切片,放盐腌15分钟会出水,把水倒掉再洗干净 水煮开以后放入苦瓜,再放点盐,煮大约二分钟,不要太熟,太熟就不脆了,撩出后,马上放冰水,倒掉冰水沥干 放入泡发好的开洋,放入多一点香油,少许盐,一起凉拌就好了 TAG标签:凉拌 凉拌开洋苦瓜 好吃 开洋 苦瓜 #