酱香浓郁,酱焖豌豆鸡丁,低卡低脂又好吃美味好吃的做法大全,酱香浓郁,酱焖豌豆鸡丁,低卡低脂又好吃做法图解 厨艺录 快手菜 1.83W 大中小设置文字大小 今天分享一道巨下饭的家常菜,酱香浓郁,低卡低脂 用料 鸡小胸 130克 豌豆 200克 小米辣 2个 姜 2片 蚝油 1勺 豆瓣酱 1勺 酱香浓郁,酱焖豌豆鸡丁,低卡低脂又好吃的做法 首先准备好主要食材,豌豆剥好 碗里放一勺蚝油 放一勺豆瓣酱 再加两勺清水调匀 豌豆在盐水中浸泡10分钟 鸡肉切丁,加半勺淀粉,少许食用油抓匀腌制5分钟 热锅热油倒入鸡丁炒到变色,盛出备用 锅里留底油,炒香姜丝,放入豌豆炒至表皮变皱 倒入鸡丁,小米辣炒匀,再淋入料汁,小火焖1分钟即可 酱香浓郁超下饭 小贴士口重的可以再加点食盐 TAG标签:低卡 豌豆 酱焖豌豆鸡丁 低脂 鸡丁 酱香浓郁 低卡低脂又好吃 酱香 #