简单易学的虾仁时蔬焖菜美食做法

夏天减脂没有味口的可以试一下

用料  

虾仁时蔬焖菜的做法  

1. 准备好虾仁和自己喜欢的蔬菜

2. 虾仁用两勺酱油腌15分钟

3. 放少许橄榄油

4. 放虾仁炒变色

5. 放入洋葱和青红椒炒两分钟

6. 加入自己喜欢的蔬菜，我加的西兰花、西红柿、玉米粒和菠菜

7. 加100ml水小火焖5分钟

8. 大火收汁

9. 开动

10. 轻食减脂

小贴士

减脂路上其实减少调料也很重要，酱油加过不用再加盐了。
容易熟的菜最后放上面。