糖醋辣花菜(俩种做法)美味好吃的做法大全,糖醋辣花菜(俩种做法)做法图解
图片为无酱油版
酱油版也会在底下附上做法
用料
花菜 | |
郫县辣豆瓣酱 | |
陈醋 | |
糖 | |
蒜末 | |
姜丝 | |
洋葱 | 1/5提味用 |
盐 | |
油 | |
天然蘑菇精华 | |
干辣椒 | |
1/2八角 |
糖醋辣花菜(俩种做法)的做法
花菜冲洗后,浸泡在盐水里30分钟,切好花菜
热油(比平时多一点),下姜 蒜 八角 洋葱 干辣椒段 郫县豆瓣酱 爆香
下花菜翻炒
加糖 蘑菇精华 盐 翻炒匀后,加一碗半水焖煮片刻
差不多后,开锅,加醋,再次调味
酱油版:1辣椒末 葱蒜姜 五香粉与花菜同热油共翻炒,加酱油和糖和盐和醋拌炒匀后,加水和陈醋焖煮,几近水干,关火。
小贴士
别名:花菜、菜花、椰菜花、花甘蓝
存储时间:3~7天
花椰菜被称为花菜时,更强调其为一种长得像花的蔬菜;被称为菜花时,更强调其是一种可以作为蔬菜的花。有白、绿两种,绿色的叫西兰花、青花菜。白花菜和绿花菜的营养、作用基本相同,绿花菜比白花菜的胡萝卜素含量要高些。花椰菜肉质细嫩,味甘鲜美,食用后很容易消化吸收,在《时代》杂志推荐的十大健康食品中名列第四。