简单易学的西蓝花酱汁鲍鱼美食做法 厨艺录 菜谱 1.34W 大中小设置文字大小 用料 鲍鱼 10只 西兰花 一个 淀粉 一勺 蚝油 一勺 盐 适量 生抽 一勺 西蓝花酱汁鲍鱼的做法 鲍鱼去除内脏,洗净后改花刀备用 煮开水后,下鲍鱼,焯一遍水捞出 西蓝花也焯一遍水,下油,防止菜变黑窝,断生就捞出即可 另起锅烧油,把鲍鱼煎至两面金黄 下西蓝花翻炒,下调好酱汁:酱油,蚝油,盐,淀粉,两勺水搅拌,大火手汁 取一个家里最好看的碟子,摆盘,淋上酱汁,一道美味又颜值高的西蓝花酱汁鲍鱼做好啦 TAG标签:西蓝花酱汁鲍鱼 鲍鱼 蓝花 酱汁 好吃 #