无米炒饭~宝宝辅食易做又好吃的窍门

这样吃起来热量低，还有饱腹感，这样一份健康的“炒饭”应该也不会有人会拒绝吧？

用料  

无米炒饭~宝宝辅食的做法  

1. 准备食材：豆腐200克、豌豆苗40克、玉米粒30克、鸡蛋1个、猪肉脆肠1个
   
   
   
   调味说明：脆肠本身就带咸味，所以我没有额外加调味料，口味偏淡，大宝宝吃的话可以加一勺生抽。

2. 豌豆苗洗净焯水捞出。

3. 脆肠、豌豆苗切碎。

4. 豆腐捏碎。

5. 打入一颗鸡蛋，搅拌均匀。

6. 锅中刷油，倒入豆腐，翻炒均匀炒干水分后盛出。

7. 用锅中剩余的油接着炒肉肠、豌豆苗和玉米。

8. 翻炒均匀。

9. 倒入豆腐。

10. 全程中小火炒出香味就差不多可以啦~

11. 这样一份营养均衡的“炒饭”，隔着屏幕闻都香，你要来一口嘛？

小贴士

前段时间，思妈发起了一个小小的问卷调查。
通过调查发现姐妹们特别需要一些功能性的食谱，比如如何预防宝宝贫血，怎样吃更补钙？
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