苋菜汤-营养鲜嫩最大保留美味好吃的做法大全,苋菜汤-营养鲜嫩最大保留做法图解 厨艺录 家常菜 3.12W 大中小设置文字大小 婆婆教我的方法,比炒苋菜更能保留营养,更鲜嫩 用料 蒜 2瓣 油 克 苋菜 1把 盐 克 苋菜汤-营养鲜嫩最大保留的做法 苋菜去掉老根,我摘得比较狠,基本上只保留了最顶端嫩叶,没有茎 蒜瓣可以增加苋菜的香气,而且吃大蒜对身体好处多多。加进去不会很重的蒜味,只是调味 一锅水加入蒜和油,烧开 放入苋菜烧软即可。为了保留更多营养和鲜嫩,不要烧的太烂,尝一下入口软了即可。加盐调味出锅啦~ TAG标签:苋菜 营养 #