香煎时蔬——安利皇后锅具易做又好吃的窍门
火热夏季、激情7月,是所有美女帅哥们一展身材的好时机,仿佛一年的撸铁、吃草,都是为了这一季!
在瘦身这条路上,仿佛通往成功的道路有千万条,但其实“自律”才是第一条!然而很多人却败在了“吃”上,水煮肉、生吃菜......难以下咽,坚持不了两天便放弃了。
今天,就为大家推荐一道比水煮、生吃好吃一万倍的香煎时蔬,营养与美味兼得,让你从此在减脂的路上,安全抵达成功的彼岸~
用料
土豆 | 80g |
菜花 | 80g |
辣椒 | 80g |
南瓜 | 80g |
西兰花 | 80g |
胡萝卜 | 80g |
盐 | 适量 |
黑胡椒 | 适量 |
意大利香草 | 适量 |
安利皇后特级初榨橄榄油 | 1/2钢杯 |
香煎时蔬——安利皇后锅具的做法
所有食材洗净切好备用。
将沥干水分的时蔬倒入一个容器中,依次加入盐、黑胡椒、橄榄油、香草。
将食材和调料搅拌均匀。
所有食材倒入安利皇后煎炒锅中,关盖儿。
电磁炉火力调至600W加热,10分钟后开盖。
将食材翻面继续煎制,直至煎熟。
装盘即可享用~