无碳水减脂“布丁”美味好吃的做法大全，无碳水减脂“布丁”做法图解 厨艺录 快手菜 1.97W 大中小设置文字大小 不要无聊鸡胸肉水煮菜减肥，减肥也要开心啊! 用料 虾仁 6小只（三大只） 蟹柳 适量 鸡蛋 一只 蔬菜 适量 嫩豆腐 一小块 火腿 一片 脱脂芝士片/芝士碎 适量 无碳水减脂“布丁”的做法 虾仁等海鲜洗净，豆腐弄碎，鸡蛋搅匀，蔬菜切碎，火腿切碎 所有材料搅拌好放在烤碗里，撒芝士碎或芝士片 我没有烤箱，就放微波炉，中高火6分钟 小贴士1. 材料其实不限，你喜欢的肉或者任何海鲜都行2. 感觉烤箱会更好吃吧 TAG标签：布丁 无碳水减脂布丁 减脂 碳水 #
