这么做很好吃,操作起来也很简单,容易上手。
用料
空心菜 | 一大把 |
蒜蓉酱 | 2勺 |
蚝油 | 1.5勺 |
橄榄油 | 1勺 |
快手菜❤️蒜蓉蚝油空心菜的做法
空心菜摘干净
冲洗一下
浸泡在放了小苏打的清水中15分钟后
冲洗干净
沥干水分备用
热锅入油
放入蒜蓉酱和蚝油
翻炒均匀
放入空心菜
翻炒均匀
大概2分钟内就可以出锅了
超好吃😋
小贴士
营养功效
1、空心菜具有通便解毒的功效。
2、空心菜对防癌有益。
3、洁齿防龋除口臭,健美皮肤,堪称美容佳品。
4、空心菜可以预防感染。
5、夏季经常吃空心菜可防暑解毒、凉血排毒、防治痢疾。