炖牛上脑美味好吃的做法大全,炖牛上脑做法图解 如何做炖牛上脑最美味 厨艺录 家常菜 1.44W 大中小设置文字大小 一般牛腩比较肥 如果健身想稍微吃瘦一点上脑是好的选择 用料 牛肉 克300 生抽 适量 料酒 勺3 西红柿 个3 黑胡椒 适量 盐 适量 橄榄油 适量 洋葱 1个 姜片 5片 葱段 1段 马铃薯 2个 胡萝卜 1根 耗油 两勺 炖牛上脑的做法 准备食材 切料 翻炒调味儿 放耗油加水 用勺子试味 不够咸加酱油或耗油 小贴士尽量把牛肉放入锅中部利用汤汁煮 底部容易焦 炒完洋葱后先盛出来放土豆垫一下 不用煮太久 主要是土豆入味儿 TAG标签:炖牛上脑 好吃 上脑 #