十分钟搞定的鲜虾时蔬美味好吃的做法大全,十分钟搞定的鲜虾时蔬做法图解
过年的大鱼大肉,岂止长胖3斤。接下来的日子慢慢恢复轻食吧,再不减就到了漏肚腩的时候了😀
用料
鲜虾 | 400克 |
有机胡萝卜 | 1根 |
玉米青豆粒 | 适量 |
西兰花 | 5朵 |
六月鲜轻8原汁酱油 | 1勺 |
食用油 | 少许 |
盐 | 2克 |
葱姜 | 少许 |
味达美臻品料酒 | 1勺 |
十分钟搞定的鲜虾时蔬的做法
鲜虾洗干净,挑去虾线,去头备用。
有机胡萝卜去皮切成丁,西兰花撕成小朵备用
烧开水,放入玉米青豆,胡萝卜丁和西兰花焯水2分钟,加几滴食用油和2克盐沥干水分捞出备用。
炒锅放油,烧热后爆香葱姜,加入鲜虾翻炒变色。
加入一勺味达美臻品料酒去腥。
再加入沥干水分的时蔬翻炒均匀。
最后加入六月鲜轻8原汁酱油翻炒均匀即可出锅。
新鲜时蔬搭配高蛋白鲜虾,低盐又美味,还原食物本身的味道,减脂期毫无负担。