极妙厨房丨减肥必备香煎鸡胸肉易做又好吃的窍门 厨艺录 快手菜 2.13W 大中小设置文字大小 春天不减肥,夏天肉堆堆,就算是夏天了,现在也不能放松警惕啊,三分练七分吃,今天就教你一道,减肥人士一定要学会的减肥餐。 用料 鸡胸肉 一块 淀粉 适量 盐 1勺 黄酒 适量 橄榄油 适量 黑胡椒 适量 柠檬 半个 极妙厨房丨减肥必备香煎鸡胸肉的做法 将鸡胸肉从中间切开,用刀背拍散 鸡胸肉放碗里,加入淀粉、盐、黄酒腌制十分钟 橄榄油加热。中火,每面煎2分钟,煎至两面金黄,盛出 撒上柠檬汁、盐和黑胡椒,完成 TAG标签:鸡胸肉 极妙 减肥 厨房 #