小米麦菜干贝粥易做又好吃的窍门
寒冷的天气最适合给宝宝做辅食粥,喝了既暖和又好消化。今天分享的这道辅食,小米粥里添加了青菜末和玉米粒,还加了干贝提鲜,吃起来营养丰富又鲜美可口,小米和海鲜的香味相交融,无需额外调味就可以满足宝宝的需求哦~
用料
小米 | 40g |
玉米粒 | 10g |
油麦菜 | 10g |
干贝 | 5g |
水 | 800g |
小米麦菜干贝粥的做法
把干贝提前用清水泡发。
泡软后撕成小丝。
小汤锅烧开一锅水,倒入干贝丝和40g小米。
把玉米粒放入蒸屉,摆在小汤锅上蒸。
转中小火,煮15分钟。
到时间后取出蒸屉,小汤锅继续煮15分钟。
玉米粒稍稍放凉后剥去外衣。
如果宝宝咀嚼吞咽能力较好,可以省去这一步。切成小丁。
另取一汤锅,把油麦菜焯水1分钟左右。
细细切碎。
把玉米丁和菜碎一起倒入汤锅中。
搅拌均匀后,即可关火盛出。
完成